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Valeria, Girls y Sexo en Nueva York: así ha cambiado el sexo, el amor y la amistad femenina en tres series de tres generaciones

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Valeria, Girls y Sexo en Nueva York: así ha cambiado el sexo, el amor y la amistad femenina en tres series de tres generaciones

En 1929 Erotikon, del checo Gustav Machatý, plasmó por primera vez en el cine un orgasmo femenino. Desde una perspectiva naïf, eso sí, mostró una escena de sexo considerada pionera y que marcó el punto de salida para el sexo en pantalla.

Años más tarde la película Éxtasis, del mismo director, mostró el primer gran desnudo del cine comercial, el de Hedy Lamarr. El sexo en la industria del cine y las series ha sido a la vez tabú y reclamo. Es casi inevitable que una comedia romántica no tenga al menos un beso, y que una serie actual no cuente con una escena de sexo, más o menos explícita.

Pero ¿cómo ha evolucionado la mirada del sexo desde la perspectiva de la mujer? El placer femenino, la masturbación, el orgasmo de la mujer. Las series han sido punta de lanza para mostrar el sexo desde la perspectiva femenina, y una de las primeras series que lo consiguió fue la mítica Sexo en Nueva York.

Aunque no fue la única. Girls y más recientemente Valeria en Netflix son dos ejemplos más de series con protagonistas femeninas fuertes, independientes y también sexualmente libres. Analizamos cómo ha cambiado la perspectiva del sexo, el amor y la amistad en tres series de tres generaciones diferentes.

El “conejito rampante” de Sexo en Nueva York

Sexo En Nueva York

Aunque se estrenó hace más de 20 años, Sexo en Nueva York es considerada por los expertos como una de las mejores series de la historia de HBO. Fue pionera, influyente, tremendamente relevante y en los primeros 30 segundos de su primer capítulo, aún en la cabecera, ya nos muestra una pincelada de lo que está por venir.

El autobús tiene un cartel con una foto de la protagonista y una frase: “Carrie Bradshaw knows good sex (and isn’t afraid to ask)”. El sexo era importante. Tanto, que se convirtió en elemento central de la serie, sobre todo en las conversaciones de las cuatro amigas. Ese brunch lleno de glamour donde hablaban de sus encuentros sexuales que ni siquiera teníamos que ver. Sus diálogos rezumaban naturalidad y frescura con un tema que había sido tabú en las series anteriores a ella.

El sexo no necesitaba ser explícito, bastaba con hablar de ello para que resultara transgresor. Ellas se lo contaban todo. TODO. Y la serie no perseguía el erotismo, sino la normalización de un tema presente en la vida de cualquier ser humano: el sexo.

El personaje de Samantha, por ejemplo, es un claro ejemplo de esa normalización del sexo, del placer femenino. Disfruta con su sexualidad, probaba cosas nuevas, tenía una mente abierta y habla de ello sin pelos en la lengua.

Lo mismo ocurre con Miranda, que nos dejó para siempre en la memoria su conejito, dando luz a los juguetes sexuales y sacándolos de los oscuros sex shops, que por aquella época parecían locales de perversión. "Sé de dónde vendrá mi próximo orgasmo, ¿quién puede decir lo mismo?", afirmaba Miranda a sus amigas cuando dudaban de la efectividad de su vibrador.

Tal fue la repercusión de ese episodio que hasta las tiendas lo siguen vendiendo como “el vibrador de Sexo en Nueva York”, y es sin duda el vibrador más famoso de la televisión: el conejito rampante de Miranda.

Sexo en Nueva York fue una pequeña gran revolución para el sexo femenino y la perspectiva que se tenía de él en las series de televisión. Se habló de masturbación, de cunilingus y hasta de squirting. Y aunque estuviera cubierto de moda de lujo y Manolos que para algunos podría resultar frívolo y poco creíble, las cuatro decían lo que pensaban muchas lo que fue un tremendo avance.

Girls y su normalización de los desnudos (y del sexo)

Años más tarde llegó una de las series millennial por excelencia. Lena Dunham firmaba esta serie contemporánea que de nuevo perseguía a un propósito: la normalización de las relaciones y sí, también del sexo.

Girls se convirtió en poco tiempo en una de las mejores series de HBO por su maravilloso retrato de la amistad, la madurez personal y el amor, todo en la misma serie. Mezclaba un maravilloso Nueva York mucho más realista que la idealizada imagen que nos regalaba Sexo en Nueva York (en Girls eran mujeres de menos de 30 que apenas llegaban a final de mes, así que los Birkin estaban descartados), con el crecimiento de las protagonistas.

Girls

Los expertos hablan de que Girls fue la primera serie postfeminista del siglo XXI y hasta que es la voz de la generación millennial. Una auténtica serie de autor en la que su creadora no tuvo ningún problema en incluir desnudos (masculinos y femeninos) y escenas de sexo explícito, como el anilingus de Marnie en la cocina.

Sexo tan explícito que hasta HBO, que no son precisamente puritanos (recuerda algunas de las escenas de sexo deJuego de Tronos, por ejemplo), censuró una de las escenas más fuertes en las que según Sensacine, llegaba a aparecer semen.

Pero sin duda lo mejor de Girls en cuanto a la sexualidad fue la normalización de los desnudos. Y no hablamos solo de desnudos de mujeres y hombres de pasarela, sino de mujeres reales, como la propia protagonista. El body positive llevado al máximo exponente.

La relación con el sexo de Valeria y las nuevas generaciones de series

Seguimos avanzando en años hasta llegar a las nuevas generaciones de las series. Valeria, la serie de Netflix inspirada en los libros de Elisabet Benavent, es uno de los ejemplos más recientes que tenemos.

Valeria Serie Netflix

Para Valeria el sexo es importante y sobre todo, es placentero para quien lo practica. Eso no significa que sea perfecto, y encuentra en ello su mejor reclamo. Valeria nos muestra un sexo real, a veces genial y a veces corto, rápido y mal. Como en la vida, no todo son polvazos.

Y aunque no es pionera en mostrar el sexo de una forma explícita, si es una de las series que entran en ese cajón de la nueva generación en el que vemos no solo buen sexo, sino también mal sexo. Sex Education, Vida Perfecta o The Bold Typeson algunos de los ejemplos de una normalización que se aleja de esa idealización de la sexualidad que se muestra en muchas series y películas.

Euphoria

Además del sexo en pareja -que gracias a series como Euphoria ahora no solo se muestra en hombre-mujer sino que podemos ver otro tipo de relaciones que forman parte de la realidad de millones de personas-, esta nueva generación de series da una mayor importancia en pantalla al orgasmo femenino y sobre todo a la masturbación femenina.

Escenas completas en las que hemos podido ver como el personaje de Valeria se masturba, como lo hace Leticia Dolera en Vida Perfecta o como llega al orgasmo Toni Collette en Wanderlust

Wanderlust Orgasmo

Las nuevas generaciones de mujeres hablan de sus orgasmos, disfrutan de sus cuerpos y descubren su sexualidad, algo que se refleja en estas nuevas series. Este cambio que la mujer está viviendo en los últimos años (que tiene en el Satisfyer a uno de sus culpables) está rompiendo muchos tabúes.

La masturbación ha llegado hasta series de ciencia ficción donde el argumento poco tiene que ver con el sexo, como es el caso de Watchmen y su dildo azul metálico.

El amor y la amistad en la serie que marcó una época: Sexo en Nueva York

Y aunque el sexo es una de las piedras angulares de estas tres series, no es la única. Son un reflejo también del amor y de la amistad femenina, y de cómo la percepción de ambas ha ido cambiando a lo largo de los años.

En el caso del amor Sexo en Nueva York algunos de sus personajes quizá predicaban  un amor más romántico, clásico y alejado del que vivimos en el siglo XXI, sobre todo en las primeras temporadas de la serie. Carrie vive enganchada a Mr. Big de una manera que en ocasiones se le va de las manos aunque él aparezca y desaparezca como si le hiciera breadcrumbing, y Charlotte tiene una idea del amor nacida de los cuentos de hadas y las comedias románticas. Aún así, todos los personajes de Sexo en Nueva York saltan una y otra vez de los arquetipos a los que parecen pertenecer en un primer momento.

Mr Big Y Carrie Sexo En Nueva York

El verdadero amor de las cuatro no es otro que la amistad, pilar sobre el que se sustenta todas y cada una de las tramas de la serie. Una amistad potente, sincera e incondicional. Las verdaderas amigas forman parte de nuestra vida de una forma casi orgánica y una de las mejores cualidades de esta serie es ese reflejo de la amistad. Ya lo dijo Carrie en una de las frases que más nos gustan de la serie: "la amistad nunca pasa de moda".

La amistad real de Girls y su visión del amor millennial

Girls Amistad

Si tuviera que definir Girls en una única frase diría sin dudarlo que es la serie que representa a las mujeres de verdad, las de una generación que lo ha tenido más complicado de lo que parece. Y su visión del amor y la amistad es tan real como lo son sus personajes, por eso nos sentimos tan identificadas con la serie.

El amor termina, comienza, se amotina, se conforma y se revela, y ese amor se refleja en Girls. Va de la mano de la propia madurez de sus personajes y nos muestra que no pasa nada por estar sola, por querer dejar una relación en la que ya no te sientes cómoda y por dejar ir lo que ya ha muerto

Una visión del amor que se ajusta más a la generación millennial, que según la socióloga Anna Rivera, "es una generación que se han criado con padres divorciados, familias monoparentales y mucha más diversidad." Las separaciones formaron parte de la serie tanto como el sexo o la amistad.

Amor En Girls Hbo

Así, el “amor romántico” que vimos en Sexo en Nueva York desaparece en Girls, que muestra un amor más real, menos idealizado y más consecuente.

En la amistad continúa la estela de Sexo en Nueva York, pero lo hace de una forma aún más real, mostrando también amistades que terminan y que no son para siempre. Amistades que fluctúan (como la vida), amigas que se pelean, que discuten, que se alejan y que se acercan de nuevo. Una amistad diferente en las dos series pero con un punto en común: están en los buenos y malos momentos.

La visión de la amistad más clásica de Valeria y el amor con fecha de caducidad

Valeria Netflix

El grupo de amigas de Valeria es muy similar al de Sexo en Nueva York, compartiendo malos y buenos momentos y contándose secretos que solo conocen tus mejores amigas, como en la vida real.

Si hablamos del amor, vemos claramente la contraposición de la pasión del enamoramiento con el amor asentado que ha basado su vida en la rutina. Ambos forman parte de la trama, se entrelazan y se enfrentan pero siempre desde el punto de vista de la protagonista. Infidelidad, dudas, y miedos.

Este tipo de series protagonizadas por mujeres seguirán siendo tendencia y por suerte el sexo cada vez tiene un papel más real en ellas. Un papel adulto y sincero que muestra una realidad del sexo que nos encanta: que el sexo normal y corriente también existe en las series.

Fotos | Girls, Valeria, Sexo en Nueva York, Wanderlust

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La noticia Valeria, Girls y Sexo en Nueva York: así ha cambiado el sexo, el amor y la amistad femenina en tres series de tres generaciones fue publicada originalmente en Trendencias por Anabel Palomares .


15 expertos en cultura (popular y no tanto) nos hablan de sus libros favoritos y nos ayudan con las primeras lecturas de verano

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15 expertos en cultura (popular y no tanto) nos hablan de sus libros favoritos y nos ayudan con las primeras lecturas de verano

¿Qué libros leen aquellos autores a los que leemos nosotros? ¿Cuál es el libro favorito de esa periodista cuyas columnas nos chiflan o de esa cantante que nos emociona con sus letras y armonías? En Trendencias hemos preguntado, para nuestra sección de literatura, a muchos de nuestros creadores favoritos por sus lecturas de referencia. A continuación reunimos las propuestas que más nos han llegado.

Manuel Vilas

Manuel Vilas

Vilas nos emocionó tanto con Ordesa que, aquel libro intimista que recuperaba la memoria de sus padres, se convirtió en un fenómeno literario cuya continuación, Alegría, acabó quedando finalista del premio Planeta en su última edición. El aragonés nos confesó que uno de sus libros favoritos de todos los tiempos es Las Personas del Verbo,una obra que reúne la poesía completa de Jaime Gil de Biedma.

El autor nos contó que le gusta porque "su poesía sencilla y directa te toca el corazón", y añade: "Gil de Biedma es un poeta de todos. Te recuerda la importancia de la vida sin más atributos que ella misma". Un poco como nos pasa a nosotros con los libros del aragonés, ¿no?

Las personas del verbo- Rústica

Las personas del verbo- Rústica

Alice Wonder

Alice Wonder

Cuando hablamos con Alice Wonder antes de un íntimo concierto acústico en un loft de Barcelona, nos confirmó que su nombre artístico hace referencia al famoso personaje de Lewis Carroll: "Alicia es una niña que se mete en un sueño de la vida y vive muchas cosas. A un amigo le recordaba un poco a mí por ser tan aventurera y no tener miedo a dónde se mete", nos contó está joven madrileña que describe su música como "dream rock pop".

Tokio blues. Norwegian Wood

Tokio blues. Norwegian Wood

Siendo así, quisimos saber qué otro libro nos recomendaría ella para leer y nos habló de dos títulos "muy nostálgicos", como ella misma los describió. Se trata de Tokio Blues, de Haruki Murakam: "porque es un libro con el que te puedes imaginar casi todo lo que estás leyendo" y La soledad de los números primos, de Paolo Giordano, que le gustó mucho cuando lo leyó: "me llegó, es una historia muy linda".

La soledad de los números primos

La soledad de los números primos

Rosa Montero

Rosa Montero

Rosa Montero es na leyenda viva del periodismo y la literatura española. Premio Nacional de las Letras en 2017, dice haber realizado más de 2000 entrevistas y ha publicado numerosas novelas, libros de relatos, de no ficción, literatura infantil y juvenil.

Como lectora se queda con Los desposeidos, una novela de 1974 de Ursula K. LeGuin, la gran autora de ciencia-ficción y fantasía. Se trata de una reflexión sobre la tolerancia, la igualdad y la injusticia en formato utópico. Rosa la describe como "grandiosa, profunda y conmovedora". Considera, además, que es "una de las mejores novelas del siglo XX" y la reivindica por eso y porque "en España es muy poco conocida".

Luna Miguel

Miguel Luna Espana Sin Credito

A Luna Miguel no hay palo que le falte por tocar: la hemos podido leer en prensa ejerciendo de periodista y columnista, ha publicado varios libros de poesía y se estrenó en la ficción narrativa con El funeral de Lolita. Además, en suandadura como editora invitada de Caballo de Troya, junto a Antonio J. Rodríguez, nos ha descubierto a jóvenes promesas de la literatura con unos libros rosa que no pasan desapercibidos en las mesas de novedades.

En su papel de prescriptora, Luna nos recomendóEl libro del mar, de Morten A. Strøksnes. Una historia que describe como "un cruce entre periodismo, diario de viaje y casi poesía", y que está escrito por uno de los periodistas noruegos más importantes del momento:

"Es una oda al mar y al frío, con la idea de fondo de la caza de un tiburón gigante, aunque al final eso sea lo menos importante porque lo que Morten consigue es que queramos salir al mar profundo, mirar sus aguas y preguntarnos por cuestiones íntimas y dolorosas". Aunque nos advierte de que averiguar la repuesta ya es cosa nuestra.

El libro del mar (Narrativa)

El libro del mar (Narrativa)

Lorena G. Maldonado

Lorena G. Maldonado

Lorena es jefa de la Sección de Cultura del periódico El Español. Una periodista de la nueva generación que escribe con la intensidad y la pasión de otra época. Sus columnas, entrevistas y artículos nunca dejan indiferente a nadie,  un poco lo mismo que pasa con en el libro que se convirtió en el revulsivo de la conversación feminista el año pasado y que nos recomendó personalmente. Se trata de Cambiar de idea, de Aixa de la Cruz, un libro de no ficción que nos describió con la siguiente ristra de adjetivos: "chispeante, inteligente sangrante, atrevida, íntima, oscura, punk y caótica".

Aunque, según no explicó, se trata de una obra que al principio puede parecer liviana, "poco a poco muerdes el peso de una hembra complejísima que se escruta a sí misma, que se pelea consigo y que se perdona poco".Dice Lorena que, cuando lo leyó,  le entraron ganas de follar con mujeres y es que considera que son unas "confesiones crudas como hostias en la era del bienquedismo; un espejo roto para vernos de cerca el acné y las heridas. También para recordarnos el hambre vital y el salvajismo".

Cambiar de idea (Caballo de Troya 2019, 2)

Cambiar de idea (Caballo de Troya 2019, 2)

Belén Bermejo

Belen Bermejo

Belén Bermejo es una de las más importantes y reconocidas editoras de narrativa y poesía de nuestro país. Actualmente, desarrolla su labor en Espasa y en Trendencias tuvimos las suerte de que nos hablara de primera mano de su amor por los novelones clásicos, ya vengan firmados por Dickens, Henry James, Trollope, A. S. Byatt o Barnes... Además, nos descubrió a Jane Elizabeth Howard.

Howard escribió una saga, "que es una auténtica maravilla", de una adinerada familia inglesa, los Cazalet, en cinco volúmenes, narrando su vida desde 1937 hasta los años cincuenta. "Están publicados primorosamente por Siruela y excelentemente traducidos por Cecilia Montolío", nos explicó la editora. Los títulos son: Los años ligeros, Confusión, Tiempo de espera y Un tiempo nuevo.

Un tiempo nuevo. Crónicas de los Cazalet: 429 (Nuevos Tiempos)

Un tiempo nuevo. Crónicas de los Cazalet: 429 (Nuevos Tiempos)

Lara Hermoso

Lara Hermoso

La periodista Lara Hermoso ha escrito para medios como Jot Down, El Confidencial y El Diario. También es un ávida lectora que, con generosidad, comparte y habla de los libros que lee en su blog y cuenta de Twitter. Uno de los mejores que ha leído, tal y como ella nos dijo, es La primera mano que sostuvo la mía, de Maggie O’Farrell. Esto se debe a que "se trata de una novela que confronta nuestras expectativas con la realidad".

Para Lara, O’Farrell tiene "una capacidad brutal para mirar y describir, para captar cómo hay relaciones que se pudren y cómo las mentiras condicionan vidas". De la misma autora también le gustó Tiene que ser aquí pero le parece que este libro tiene “algo más”.

La primera mano que sostuvo la mía: 196 (Libros del Asteroide)

La primera mano que sostuvo la mía: 196 (Libros del Asteroide)

Elisa Victoria

Elisa victoria

Vozdevieja, la tercera novela de la sevillana Elisa Victoria ha tenido que reimprimirse hasta en seis ocasiones y ha recibido elogios de autores como Elvira Lindo y Ben Brooks. La historia deMarina y su entrañable abuela también tiene lugar en verano (en el del 93, más concretamente) y huele a tardes de vacaciones sin nada más que hacer que dormir siestas eternas o esperar a que baje el sol para poder salir de casa. Una estación que también podemos evocar con Cénit, de María Médem, recomendación de la autora.

Se trata de un cómic que "reúne el colorido, el tempo y toda la esencia propia del verano". A Elisa Victoria le resulta tremendamente estético y absorbente: "puedes sumergirte largos ratos en cada página, deleitarte en su atmósfera y hacer de la hora de la siesta una experiencia misteriosa y llena de magia", nos contó hace unos meses.

Edurne Portela

Edurne Portela

Edurne Portela ha desarrollado la mayoría de su carrera profesional en el ámbito de las humanidades en Estados Unidos pero, desde hace unos años, se dedica por completo a la escritura. Además de colaborar con medios como El País o Radio Nacional de España, ha publicado dos novelas que han sido un éxito de crítica y público:Mejor ausencia y Formas de estar lejos. Para seguir leyendo cuando las hayamos terminado, nos recomendóEl verano en que mi madre tuvo los ojos verdes, de Tatiana Tîbuleac.

Aunque Portela nos advierte: "no se dejen engañar por el título. Este libro no es una novela amable sobre unas vacaciones de verano. Es la historia de una relación entre un hijo y su madre en la que hay mucho dolor y resentimiento", aunque también queda lugar para el amor, la comprensión, la empatía y el perdón. La autora afirma que engancha al lector desde la primera página, "tanto por su ritmo como por los diferentes misterios que se van desentrañando". Por lo tanto, al califica de novela adictiva, "que remueve por dentro y hace reflexionar sobre las relaciones maternofiliales desde una perspectiva inusitada".

El verano en que mi madre tuvo los ojos verdes (Impedimenta nº 192)

El verano en que mi madre tuvo los ojos verdes (Impedimenta nº 192)

Roy Galán

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Roy Galán es un fenómeno viral de las letras. Sus poemas y reflexiones acumulan miles de "me gusta" y se comparten a la velocidad de la pólvora poco después de que los publique en sus redes sociales. Además, es autor de cuatro libros. El último es Haz que no parezca amor, una selección de sus textos que comparten la idea de que el mundo se puede (y se debe) cambiar con las palabras. Para ese cambio, a nosotros nos recomendóUn apartamento en Urano, de Paul B. Preciado.

Porque leer a Paules, según sus propias palabras, "hacer un viaje a los confines, al abismo, a lo oscuro de uno mismo y eso siempre nos hace más libres, más sabios y mejores". También lo recomienda porque el prólogo, que le ha escrito Virginie Despentes, "es una raíz a este planeta, una de las más hermosas declaraciones de amor, resistencia y cuidado por el otro que he leído jamás".

Un apartamento en Urano: Crónicas del cruce: 625 (NARRATIVAS HISPÁNICAS)

Un apartamento en Urano: Crónicas del cruce: 625 (NARRATIVAS HISPÁNICAS)

Miguel Ángel Hernández

Miguel Ángel hernández

Miguel Ángel Hernández ha sido finalista del Premio Herralde hasta en dos ocasiones y sus novelas han sido traducidas al francés, alemán, ingles, italiano y portugués. Su último libro, El dolor de los demás acumula reimpresiones y más reimpresiones. A la hora de leer él a los demás se queda con un libro que en la adolescencia le marcó en sus obsesiones.

Se trata de El malogrado, de un Thomas Bernhard en su versión más destilada. Miguel Ángel la describe como una historia que reverbera en la memoria y se queda para siempre con nosotros. "Porque, de una u otra manera, todos somos el malogrado".

El malogrado (Literaturas)

El malogrado (Literaturas)

Soy Cardo

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Soy Cardo es el nombre artístico de Ana Macías, ilustradora y guionista del programa Yu, no te pierdas nada. Siempre con humor y siempre con muchos colorines sabe dar en la diana a la hora de plasmar las escenas más costumbristas de la vida en el siglo XXI, Cardo nos recomendó la segunda novela de Sally Rooney, la autora irlandesa proclamada como la última voz de la generación millennial.

Describe Gente normal como una historia de amor de esas con las que te sientes identificado. También con la protagonista. "Al leerlo tuve la sensación de que los personajes me entendían y tenían los mismos problemas que yo", nos contó tras haberlo leído. "Engancha muchísimo, me lo terminé en una semana".

Gente normal (Literatura Random House)

Gente normal (Literatura Random House)

Andrea Abreu

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La crisis del coronavirus congeló durante unas semanas la publicación del debut literario de Andrea Abreu. La editorial Barret tenía que haber publicado su primera novela, Panza de burro, en abril pero en junio ese problema será cosa del pasado. Mientras tanto, la autora canaria nos recomendó leerTemporada de huracanes, de Fernanda Melchor.

Para Andrea esta, más que una historia para evadirse, es una historia que nos "descongestiona". En sus propias palabras: "un torrente incontrolable de dolor y belleza. Un libro que se te clava como un machete. Su lectura me hace sentir viva".

SPA-TEMPORADA DE HURACANES / H

SPA-TEMPORADA DE HURACANES / H

María Sánchez

María Sánchez

María Sánchez, además de veterinaria de campo, es poeta y divulgadora. Su especialidad: el medio rural. Tierra de mujeres, su ensayoíntimo y familiar sobre este mundo, es un auténtico bestseller cuyos derechos ya se han vendido a otros idiomas. Aunque a María le resulta muy difícil elegir un solo libro porque le vienen "muchísimos a la cabeza", se quedó con uno de esos a los que siempre acude como recomendación para Trendencias.

Más concretamente, Masa y poder, de Elias Canetti" porque, además, cree que debería ser "lectura obligatoria para todos en los tiempos que corren". En él, el Premio Nobel de Literatura realiza una investigación de los fenómenos sociales. Sigue una metodología que le permite vincular los datos históricos y sociológicos con la psicopatología con el fin de poner de manifiesto las anomalías del ser humano en su totalidad biopsíquica.

Masa y poder (El libro de bolsillo - Humanidades)

Masa y poder (El libro de bolsillo - Humanidades)

Karina Sainz Borgo

Karina Sainz Borgo

La primera novela de la periodista Karina Sainz Borgo, La hija de la española, se convirtió un auténtico fenómeno editorial en la literatura en español. Una historia de desarraigo que trasciende el retrato de Venezuela y que se vendió a 18 países antes de su publicación. No obstante, tal y como nos contó, con su libro de cabecera viajamos a Rusia. Se trata de "la mayor novela que sobre el vacío se haya escrito jamás": Madame Bovary, de Gustave Flaubert.

A Karina le parece que es como si entre su tiempo y el nuestro no hubiesen transcurrido doscientos años y considera que la compulsión y aparente frivolidad de su protagonista nos anticipa y explica. "Emma Bovary es la encarnación perfecta de la insatisfacción que todo lo arrasa. Que todo lo quema. Ella es el vigoroso mordisco a un bizcocho espolvoreado con arsénico". Añade, también, que no es posible leer sus páginas sin encenderse. "Una forma de paquidermia de quienes viven en modo demolición y convierten cualquier afecto en un acto depredador".

Madame Bovary (Austral Singular)

Madame Bovary (Austral Singular)

Fotos | Instagram de Emma Robert y cortesía de los autores.

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La noticia 15 expertos en cultura (popular y no tanto) nos hablan de sus libros favoritos y nos ayudan con las primeras lecturas de verano fue publicada originalmente en Trendencias por María Yuste Navarro .

Revive el Miami de los 80 con la nueva colección de bikinis de Sfera (es posible que los quieras todos)

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Revive el Miami de los 80 con la nueva colección de bikinis de Sfera (es posible que los quieras todos)

Ha llegado el momento de preparar el armario de verano: los bikinis prometen ser los protagonistas para nuestros días más calurosos de playa, y Sfera nos traslada al Miami de los 80 con su nueva colección. Las tonalidades flúor así como los estampados florales recargados se convierten los favoritos con unas propuestas que no pasan desapercibidas (¡imposible!). Variando de formas en el sujetador, estos modelos podrían convertirse en tu próxima obsesión.  

Pasión por el rosa (fucsia)

Si Barbie Malibú viera este bikini, de bien seguro que lo añadiría de lleno a su wishlist particular. De canalé, con top bandeau y tiras en los laterales del brazo, esta propuesta en rosa fucsia es perfecta para captar la atención en la playa. El color escogido -rozando el toque flúor- hace que con muy poco logremos un estilismo ochentero de lo más molón.

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Apuesta por un estampado floral en tonalidades dispares

Lo reto mola, más si viene en forma de estampado floral a todo color. Este bikini con sujetador en forma de triángulo reforzado por una gruesa tira bajo el pecho, es perfecto para marcar la diferencia. Los colores elegidos así como la sencillez del diseño hacen que sea una opción perfecta para tomar el sol este verano 2020. 

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Además, la firma apuesta por diseños con refuerzo extra con tirantes gruesos. Este modelo de fondo blanco con rosas rojas es perfecto para añadir un toque rococó al look final. 

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Fotos | Sfera

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La noticia Revive el Miami de los 80 con la nueva colección de bikinis de Sfera (es posible que los quieras todos) fue publicada originalmente en Trendencias por Charlie .

11 prendas básicas para el verano que tienen descuento en El Corte Inglés y que nos salvarán toda la temporada

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11 prendas básicas para el verano que tienen descuento en El Corte Inglés y que nos salvarán toda la temporada

El verano se acerca y nuestro armario pide a gritos prendas nuevas que se adapten a las altas temperaturas. Cuando el calor aprieta, lo que más nos apetece es lucir piezas holgadas, fresquitas y que no nos hagan pensar mucho. Por este motivo, es esencial contar con una serie de prendas comodín que nos salven cualquier momento.

Desde un clásico vestido blanco hasta una infalible falda vaquera, existen una serie de diseños que nos vienen rápidamente a la mente cuando pensamos en verano. Si, además, le sumamos unos precios con descuentos, obtenemos una mezcla perfecta para pensar en añadir nuevos modelos a nuestra colección estival. 

Vestido blanco

Empezamos por todo lo alto con una prenda que no falta en ningún armario: un vestido blanco. En este caso, es un diseño clásico, de tirantes gruesos y largo midi que queda ideal con unas alpargatas de cuña (en tonos neutros como el arena o el azul cieli) y un bolso de mimbre.

Eci

Vestido camisero sin mangas de Polo Ralph Lauren. Su precio era de 250 euros y ahora es de 175 euros.

Vestido camisero sin mangas

Vestido camisero sin mangas

Un vestido de flores

Aunque parezca mentira, hay vida más allá de los vestidos blancos. En especial, los diseños de flores son sinónimo de buen tiempo. El diseño que seleccionamos destaca por un patrón cruzado (que resta centímetros de cintura). por lucir unas mangas ligeramente abullonadas y por estar bañado de un bonito color menta. 

Eci

Vestido con estampado de flores y manga corta en El Corte Inglés. Su precio era de 250 euros y ahora es de 175 euros.

Vestido con estampado de flores y manga corta

Vestido con estampado de flores y manga corta

Un mono corto negro

Dejamos atrás los vestidos para hablar sobre otra prenda estrella de la temporada estival, los monos. Concretamente, los modelos cortos son perfectos para evitar los incómodos roces de los muslos. Con un diseño en color neutro, como el azul marino, tendrás una pieza apta tanto para el día como para la noche que dependerá de los accesorios para definir si es un look informal o formal. 

Eci

Mono de mujer Naf Naf corto y manga acampanada en El Corte Inglés. Su precio era de 69,90 euros y ahora es de 27,95 euros.

Mono de mujer Naf Naf corto y manga acampanada

Mono de mujer Naf Naf corto y manga acampanada

Una camiseta de rayas marineras

Aunque siempre nos gusta ir a la última, existen ciertos momentos en que lo primero es la comodidad. Por este motivo, las prendas sencillas como las camisetas de manga corta son piezas esenciales cuando penamos en versatilidad. Al final, acaban siendo las prendas que más nos ponemos del armario y nos salvan en un sinfín de ocasiones. Si buscas un estampado muy fácil de combinar, las rayas son una apuesta segura.

Camiseta de mujer sin mangas con estampado a rayas y cuello de pico

Camiseta de mujer sin mangas con estampado a rayas y cuello de pico en El Corte Inglés. Su precio era de 29,90 euros y ahora es de 20,90 euros.

Camiseta de mujer sin mangas con estampado a rayas y cuello de pico

Camiseta de mujer sin mangas con estampado a rayas y cuello de pico

Una blusa holgada

Una prenda muy útil para crear looks formales pero sencillos son las blusas holgadas. Puedes llevarlas tanto con vaqueros como con shorts o faldas. Además, si le sumas detalles como unos bonitos botones dorados y u estampado de lunares, obtienes una pieza todoterreno.

Eci

Blusa jacquard de mujer con botones de Sfera en El Corte Inglés. Su precio era de 15,99 euros y ahora es de 11,15 euros.

Blusa jacquard de mujer con botones

Blusa jacquard de mujer con botones

Un top de tipo lencero

Cuando el calor aprieta al máximo, tendemos a reducir el tamaño de nuestras prendas. Así, los tops lenceros con tirantes finos son una de las piezas más fresquitas de nuestro armario. Los podemos llevar en colores sólidos, siendo así más fáciles de combinar, o en un llamativo estampado, perfecto para ser el protagonista absoluto del look.

Eci1Blusa jacquard de mujer con botones

Top de mujer tipo lencero con cuello de pico y tirantes en El Corte Inglés. Su precio era de 59,90 euros y ahora es de 49,90 euros.

Top de mujer tipo lencero con cuello de pico y tirantes

Top de mujer tipo lencero con cuello de pico y tirantes

Un pantalón de lino

Damos el salto a las partes de abajo para presentar un clásico entre los clásicos, los pantalones de lino blanco. Son cómodos, versátiles y quedan bien con cualquier camisa o blusa. Además, si estás bronceada, queda perfecto con un total look white.

Eci

Pantalón de mujer ancho y fluido liso en El Corte Inglés. Su precio era de 129 euros y ahora es de 90,30 euros.

Pantalón de mujer ancho y fluido liso

Pantalón de mujer ancho y fluido liso

Un pantalón culotte

Los pantalones de estilo culotte fueron un boom hace un par de temporadas y este 2020 siguen en primera línea. El largo entre las rodillas y los tobillos es perfecto para sumar centímetros de altura (si los llevas con unas sandalias de tacón) y los puedes llevar tanto de día como de noche, tú eliges.

Eci

Pantalón culotte de mujer 100% algodón y estampado de lunares en El Corte Inglés. Su precio era de 79,90 euros y ahora es de 69,90 euros.

Pantalón culotte de mujer 100% algodón y estampado de lunares

Pantalón culotte de mujer 100% algodón y estampado de lunares

Un short fluido

Cuando el termómetro supera los 30 grados, el largo de los pantalones se acorta al máximo y los shorts salen a la palestra. Así, los diseños fluidos y de tiro alto son una buena alternativa para lucir tanto con camisetas de manga corta como con blusas. 

EciShort de mujer de rayas con bolsillos

Short de mujer de rayas con bolsillos en El Corte Inglés. Su precio era de 129 euros y ahora es de 90,30 euros.

Short de mujer de rayas con bolsillos

Short de mujer de rayas con bolsillos

Una falda midi con lazada

El reinado de las faldas midi sigue intacto y contar con, al menos, un diseño en el armario es clave para la temporada primavera-verano. Si no quieres complicarte mucho para crear un look veraniego, esta falda en tonos verdes con lazada a la cintura será tu fiel compañera en más de una ocasión. 

EciFalda midi lisa con lazo a la cintura

Falda midi lisa con lazo a la cintura en El Corte Inglés. Su precio era de 55 euros y ahora es de 38,50 euros.

Falda midi lisa con lazo a la cintura

Falda midi lisa con lazo a la cintura

Una falda vaquera

Finalmente, una prenda que nos recuerda a nuestra infancia pero que renace año tras año. La falda vaquera lo tiene todo para triunfar: es cómoda, fácil de combinar y la puedes lucir (literalmente) los 365 días del año. Este diseño de lavado medio y tamaño mini es una alternativa más que segura si buscas una pieza que vayas a utilizar mucho.

Falda vaquera Levi's con bajo desflecado

Falda vaquera Levi's con bajo desflecado en El Corte Inglés. Su precio era de 65 euros y ahora es de 45,50 euros.

Falda vaquera Levi's con bajo desflecado

Falda vaquera Levi's con bajo desflecado

Foto de portada | @erealouro

Fotos | El Corte Inglés

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La noticia 11 prendas básicas para el verano que tienen descuento en El Corte Inglés y que nos salvarán toda la temporada fue publicada originalmente en Trendencias por Anna Pardo .

Decidí ser madre en solitario por inseminación artificial y esta es mi experiencia

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Decidí ser madre en solitario por inseminación artificial y esta es mi experiencia

Cada vez son más las mujeres que deciden ser madres solteras en España, una realidad que se suma a los diferentes modelos de familia que existen en la sociedad actual. Actualmente no hace falta tener una pareja para poder ser madre y muchas mujeres toman esta complicada pero bonita decisión.

Hace años esta opción era sólo posible a través de una clínica privada pero ahora también existe la oportunidad de hacerlo en la Seguridad Social. Hablamos con Patricia Fernández, una madre soltera que nos cuenta su experiencia en primera persona y cuya elección ha sido la mejor decisión de su vida.

Quiero ser madre

Madre Soltera

La decisión de ser madre muchas veces depende de varios factores, como la condición económica, laboral y sentimental. Patricia siempre había tenido claro que quería ser madre. Ella conoció al padre ideal, a la pareja ideal, a su mejor amigo... pero no eran la misma persona, así que "me planté en los 35 y pensé (animada por mi padre) que sería más sencillo si lo hacía sola". Así que comenzó el proceso. Hace 11 años la Seguridad Social no prestaba este servicio ni a madres solteras, ni en pareja si eran homosexuales, ni a parejas heterosexuales si ya tenían un hijo, así que Patricia no tenía más opción que una clínica privada.

Comenzó el tratamiento en el IMF (Instituto Madrileño de Fertilidad), hace 10 años el precio estaba en torno a 3.000 euros e incluía dos intentos. Por supuesto hay que tener cierto colchón económico para poder realizarte este tratamiento. Actualmente en clínicas como IVI gira alrededor de los 10.000 euros.

Cuando eliges donante, hay dos perfiles: genotípico y fenotípico. "El primero garantiza, hasta dónde se puede, que es sano, sin enfermedades, malformaciones, translocaciones cromosómica, es decir, todo genético. Y el segundo, son las características físicas. En este caso puedes elegir hasta las orejas de soplillo...pero esas ya las ponía yo (risas)".

Opción de la Seguridad Social

Madre Soltera 2

Para aquellas mujeres que quieran ser madres solteras y no puedan económicamente, actualmente existe la opción de la Seguridad Social. La lista de espera es inmensa, de 1 a 2 años, y los requisitos son los siguientes:

  • Edad límite de 40 años para los tratamientos
  • Problemas para concebir. Las mujeres solteras entran directamente por la falta de pareja masculina, pero igualmente se realizan analíticas y ecografías
  • Ausencia de hijos
  • Uso del esperma: se recurre a bancos de Semen de donantes privados
  • Número de ciclos: el número de ciclos suele variar dependiendo de cada comunidad autónoma, pero en general es un máximo de 6 intentos para inseminación artificial con semen de donante y un máximo 3 ciclos en fecundación in vitro
  • Enfermedades tipo VIH o Hepatitis C es un obstáculo
  • Pruebas especiales: hay ciertas pruebas que la mayoría de los centros de la Seguridad Social no cubren debido a su elevado coste como la Ovodonación en el tratamiento de fecundación in vitro o el diagnóstico genético preimplantacional DGP.

El embarazo siendo madre soltera

El embarazo es una etapa muy bonita para las mujeres, especialmente si todo va bien. Este es el caso de Patricia, que todo fue de maravilla, unos meses sin complicaciones, una etapa tan feliz que jamás echó en falta a una pareja. "Cogí la baja muy tarde y sólo fui a dos clases de preparación al parto. La verdad que no eché de menos una pareja, de hecho muchas chicas iban con su madre o hermanos de pareja. No es necesario llevar al padre, así que no eché de menos esa figura".

Y llegó un nuevo miembro a la familia

Madre Soltera

Tras nueve meses de espera llegó el gran día en el que te das cuenta que nada va a volver a ser como antes y donde tu libertad e independencia han terminado. Una nueva realidad y una nueva vida. "En mi caso, criar al bebé fue sencillo, si algo se puede considerar sencillo en esta situación. Comía bien, dormía bien, no se ponía malo. Era como llevar continuamente a un perrete pegado a ti. Es cierto que todas las situaciones son nuevas (para los dos) pero yo me he dado mucha cancha y a él también. Los niños necesitan cariño y tiempo, el resto te lo dan ellos a ti".

Lo mejor y peor de ser madre soltera

Como todas las historias hay una parte positiva y otra más complicada por no llamarla negativa. Para Patricia lo mejor es que no discute con nadie:"yo soy la que toma las decisiones y la que carga con las consecuencias, para lo bueno y para lo malo".

Lo peor es sin duda la logística. Patricia trabaja como responsable de Marketing de una empresa multinacional y tiene jornada reducida pero su día a día es un no parar. "Cuando quieres estar, hacer, organizar todo sin ayuda, acabas derrapando, física y mentalmente. Acabas aprendiendo a priorizar y a darte más cancha todavía". Mi día a día es complicado. Me levanto a las 6:30h porque tengo que dejar las cosas de casa hechas, llevo al niño al cole, salgo a las 15h de trabajar y las tardes son para actividades extra escolares, compra, comida, cena, deberes..."

Una experiencia para repetir

Maternidad

Ser madre soltera es duro, sí, un poquito más que con pareja, por eso de compartir tareas (aunque en ocasiones no sea así). A todas esas mujeres que quieran ser madres solteras, Patricia las anima a ello: "que lo piensen bien y que lo intenten. En esta vida solo te puedes arrepentir de lo que no has intentado".

Alex ya tiene 11 años y es un niño completamente feliz. Él sabe que su madre es madre y padre a la vez, sabe la historia al completo y nunca ha sido un problema. Patricia lo tiene claro, pasados estos años: "repetiría sí... pero más joven. Con la edad que tengo actualmente ni me lo planteo, pero sabiendo lo que sé, probablemente hubiera empezado antes y tenido otro por lo menos".

Fotos | iStock, Unsplash

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La noticia Decidí ser madre en solitario por inseminación artificial y esta es mi experiencia fue publicada originalmente en Trendencias por Colino .

11 pendientes de conchas ideales para dar un aire mediterráneo a tus looks de verano

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11 pendientes de conchas ideales para dar un aire mediterráneo a tus looks de verano

En apenas unos días llegamos al mes de junio, lo que significa que el verano se acerca peligrosamente. Cuando llega la temporada estival, las prendas pierden protagonismo (ya que nuestros outfits tienden a ser ligeros y cómodos) para dejar todo el protagonismo a los accesorios. Desde sandalias de yute o rafia hasta preciosos bolsos con asas de bambú, no hay detalle que se nos escape para generar un estilismo veraniego de altura.

Más allá del calzado y de los bolsos, los pendientes y los collares adquieren una importancia esencial durante los meses de verano, dado que solemos llevar el cabello recogido y dejamos que ambos elementos ocupen toda la atención. El año pasado, marcas como Zara y Mango ya anunciaron que los pendientes con concha iban a marcar la temporada, pero estos diseños se han resistido a marcharse este 2020.

Los pendientes de conchas han invadido Instagram durante estos últimos días y la variedad de diseños que encontramos en el mercado hace que encontrar el modelo que más encaje con nosotras sea tarea fácil. Además, la mayoría de estos pendientes tiene un precio que ronda entre los 10 y los 20 euros (con algunas excepciones).

Pandientes Concha6

Pendientes Plata de Ley 925 en Amazon. Su precio es de 19,90 euros.

Pendientes Plata de Ley 925 - Ojo de Shiva - Piedra de Santa Lucía - Aretes de Plata para Mujer Hechos a Mano - Joyería Mediterránea - Forma de Gota - Ovalados

Pendientes Plata de Ley 925 - Ojo de Shiva - Piedra de Santa Lucía - Aretes de Plata para Mujer Hechos a Mano - Joyería Mediterránea - Forma de Gota - Ovalados

Pandientes Concha

Pendientes Plata de Ley en Amazon. Su precio es de 25,90 euros.

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Musthaves - Pendientes para mujer con concha en Amazon. Su precio es de 8,90 euros.

Musthaves - Pendientes para mujer con concha (metal, 2,5 x 5 cm), color dorado

Musthaves - Pendientes para mujer con concha (metal, 2,5 x 5 cm), color dorado

Pandientes Concha5

Pendiente con concha dorado en Amazon. Su precio es de 24,43 euros.

Bohemia gota pendiente encanto playa concha colgante pendientes oro color geometría colgante pendientes para las mujeres joyería de moda

Bohemia gota pendiente encanto playa concha colgante pendientes oro color geometría colgante pendientes para las mujeres joyería de moda

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Pendientes El Corte Inglés con concha. Su precio es de 7,95 euros.

Pendientes El Corte Inglés con concha

Pendientes El Corte Inglés con concha

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Pendientes Viceroy Jewels de plata con motivo conchas en El Corte Inglés. Su precio es de 39 euros.

Pendientes Viceroy Jewels de plata con motivo conchas

Pendientes Viceroy Jewels de plata con motivo conchas

Pandientes Concha2

Happiness Boutique pendientes en Amazon. Su precio es de 17,87 euros.

Happiness Boutique Damas Pendientes de Aro con Dije de Concha en Color Plata | Pendientes Redondos Joyería de Acero Inoxidable

Happiness Boutique Damas Pendientes de Aro con Dije de Concha en Color Plata | Pendientes Redondos Joyería de Acero Inoxidable

Asos nos enamora con uno de los diseños más originales de esta selección. En este caso, es un diseño que funde la tendencia de las perlas y las conchas. El pendiente en cuestión tiene un precio inferior a los 9 euros y nos parece toda una monada para llevar con un vestido blanco y unas sandalias de tacón alto.

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Pendientes largos con concha y perla de Pieces en Asos. Su precio es de 8,49 euros.

Pendientes largos con concha y perla de Pieces

Pendientes largos con concha y perla de Pieces

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Pendientes Lola Casademunt de conchas y flores en azul claro en El Corte Inglés. Su precio es de 24,95 euros.

Pendientes Lola Casademunt de conchas y flores en azul claro

Pendientes Lola Casademunt de conchas y flores en azul claro

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Pendientes de aro Luxenter África concha con turquesa en El Corte Inglés. Su precio es de 29,90 euros.

Pendientes de aro Luxenter África concha con turquesa

Pendientes de aro Luxenter África concha con turquesa

Finalmente, pese a que la mayoría de opciones se tiñen de plateado o de dorado, también encontramos alternativas repletas de color. Así, encontramos un modelo de líneas sencillas pero que destaca por estar bañado de un intenso azul klein. Una pieza llamativa que brillará con un estilismo básico de tonos neutros.

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Pendientes con conchas azules en Amazon. Su precio es de 13 euros.

KELITCH Oro Labios Cowry Colgar Pendientes Vistoso Soltar Pendientes Concha Mujer Declaración Pendientes Joyería (Azul)

KELITCH Oro Labios Cowry Colgar Pendientes Vistoso Soltar Pendientes Concha Mujer Declaración Pendientes Joyería (Azul)

Foto de portada | elenna25

Fotos | Amazon, Asos, El Corte Inglés

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Spinning y Yoga tres días a la semana: así se mantiene en forma Sienna Miller

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Spinning y Yoga tres días a la semana: así se mantiene en forma Sienna Miller

SoulCycle es el lugar al que vas a practicar spinning si eres una celebrity conocida en el mundo entero. Si te acercas a alguna de sus instalaciones (en caso de que vivas en Estados Unidos, Canadá o Londres, claro) es posible que te encuentres con famosos como David Beckham, Katie Holmes, Nicole Kidman o la bellísima actriz, Sienna Miller.

Y es que, tal y como ella misma contaba a Vogue, cuando está en Nueva York la actriz acude a practicar spinning al estudio que SoulClycle tiene en la Gran Manzana. Sienna admite que le cuesta encontrar la motivación, estas clases le ayudan a encontrase mejor.

Las claves del spinning

El spinning se trata, básicamente, de un ejercicio de cardio bastante intenso. Habitualmente podemos practicarlo en clases colectivas, pero sí tenemos una bicicleta de spinning en casa, podemos montarnos nuestra propia clase o rutina en casa.

Obtendremos beneficios en el sistema cardiovascular, mejorando la captación máxima de oxígeno. Además, reduce los niveles de ansiedad, previene el envejecimiento arterial y nos ayuda a mantener un peso saludable.

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Yoga tres días a la semana

Pero, el gran secreto de Sienna Miller para mantener su cuerpo bien tonificado es el Yoga. La actriz practica tres días a la semana cuando está en su casa. Cuenta con una profesora particular que acude a su casa y, además, acude al centro de Yoga Jivamukti en Londres.

Se trata de un ejercicio que le hace sentir en equilibrio consigo misma, con sus horarios y con el resto. Pero, al mismo tiempo, le ayuda a trabajar su cuerpo, tonificar sus músculos, fortalecer el core, y ganar flexibilidad al tiempo que mejora la postura.

Con estas rutinas y claves sobre Yoga de nuestros compañeros de Vitónica podemos iniciarnos en la práctica de esta actividad física.

Imágenes | Gtres

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La noticia Spinning y Yoga tres días a la semana: así se mantiene en forma Sienna Miller fue publicada originalmente en Trendencias por Iria Reguera .

19 novedades de belleza que nos ha dejado el mes de mayo: maquillaje, cremas, bronceadores o accesorios con los que estar guapas

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19 novedades de belleza que nos ha dejado el mes de mayo: maquillaje, cremas, bronceadores o accesorios con los que estar guapas

Termina el mes de mayo, un mes que ha sido muy atípico, como los dos anteriores por la crisis del coronavirus. Sin embargo, a pesar de que los lanzamientos todavía nos llegan con cuentagotas, poco a poco las marcas de belleza ya nos van haciendo llegar sus novedades y aquí hemos recopilado algunas de las más interesantes que nos ha dejado este mes.

Novedades de cuidado de la piel

Kiehl's

Sin duda, uno de los grandes lanzamientos ha sido éste, el del nuevo sérum de Kiehl's. Hablamos del Vital Skin-Strengthening Super Serum, un producto ultraligero de rápida absorción, con ácido hialurónico y un complejo herbal adaptógeno que ayuda a que la piel se sienta más resistente, elástica y densa, lo que permite combatir de forma visible los signos de la edad con el fin de lucir una piel de aspecto joven en tan solo cuatro semanas. Su precio es de 55 euros.

Kiehls Super Serum Social 3

It Cosmetics

Seguimos con Confidence in Your Beauty Sleep Night Cream, el lanzamiento que nos llega desde It Cosmetics, un tratamiento para la noche que, según nos dicen, ayuda a rejuvenecer y prevenir los 5 signos principales de la edad mientras dormimos, gracias a su fórmula natural con ácido hialurónico, adenosina y ceramidas, te despertarás con una piel visiblemente más joven. Con tan solo una noche notaras tu piel más hidratada, suave y flexible. Después de 7 noches, tus líneas de expresión y arrugas disminuirán visiblemente y sentirás tu piel más firme y voluminosa. Su precio es de 47,95 euros. 

IT Cosmetics Confidence In Your Beauty Sleep Crema de noche

IT Cosmetics Confidence In Your Beauty Sleep Crema de noche

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Guerlain

Veremos que de Guerlain han sido varias las novedades que nos ha dejado el mes de mayo y que no podemos perder de vista como las nuevas emulsiones Super Aqua (125 euros) que hidratan intensamente la piel. Estimulan su microflora para fortalecer la barrera cutánea y mejorar su calidad. La piel está más hidratada, resistente, protegida y alisada. 3 texturas (ligera, universal y rica) para adaptarse a las necesidades de la piel según su tipo, edad, zona y clima y contiene un mínimo de un 94% de ingredientes de origen natural.

Emulsión Super Aqua Universal 50 ml Guerlain

Emulsión Super Aqua Universal 50 ml Guerlain

Suaq20350

Cocunat

The Glow es el último lanzamiento de Cocunat. Una crema hidratante corporal definitiva para presumir de una piel  sin imperfecciones y con un toque brilli-brilli sexy para iluminar a la vez que hidrata todo el día. Su precio de es de 44,95 euros. 

cocunat the glow

Tuderma

Seguimos con una novedad en formato ampollas de la firma Tuderma. Por un lado tenemos las Hidratens® (35 euros) con efecto hidratante y calmante, que también ayudan a reducir el enrojecimiento, los poros y las manchas; mientras que por otro tenemos las Domigane® (35 euros) para un efecto de firmeza instantáneo con ácido hialurónico, proteoglicanos y moléculas osmoactivas que ayudan a retener el agua tanto en la estructura de la piel como en superficie proporcionando una potente acción hidratante tanto a nivel interno como externo. 

Bodegon Ampollas

Lancôme

Seguimos con Lancôme que este mes nos ha sorprendido con la nueva  Hydra Zen Crema Hidratante Líquida- Anti-stress (45,75 euros) con una innovadora textura líquida que neutraliza los signos visibles del estrés y aumenta tu brillo natural. Este nuevo cosmético ha sido creado para neutralizar los efectos del estrés interno y externo y recuperar el Zen en la piel a través de una nueva fórmula líquida y unos ingredientes seleccionados específicamente como un complejo de aminoácido hidratantes y calmantes, Ácido Hialurónico, Aloe Vera Orgánico o extracto de Rosa. 

Hydrazen Nuevo Lancome Crema Hidratante Antiestres 4

Novedades de maquillaje

Guerlain

Desde Guerlain nos llegan dos novedades de maquillaje como los Météorites Pearl Dust Palette (59 euros) y Météorites Liquid Pearls Pen (40 euros). Los primeros son tres tonos iluminadores que pueden mezclarse o aplicarse por separado para obtener un brillo personalizado, mientras que el segundo es un bolígrafo iluminador de Perlas Líquidas que ha sido diseñado para iluminar los contornos de la cara con un velo iridiscente de luminosa belleza. Súper interesantes, sin olvidar los clásicos en forma de perlas.

Todo ello sin olvidar los nuevos Rouge G que ya hemos visto que son una auténtica joya y una maravilla. 

meteoritos guerlain

La Mer

Más novedades de maquillaje nos llegan desde La Mer con  The Bronzer Powder, unos polvos bronceadores de tacto aterciopelado para dar  un efecto bronceado y luminoso a la piel. Su precio es de 80 euros. 

La Mer Bronzer

Mac

Desde MAC Cosmetics, además de la colección de maquillaje de Selena y la Mosaic Masterpiece este mes también ha lanzado Fix+ Magic Radiance (24 euros) de  una nueva bruma que proporciona hidratación de larga duración,  fija el maquillaje, rellena y aporta un aspecto fresco a la piel. Qué más se puede pedir. 

Mac 2019 Fixmagic Radiance Ambient

Bobbi Brown

Os hablamos de ella y de lo bonita que es. Ahora, la traemos como una de las grandes novedades de este mes de mayo, la colección de Bobbi Brown Summer Glow: Iluminador (50,50 euros), polvos bronceadores dúo (44 euros), glosses (22,50 euros), brocha de difuminar (50 euros)... preciosa. 

Bobbi Brown

Huda Beauty

Sin duda, una de las novedades de maquillaje más destacadas y virales nos la ha dejado Huda Beauty con su nueva máscara de pestañas Legit Lashes (27,55 euros) con dos cepillos, uno para aportar volumen y definición, y otro para longitud y curvatura. Sin duda, la necesitamos en nuestras vidas beauty y sin olvidar sus Diamond Balm, los preciosos bálsamos labiales.

HUDA BEAUTY
LEGIT LASHES
MÁSCARA

HUDA BEAUTY LEGIT LASHES MÁSCARA

Huda Beauty

Charlotte Tilbury

Otro de los productos de maquillaje de los que no podemos dejar de hablar son los polvos bronceadores Airbrush Bronzer de Charlotte Tilbury con un acabado mate, natural y muy goloso. Por el momento únicamente los encontramos en su web por un precio de 50 euros, pero muy pronto llegarán a Sephora.

Charlotte Tilbury

Hourglass

También desde Hourglass tuvimos varias novedades siendo la Ambient Metallic Strobe Lighting Palette (69,55 euros) el objeto más destacado, una paleta de iluminadores para un efecto glow extremo.

HOURGLASS
AMBIENT METALLIC STROBE LIGHTING PALETTE

HOURGLASS AMBIENT METALLIC STROBE LIGHTING PALETTE

Hourglass

Givenchy

Ya os hablamos de las novedades de maquillaje de Givenchy, pero teníamos que incluirlas también en esta gran selección porque se ha  lanzado este mes de mayo. Se trata de Le Rose Liquid Balm (34,50 euros), los nuevos bálsamos embellecedores que ya os adelanto que son una maravilla por fuera y por dentro; mientras que también tenemos los Teint Couture Healthy Glow Powder que no solo dan el toque de sol a la piel, sino que también iluminan por su acabado satinado, con textura de segunda piel, gracias a su fórmula sin talco, permitiendo cubrirla de forma modulable.

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Yves Rocher

Yves Rocher está volviendo con mucha fuerza, las cosas como son. Parece que la teníamos un poco olvidada pero últimamente descubrimos cosas muy interesantes. El último lanzamiento son los nuevos esmaltes de uñas Le Vernis Go Green (4,74 euros) la nueva generación con disolvente

s bio con la misma duración, cobertura y brillo de un esmalte clásico.

Packshot Le Vernis Go Green Copia


Cremas de sol y bronceadores para la piel

ST. Tropez

Desde St.Tropez, la firma de autobronceadores por excelencia, se lanza un autobronceador 3 en 1: el Self Tan Express Bronzing Gel (38,40 euros). Una fórmula ligera y no pegajosa, 100% clean y vegana que proporciona un bronceado modulable y de aspecto natural con hasta 72 horas de hidratación. Acabado sin marcas que dura hasta 10 días y que se desvanece de manera uniforme.

Self Tan Express Bronzing Gel

Self Tan Express Bronzing Gel

st tropez

Garnier

Desde Garnier nos llega una novedad súper interesante también llamada Natural Bronzer (17,15 euros), que gracias a su activo autobronceador 100% de origen vegetal, ofrece una solución inmediata para un bronceado natural y luminoso. La primera mousse autobronceadora transparente de la marca elaborada con un 92% de ingredientes de origen natural para un bronceado intenso en tan solo una aplicación y enriquecida con agua de coco hidratante, proporciona un bronceado de aspecto natural sin manchas que dura hasta una semana.

Natural Bronzer Garnier

Natural Bronzer Garnier

Garnier Protector Solar Garnier Autobronceador Mousse 000 3600542298346 Front

Institut Esthederm 

Desde Institut Esthederm se incorpora este año la Bruma Corporal Adaptasun (34 euros), una protección solar resistente al agua que incorpora la tecnologías del resto de la línea e incluye una exclusiva combinación de aceites secos nobles - aceite de coco 100% natural (nutritivo), aceite de salvado de arroz (antioxidante) y aceite de semillas (hidratante)- que aportan un acabado sublime y sedoso que potencia la belleza del bronceado.

BRUMA SOLAR CORPORAL PIEL SEDOSA SOL MODERADO INST. ESTHEDERM

BRUMA SOLAR CORPORAL PIEL SEDOSA SOL MODERADO INST. ESTHEDERM

Adaptasun Body Mist Strong Sun


Accesorios de belleza

Beter

Y sí, también tenemos que hablar de los lanzamientos de Beter en el mundo de los accesorios porque nos ha llamado la atención mucho éste. Se trata del Oooh! Tweezers Flash (19,95 euros), un nuevo  kit formado por espejo de aumento x 10 y otro de visión normal, una pinza de depilar de punta súper fina que viene en un lateral, y todo ello con luz LED que se activa y desactiva girando el canto del espejo.

Oooh Tweezers Flash

Foto | Kiehl's

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La versión de Highly Preppy de las sandalias y bañadores que más se llevarán este verano ya está en nuestra maleta soñada

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La versión de Highly Preppy de las sandalias y bañadores que más se llevarán este verano ya está en nuestra maleta soñada

El sol que asoma por mi ventana me lleva a pensar en las vacaciones de verano más de lo que me gustaría. Y de qué voy a meter en la maleta. De momento, tengo dos cosas claras. Un bañador entero y unas sandalias técnicas de inspiración deportiva con velcro y plataforma. A poder ser las de Highly Preppy, que son las más bonitas que he visto hasta ahora.

La firma española famosa por su característico estilo boho súper femenino, ha demostrado este año que también sabe llevar a su terreno a la estética deportiva y nos dejó boquiabiertas con un montón de propuestas fuera de su registro habitual el día de su desfile primavera/verano a comienzos de año.

Además de vestidos de volantes (cosa que doy fé de que hace mejor que nadie), la marca presentó diversas propuestas en forma de vestidos con gomas y cremalleras e incluso prendas específicas para el panorama deportivo como bañadores y un neopreno. Y lo llevó al extremo personalizando hasta elementos deportivos en sí como una tabla de surf o un skate. Después de esta declaración de intenciones, no hace falta que diga que fueron las propuestas conformadas dentro de esta estética las que me tocaron la fibra y con las que definitivamente me quedo si tengo que elegir mis piezas favoritas de la temporada.

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Para ilustrarte, echa un vistazo al look con pantalones piratas con flecos (170 euros), riñonera, camiseta estampada y gorra o su versión de los shorts de boxeador con chaqueta a juego (125 euros), o incluso, al vestido de inspiración surfera (235 euros). Tres outfits llenos de personalidad que aúnan lo mejor del mundo deportivo y la estética preppy. Y que, junto a los cuatro modelos de bañadores diseñados por la marca, hicieron nuestros ojos chiribitas.

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Pues ahora, ha lanzado unas sandalias solo de venta online que son fantasía pura. Un modelo comodísimo y en pura tendencia que es una versión de las propuestas por los grandes diseñadores para esta temporada de verano 2020. Realizadas en tiras monocrome con logomania Highly Preppy, como toda sandalia técnica, se sujetan mediante velcro en empeine. Y están teñidas de negro y blanco, dos tonos que pegan con todo.

Silky Waves Sandalias Preps

Sandalias de Highly Preppy 198 euros.

Combinadas con uno de sus bañadores deportivos, el resulta es ideal. Lleno de rollo. Los cuatro son de escote cuadrado y hacen alarde del logo de la marca. Además su rellena es extraíble y aportan sujección extra por lo que son perfecto para realizar deportes de agua.

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Traje de baño Highly Preppy 80 euros.

B005 604 10 80eur

Traje de baño Highly Preppy 80 euros.

B006 040 10 60eur

Traje de baño Highly Preppy 60 euros.

B006 060 10 60eur

Traje de baño Highly Preppy 60 euros.

Fotos | Highly Preppy

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La noticia La versión de Highly Preppy de las sandalias y bañadores que más se llevarán este verano ya está en nuestra maleta soñada fue publicada originalmente en Trendencias por Patricia de la Torre .

Essence se une a la tendencia del aceite de cáñamo en su última colección High Beauty Trend Edition

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Essence se une a la tendencia del aceite de cáñamo en su última colección High Beauty Trend Edition

Si hace unos días os contábamos la historia de Essence, una de las marcas low cost que ha sabido ganarse al público con productos de calidad, sostenibles y a muy bajo coste, hoy no podíamos menos que tentaros (y tentarnos a nosotras mismas también, dicho sea de paso) con la última colección que ha lanzado la marca y que es de lo más interesante. Así, hoy toca hablar de High Beauty Trend Edition.

Una vez más, vemos cómo Essence se suma a las tendencias actuales las cuales, ahora pasan, por apostar por el aceite de cáñamo en cosmética, el cual se ha demostrado que tiene grandes propiedades hidratantes y regeneradoras.

Eso sí, una vez más la firma de cosnova saca a relucir sus altos estándares en la creación de maquillaje y esta colección se encuentra dentro de sus "Clean Beauty Standard", lo que significa que no sólo contienen aceite de cáñamo de alta calidad, sino que también están libres de sustancias consideradas cuestionables,  ni partículas microplásticas, ni ingredientes como siliconas, parabenos, aceite mineral, así como fragancias con componentes alergénicos y polímeros de acrilato. Los productos son veganos, crueltry-free, como todos sus productos, contienen una alta proporción de ingredientes naturales y contribuyen a cultivo sostenible del aceite de palma.

Y ahora, veamos las piezas que nos ofrecen.

Essence high beauty

- Fixing Compact Powder, unos polvos de acabado perfecto, totalmente transparentes y matificantes  para una fijación suave  y que gracias a los ingredientes de la semilla de cáñamo y el aceite de marula proporcionan un efecto nutritivo y una sensación muy agradable en el rostro. Su precio es de unos 3,79 euros. 

Essence high beauty

- Face Mask: mascarilla con complejo hidratante de cáñamo, alantoína nutritiva y provitamina B hace que la piel cansada se vea radiante y flexible de nuevo en pocos minutos con un precio de 4,99 euros. 

Essence high beauty

- Vegan Volume Mascara: gracias al aceite de semilla de cáñamo nutre y fortalece intensamente las pestañas hasta las puntas, lo cual se intensifica con la cera de girasol Su precio es de unos 4,89 euros. 

Essence high beauty

- Under Eye Brightening Concealer: un corrector iluminador  que proporciona mirada fresca y con una textura nutritiva e hidratante gracias al rico aceite de semilla de cáñamo regenera la piel y asegura un visible efecto despierto. Su precio es de 3,59 euros. 

Essence high beauty

- Hydrating Face Primer: primer de rostro hidratante con aceite de semillas de cáñamo y extracto de magnolia  que garantiza un acabado suave  con aroma de té verde. Su precio es de 4,89 euros. 

Essence high beauty

- Mattifying Make-up Fixing Mist: Un spray fijador matificante ideal para esta época del año que proporciona frescura y fija el maquillaje. Contiene un complejo hidratante de cáñamo y EVERMAT™ de Sederma que aseguran un rostro revitalizado, cuidado y mate Su precio es de 4,49 euros. 

Essence high beauty

- Caring Lip Balm:  con aceite de semilla, vitamina E y una mezcla de ricos aceites vegetales como el aceite de ricino, girasol y oliva, este bálsamo de labios los regenera con un agradable aroma a té verde y un precio de 2,99 euros. 

Essence high beauty

Sin duda, una colección interesante que merece la pena tener en el radar y con unos precios increíbles con los que no sentir mucha culpa. 

Fotos | Essence

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Los 11 bikinis de cintura alta más bonitos que hay ahora mismo en H&M, Calzedonia, Oysho y Asos

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Los 11 bikinis de cintura alta más bonitos que hay ahora mismo en H&M, Calzedonia, Oysho y Asos

No sé si por el sol que entra por mi ventana mientras teletrabajo o por el tiempo que he pasado confinada en casa, pero estos días me apetece un bañador bonito más que nunca. Y los de tiro o cintura alta me resultan de lo más apetecibles. Un corte de aire retro que es pura tendencia esta temporada y además, favorece un montón.

La combinación braga alta + top es para mi estratégica desde hace un par de veranos. No solo porque me resulta de lo más cómoda, sino porque siento que lleva un porcentaje de estilo y elegancia intrínseco.

Contra todo pronóstico, el bañador de tiro alto se convirtió en mi favorito, aunque yo soy de siempre de las de buscar modelos minúsculos que no dejan marca al exponerse a los rayos solares. Pero es que existen cortes que aúnan el formato de cintura alta con estilos de bragas brasileñas. Tapan la tripa, sí, pero dejan mucha pierna e ingle al aire. Al más puro estilo ochentero, estos modelos de corte subido son la quintaesencia de la sensualidad y según mi opinión, hacen las mejores piernas, culo y cadera.

En tonos sólidos, este año llegan con añadidos en formato accesorio como cinturones o aros y resultan de lo más cool. Encima, la moda de este 2020 dicta que vienen con fuerza los tops de inspiración deportiva, sin aro ni relleno, de corte recto sin tirantes o con unos minúsculos, los volantes e incluso, el nido de abeja. Y es que este tejido que vive este verano un revival con todas las letras, ha llegado también a las prendas de baño.

Si eres de estampados en el beachwear, te chiflarán las propuestas en vichy, lunares o florecitas. Y si lo que buscas es un color alegre que despierte tus estilismos veraniegos, quizás no puedas resistirte al modelo lila de Asos (es nuestro favorito).

Seleccionamos los más bonitos del momento. Los modelos de H&M, Asos, Calzedonia y Oysho nos han conquistado. En forma de conjunto o comprado individualmente. Pues una idea si apuestas por uno de estos bikinis de tiro alto es que solo compres la braguita y la combines con los tops de bikini que ya tienes en tu armario.

Sa01626 Wear 06 M

Braguitas de bikini de tiro alto Megan de Calzedonia 20 euros

Top de tankini Megan de Calzedonia 40 euros.

Hmgoepprod 8

Braga de bikini Brazilian de H&M 14,99 euros.

Hmgoepprod 7

Braga de bikini Brazilian de H&M 14,99 euros.

Top de bikini bandeau largo de H&M 14,99 euros.

bikini tiro alto

Braquita bikini cintura alta vichy de Oysho 15,99 euros.

Sujetador bikini top vichy de Oysho 19,99 euros.

Captura De Pantalla 2020 05 28 A Las 14 24 42

Braguitas de bikini de talle alto en negro de Weekday en Asos 12 euros.

Top de bikini negro con volantes de Weekday en Asos 22 euros15,40 euros

Captura De Pantalla 2020 05 28 A Las 14 33 50

Braguitas de bikini de talle alto con estampado de lunares en azul de & Other Stories en Asos 25 euros.

Top de bikini con cuello ancho y estampado de puntitos en azul de & Other Stories en Asos 19 euros.

Captura De Pantalla 2020 05 28 A Las 14 33 39

Top de bikini fruncido con estampado de florecitas multicolor de & Other Stories en Asos 29 euros.

Braguitas de bikini de talle alto con estampado de florecitas multicolor de & Other Stories en Asos 25 euros.

Captura De Pantalla 2020 05 28 A Las 14 33 23

Top de bikini corto a rayas en verde de & Other Stories en Asos 29 euros.

Braguitas de bikini de talle alto a rayas con detalle de hebilla en verde de & Other Stories en Asos 29 euros.


Hmgoepprod 3

Braga de bikini High Waist de H&M 14,99 euros.

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Braga de bikini High Waist de H&M 17,99 euros.

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Braga de bikini High Waist de H&M 14,99 euros.

Fotos | @asos, Asos, H&M, Calzedonia y Oysho

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La noticia Los 11 bikinis de cintura alta más bonitos que hay ahora mismo en H&M, Calzedonia, Oysho y Asos fue publicada originalmente en Trendencias por Patricia de la Torre .

Las 13 tartas más deliciosas y saludables para disfrutar sin remordimientos cuando te juntes con tu familia y amigos

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Las 13 tartas más deliciosas y saludables para disfrutar sin remordimientos cuando te juntes con tu familia y amigos

Con toda España en fase 1 y fase 2 de la desescalada, ya no queda nadie que no pueda reunirse con sus familiares y/o amigos para ponerse al día y recuperar el tiempo perdido en risas y compañía. No obstante, igual que no podemos desmadrarnos a la hora de cumplir con todas las medidas de seguridad para evitar contagios en estos encuentros, tampoco tenemos por qué convertirlos en un todo vale en lo que se refiere a comida y bebida. Las tartas que hemos seleccionado a continuación, con la ayuda de los expertos de Directo al paladar y Vitónica, son estupendas para celebrar sin dejar de lado nutrientes y salud.

Tarta de chocolate con frutos secos sin azúcar

tarta de chocolate

Los frutos secos y el chocolate combinan sus sabores a la perfección en esta tarta de chocolate con frutos secos sin azúcar. Es ideal para presentar cuando alguno de nuestros invitados tenga problemas con los glúcidos. No se echa en falta este ingrediente porque posee un sabor a chocolate negro que recuerda al de una gran trufa.

Pastel crujiente de manzana y queso

tarta de manzana y queso

Este pastel crujiente de manzana y queso está delicioso en templado. Es un dulce fácil de elaborar, con una presentación divertida por la forma de la masa filo de la superficie. Se puede variar el relleno y usar las frutas que más nos gusten.

Pastel de zanahoria con nueces y pasas

pastel de zanahoria

Este pastel de zanahori a con nueces y pasas es un rápido y sencillo postre con propiedades macronutricionales. Se trata de una receta fitness baja en grasa y calorías. Para ello se han evitado algunos ingredientes tradicionales demasiado grasos y se ha optado por sustitutivos de otros, y en menores cantidades.

Tarta de queso

tarta de queso

La diversidad de las tartas de queso es infinita, desde recetas en las que prácticamente solo hay relleno de textura fina, hasta otras mucho más intensas y compactas. Esta receta de tarta de queso light se encuentra en un punto intermedio,con base casera y un relleno cremoso. Además, los ingredientes que utiliza son muy sencillos y seguro que casi todos los tenéis ya en casa.

Tarta de manzana

Tarta de manzana

Esta receta de tarta de manzana en quince minutos es una de las que hay que guardar como oro en paño. No sólo es fácil y rápida de elaborar, sino que también es ligera pues no lleva base alguna. Con ella, hasta los más negados para la repostería pueden disfrutar de una deliciosa tarta casera.

Tarta fina de mango

Tarta fina de mango

En esta tarta fina de mango el protagonista es, como su nombre indica, el mango, una fruta muy sabrosa, refrescante y exótica. El resultado es un postre fresco, perfecto para poner punto y final a una comida copiosa. Podemos disfrutarla templada o fresca de la nevera, pero eso sí, el día que se ha preparado, antes de que la pasta brick pierda su crujiente.

Tarta de queso con arándanos

tarta de queso con arándanos

Esta tarta de queso con arándanos, además de deliciosa, es más saludable. Se ha bajado el azúcar y la cantidad de grasa del relleno y prescindido de la base. Si no queremos añadir calorías innecesarias a esta tarta de queso saludable, lo mejor es tomarla tal cual. Es genial para servir como postre, fresca pero ligeramente atemperada de la nevera. Para un toque extra de sabor, podemos acompañar de más frutos del bosque: frambuesas, moras, etc.

Carrot cake 

carrot cake

Esta tarta de zanahoria es una versión fit, más saludable, más nutritiva, con ingredientes de calidad y buscando potenciar las proteínas que la receta original estadounidense. Las zanahorias aportan el color, dulzor y jugosidad tan característicos de este dulce.

Tarta de yogur esponjosa sin gluten

Tarta de queso sin fluten

Esta tarta esponjosa de yogur sin gluten, que se aromatiza con limón o con otro toque aromático al gusto, es rica en proteínas y no contiene demasiados hidratos. Puesto que la mayoría de yogures del supermercado tienen demasiada agua, hay que dejarlos escurrir un rato, además, tendremos que montar las claras de huevo aparte usando una batidora de varillas para conseguir esa textura esponjosa y suave.

Tarta de queso ligera

tarta de queso ligera

Esta tarta de queso ligera es perfecta para obtener un postre dulce que no pese tanto y que, además, sea sencillo de preparar. Para ello se ha reducido la cantidad de azúcar aunque se puede sustituir del todo con la estevia líquida u otro equivalente. Tiene que dejarse reposar durante ocho horas y es estupenda para servirse con fruta fresca de temporada o con un poco de chocolate negro fundido.

Tarta de yogur griego y queso fresco con semillas de amapola

tarta de queso y yogur

El queso crema típico que se utiliza para las tartas no es el único lácteo que se puede usar para preparar uno de estos postres. El yogur también permite hace pasteles deliciosos y más ligeros. Esta tarta de yogur griego y queso fresco desnatado es una propuesta menos pesada. El queso fresco batido desnatado es muy similar al quark, tiene una textura cremosa y sabor suave que recuerda también al yogur. Ambos lácteos son la base de una tarta con cierta inspiración en los pasteles alemanes.

Pastel de frambuesas y avena sin azúcar

Pastel de frambuesa

El sabor de este pastel de frambuesas y avena sin azúcar es tan increíble como la pinta que tiene. Sus ingredientes principales son la avena y el queso fresco batido. La ralladura de limón le da un toque fresco y, para decorarlo, se pueden usar frutas, a vuestra elección, que también le darán un toque de sabor.

Pastel de manzana, avena y almendra

Pastel de manzana, avena y almendra

Manzana, canela y frutos secos son tres ingredientes que juntos nos pueden regalar mucho placer en la cocina y en recetas saludables como este pastel de manzana, avena y alemendra, muy jugoso y sin azúcar añadido. Utilizando harina de avena integral se convierte, además, en un capricho saciante que puede ser apto para celíacos si la adquirimos certificada sin gluten.

Fotos | Directo al paladar y Vitónica.

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La noticia Las 13 tartas más deliciosas y saludables para disfrutar sin remordimientos cuando te juntes con tu familia y amigos fue publicada originalmente en Trendencias por María Yuste Navarro .

Los 37 bañadores más bonitos de la temporada: de flores, lunares, marineros, negros... y algunos están en rebajas

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Los 37 bañadores más bonitos de la temporada: de flores, lunares, marineros, negros... y algunos están en rebajas

Soñamos ya con los primeros chapuzones del verano. Las más privilegiadas seguro que ya habéis inaugurado la temporada de playa o piscina, pero muchas estamos esperando el cambio de fase y la apertura de las piscinas. Es el momento de pensar en los trajes de baño de tendencia, los más favorecedores y también a los que sacarles el máximo partido.

El bañador se sigue posicionando como el diseño de moda, la pieza más instagrameable y la que más estiliza. Los 37 bañadores más bonitos de la temporada son de flores, de lunares, negros y marineros... y algunos están en rebajas

Bañadores de flores

Dolores Cortes 1

Las flores arrasan esta temporada más que nunca en todos nuestros looks de verano. Una tendencia que se traslada a la moda de baño para encontrarnos bañadores así de ideales como este bañador asimétrico de llamativo estampado de flores y con tirante de volante de la nueva línea "Lola" de Dolores Cortés. Su precio es de 69,90 euros.

Bañador de mujer con volante asimétrico y estampado de flores

Bañador de mujer con volante asimétrico y estampado de flores

Ws 3

Bañador asimétrico de estampado de flores en tonos azules de Women'secret. Su precio era de 39,99 y ahora es de 27,99 euros.

Quiksilver

Bañador de estampado de flores en tonos azules sobre fondo negro de Quicksilver. Su precio es de 79,99 euros.

Bañador de estampado de flores

Bañador de estampado de flores

Dolores Cortes 7

Bañador escotado de llamativas flores y de tirante ancho fruncido de Dolores Cortés de la nueva línea "Lola". Su precio es de 64,90 euros.

Bañador con estampado de flores en varios colores

Bañador con estampado de flores en varios colores

Miandco 3

Bañador blanco con flores azules en degradé y llamativo escote de Mi&Co. Su precio es de 79 euros.

Selmark 2

Elegante bañador de escote bandeau fruncido con llamativas flores. Su precio es de Selmark. Su precio es de 93,95 euros.

Im01646 Wear 256c Fi

Coqueto bañador de flores en tejido rugoso y tirantes con lazo de Calzedonia. Su precio es de 39 euros.

Dolores Cortes 2

Bañador de flores y plantas marinas en tonos azules y pinceladas en blanco y rosa con tirante fino de Dolores Cortés. Su precio es de 69,90 euros.

Bañador cruzado en la espalda con estampado de flores

Bañador cruzado en la espalda con estampado de flores

Selmark 4

Sensual bañador de cuello halter de estampado de hojas de Selmark de la colección cápsula de Pilar de Rubio. Su precio es de 84,95 euros.

Dolores Cortes 4

Favorecedor bañador mostaza con estampado de flores blancas y detalle de nudo en el escote de Dolores Cortés. Su precio es de 69,90 euros.

Bañador con lazada y estampado de flores

Bañador con lazada y estampado de flores

Selmark 1

Bañador blanco combinado con flores rosas y espalda de crochet de Ysabel Mora. Su precio es de 35,60 euros.

Bañador de flores y crochet blanco

Bañador de flores y crochet blanco

Miandco 2

Bañador de estilo retro verde menta con estampado de flores blancas y preciosa espalda cruzada de Mi&Co. Su precio es de 74 euros.

Ws 4

Escotado bañado de flores en tonos azules con detalles de volantes y lazadas. de Women'secret. Su precio era de 44,90 euros y ahora es de 30,99 euros.

Bañadores negros

Ws 2

Los bañadores negros son un must have de cualquier armario. Sofisticados, femeninos y siempre de tendencia como este elegante bañador negro de punto con brilli brilli y detalle de lazada de Women'secret. Su precio es de Su precio era de 44,90 euros y ahora es de 30,99 euros.

Dolores Cortes 6

Bañador negro de tejido calado de Dolores Cortés. Su precio es de 84,90 euros.

Bañador de tirantes y tejido calado negro

Bañador de tirantes y tejido calado negro

Selmark 2

Bañador negro de estilo minimalista, un diseño sobrio de escote asimétrico y detalle de chapa dorada con doble tirante fino de Chantelle. Su precio es de 110 euros.

Bañador de mujer asimétrico sin aros

Bañador de mujer asimétrico sin aros

Ônne Swimwear

Sensual bañador negro de tejido de canalé y tirante fino de Ônne Swimwear. Su precio era de 70 y ahora es de 59,50 euros.

Im01626 Wear 06 Fi

Sensual bañador negro con detalle de eslabones dorados de Calzedonia. Su precio es de 59 euros.

Enfasis 2

Bañador blanco y negro. Un modelo negro con detalles blancos en el escote de Énfasis. Su precio es de 45,99 euros.

Bañado negro con detalle en blanco

Bañado negro con detalle en blanco

Dolores Cortes 5

Elegante bañador negro de escote pronunciado y falda cruzada de Dolores Cortés. Su precio es de 69,90 euros.

Bañador de mujer con escote pico y tirantes cruzados en la espalda

Bañador de mujer con escote pico y tirantes cruzados en la espalda

Etam

Bañador asimétrico negro muy femenino y elegante de Etam con detalle de hebilla en el tirante. Su precio es de 39,90 euros.

Im01640 Wear 186c Fi

Bañador combinado con lentejuelas negras de Calzedonia. Su precio es de 69 euros.

Enfasis 1

Sofisticado bañador negro de cuello halter desmontable para tomar el sol sin marcas de Énfasis. Su precio es de 45,99 euros.

Bañador bandeau negro con tirante extraíble

Bañador bandeau negro con tirante extraíble

Onne Swimwear

Bañador negro perfecto para alargar tus piernas por el corte de la cadera. Su precio es de Ônne Swimwear. Su precio es de 59,50 euros.

calzedonia

Sobrio, sencillo y elegante, así es este bañador negro con escote fruncido de Calzedonia. Su precio es de 59 euros.

Bañadores de lunares

Ws 1

Elegante bañador marrón con estampado de lunares blancos y anilla al tono. de Women'secret. Su precio era de 44,90 euros y ahora es de 30,99 euros.

Selmark 1

Bañador blanco con estampado de lunares negros y ancas de Selmark. Su precio es de 83,95 euros.

Dolores Cortes 3

Bañador negro de lunares blancos de Dolores Cortés. Su precio es de 69,90 euros.

Bañador de tops en blanco y negro

Bañador de tops en blanco y negro

Enfasis 4

Bañador de lunares en azul y blanco con escote pronunciado de Énfasis. Su precio es de 39,99 euros.

Bañador de lunares en azul y blanco

Bañador de lunares en azul y blanco

Selmark2

Sensual bañador negro muy escotado con detalles de mini lunares en dorado de Selmark de la colección cápsula de Pilar Rubio. Su precio es de 96,95 euros.

Miandco 1

Bañador de estilo retro y escote cuadrado en blanco con estampado de lunares irregulares en verde de Mi&Co. Su precio es de 84 euros.

Oysho 2

Bañador negro con estampado de lunares en blanco y tirante fino de Oysho. Su precio es de 29,99 euros.

Enfasis 3

Sofisticado bañador de lunares en blanco y marrón de escote bandeau de Énfasis. Su precio es de 45,99 euros.

Bañador bandeau de estampado de lunares

Bañador bandeau de estampado de lunares

Bañadores de estilo marinero

Etammarinero

Bañador de estilo marinero de rayas en azul marino sobre fondo blanco de Etam y escote con cordones. Su precio es de 39,99 euros.

Oysho 1

Un clásico que nunca falla, modelos de fondo de armario son los trajes de baño de estilo marinero como este diseño de rayas en azul y blanco de Oysho. Su precio es de 29,99 euros.

Selmark 3

Bañador marinero de rayas en diagonal de Selmark. Su precio es de 82,95 euros.

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Bañador de rayas verticales en azul marino y blanco con abertura en el escote de Calzedonia. Su precio es de 59 euros.

Oysho 3

Clásico bañador marinero de escote liso y ucerpo de rayas en blanco y marino de Oysho. Su precio es de 35,99 euros.

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La noticia Los 37 bañadores más bonitos de la temporada: de flores, lunares, marineros, negros... y algunos están en rebajas fue publicada originalmente en Trendencias por Colino .

Sfera apuesta por la sencillez más extrema en una colección tan maravillosa que sorprenderá

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Sfera apuesta por la sencillez más extrema en una colección tan maravillosa que sorprenderá

La cuenta atrás ha empezado y dentro de unas pocas semanas ya podremos decir que estamos, de manera oficial, viviendo este extraño verano 2020. La "nueva realidad" coincide con la llegada del buen tiempo y las firmas no dudan en presentar sus nuevas colecciones de moda con la intención de conquistarnos por completo. Sfera vuelve a ser la protagonista, y lo hace con una serie de prendas elegantes, sencillas y versátiles perfectas para la ocasión. 

Tejidos clave para marcar la diferencia

Con el rosa nude como tonalidad protagonista, la firma apuesta por tejidos únicos para crear diseños llamativos donde la sencillez y la elegancia son los único presentes.

Sfera Ss 2020

En forma de dos piezas (ya sea tipo blusa y falda, o con un top de lentejuelas y un pantalón de tiro alto), estas propuestas se convierten en las perfectas para los próximos eventos especiales (del futuro).

Sfera Casual Ss 2020 02

La importancia de los volantes

Sabemos que los volantes son capaces de transformar un estilismo entero, y este vestido de color beige es una muestra. Con escote en V, corte midi y volantes en la zona de los hombros, la originalidad se presenta de manera sencilla y muy efectiva. Ya sea con sneakers, sandalias o un calzado con tacón, esta prenda podría convertirse en la favorita de este verano.

Sfera Casual Ss 2020 03

El blanco más impoluto

Por más que pasen los años, el color blanco es capaz de llenar nuestro armario entero y cuando llega el calor se convierte en la tonalidad favorita. este total look nos recuerda la importancia de tener a mano diseños versátiles, cómodos y perfectos para vestir las 24/7.

Sfera Casual Ss 2020 04

Fotos | Sfera

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La noticia Sfera apuesta por la sencillez más extrema en una colección tan maravillosa que sorprenderá fue publicada originalmente en Trendencias por Charlie .

16 túnicas y caftanes de estilo boho para crear un look fresquito y estiloso este verano

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16 túnicas y caftanes de estilo boho para crear un look fresquito y estiloso este verano

Este año más que nunca necesitamos una buena dosis de desconexión estival. Aunque no promete ser un verano normal, la realidad es que la sencilla idea de poder disfrutar de unos días de playa en buena compañía es una gran esperanza para afrontar estas extrañas jornadas.

La maleta de verano suele estar repleta de prendas ligeras, vaporosas y cómodas, más allá de los bikinis y bañadores para gozar de un chapuzón. En esta categoría de prendas, encontramos dos clásicos infalibles de la temporada primavera-verano: las túnicas y los caftanes.

Año tras año, invaden la colección de la mayoría de marcas para recordarnos que las vacaciones están a la vuelta de la esquina. Son piezas perfectas para lucir encima de nuestra ropa de baño y hacer un corto trayecto de nuestro hospedaje hasta la playa o la piscina.

Los diseños blancos son una apuesta segura. A su favor destacan factores como, por ejemplo, que resaltan el bronceado y que son fáciles de combinar con accesorios de rafia o yute. Además, encontramos modelos que dejan menos a la imaginación, con bonitos efectos como el crochet, mientras que otros diseños nos permitirían, incluso, ir a comer o a cenar en un marco informal. 

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Caftán de croché de America & Beyond en Asos. Su precio era de 98,99 euros y ahora es de 48,99 euros.

Caftán de croché de America & Beyond

Caftán de croché de America & Beyond

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Caftan de algodón El Corte Inglés blanco con borlas. Su precio era de 19,95 euros y ahora es de 11,95 euros.

Caftan de algodón El Corte Inglés blanco con borlas

Caftan de algodón El Corte Inglés blanco con borlas

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Caftan de algodón Southern Cotton blanco en El Corte Inglés. Su precio era de 35,95 euros y ahora es de 21,55 euros.

Caftan de algodón Southern Cotton en blanco con bordados

Caftan de algodón Southern Cotton en blanco con bordados

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Caftan de algodón Southern Cotton blanco con estampado étnico en El Corte Inglés. Su precio era de 29,95 euros y ahora es de 17,95 euros.

Caftan de algodón Southern Cotton blanco con estampado étnico

Caftan de algodón Southern Cotton blanco con estampado étnico

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Caftán largo para la playa de Anmol en Asos. Su precio era de 50,99 euros y ahora es de 26,95 euros.

Caftán largo para la playa de Anmol

Caftán largo para la playa de Anmol

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Caftán largo de playa con diseño en cascada en blanco de River Island en Asos. Su precio es de 49,99 euros.

Caftán largo de playa con diseño en cascada en blanco de River Island

Caftán largo de playa con diseño en cascada en blanco de River Island

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Caftán de playa largo liso y con croché de America & Beyond en Asos. Su precio era de 81,99 euros y ahora es de 44,99 euros.

Caftán de playa largo liso y con croché de America & Beyond

Caftán de playa largo liso y con croché de America & Beyond

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Caftan de algodón Southern Cotton con rayas y crochet en El Corte Inglés. Su precio es de 39,95 euros y ahora es de 23,95 euros.

Caftan de algodón Southern Cotton con rayas y crochet

Caftan de algodón Southern Cotton con rayas y crochet

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Caftán corto Soft Caramel bicolor en El Corte Inglés. Su precio era de 39,99 euros.

Caftán corto Soft Caramel bicolor

Caftán corto Soft Caramel bicolor

Por otro lado, los modelos estampados crean un look entero con una sola pieza. Las clásicas rayas, las tradicionales flores o el imparable tie dyetiñen varios modelos de túnicas y caftanes que podrías combinar con un bolso de mimbre y unas chanclas de lo más estilosas. Uno de nuestros favoritos es el diseño de rayas en tonos azules de Southern Cotton con detalles de borlas en el escote.

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Caftan largo de algodón Southern Cotton con franjas azul marino en El Corte Inglés. Su precio e de 25,95 euros.

Caftan largo de algodón Southern Cotton con franjas azul marino

Caftan largo de algodón Southern Cotton con franjas azul marino

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Caftan de algodón Jo & Mr. Joe bicolor con bordado étnico en El Corte Inglés. Su precio es de 29,90 euros.

Caftan de algodón Jo & Mr. Joe bicolor con bordado étnico

Caftan de algodón Jo & Mr. Joe bicolor con bordado étnico

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Caftán El Corte Inglés con estampado floral tricolor en topo, azul y rojo. Su precio era de 29,95 euros y ahora es de 17,95 euros.

Caftán El Corte Inglés con estampado floral tricolor en topo, azul y rojo

Caftán El Corte Inglés con estampado floral tricolor en topo, azul y rojo

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Caftan de algodón Jo & Mr. Joe de cenefas multicolor en El Corte Inglés. Su precio es de 19,90 euros.

Caftan de algodón Jo & Mr. Joe de cenefas multicolor

Caftan de algodón Jo & Mr. Joe de cenefas multicolor

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Túnica con estampado en negro Hearts Desire de Free People en Asos. Su precio es de 129,99 euros.

Túnica con estampado en negro Hearts Desire de Free People

Túnica con estampado en negro Hearts Desire de Free People

Tunicas17

Caftán largo El Corte Inglés con print de rayas bicolor en blanco y negro. Su precio era de 35,95 euros y ahora es de 21,55 euros.

Caftán largo El Corte Inglés con print de rayas bicolor en blanco y negro

Caftán largo El Corte Inglés con print de rayas bicolor en blanco y negro

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Caftán de playa largo en estampado teñido anudado estilo mármol de ASOS DESIGN. Su precio es de 38,99 euros.

Caftán de playa largo en estampado teñido anudado estilo mármol de ASOS DESIGN

Caftán de playa largo en estampado teñido anudado estilo mármol de ASOS DESIGN

Foto de portada | @dulceida

Fotos | Asos, El Corte Inglés

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La noticia 16 túnicas y caftanes de estilo boho para crear un look fresquito y estiloso este verano fue publicada originalmente en Trendencias por Anna Pardo .


Lo de ir a conjunto está de moda y Bershka nos lo pone fácil con su nueva colección

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Lo de ir a conjunto está de moda y Bershka nos lo pone fácil con su nueva colección

Si la semana pasada Bershka nos proponía ir a conjunto con tu pareja (o hermano, mejor amigo o, incluso, padre), ahora nos propone sets veraniegos donde las flores son las protagonistas. Con un sinfín de propuestas frescas y divertidas, estos looks son perfectos para aquellos días en que nuestra mente está exigente pero nuestra inspiración ha desaparecido. Se trata de conjuntos de dos piezas que combinan falda o shorts, con un top y que demuestran que la practicidad es sinónimo a perfección.

Verde mint, el color que ha vuelto para enamorarte

Hace unas temporadas el verde mint (o menta) enamoró por completo e invadió el mundo de la moda, y ahora vuelve para recordarnos el poder de su sola presencia. Con un top de volantes con mangas abullonadas y unos shorts amplios de tiro alto, esta propuesta es fresca, sencilla y perfecta para cualquier ocasión. 

Conjuntos Verano Bershka 05
Blusa volantes y bordado.

Blusa volantes y bordado.

Short con goma canilla y bordado.

Short con goma canilla y bordado.

Auténtica locura por las flores

Dentro de esta nueva colección la variedad tiene un papel muy importante, sin embargo los estampados florales, los detalles en bordado inglés y los detalles fruncidos son los más importantes. Una de las propuestas más atractivas viene de la mano de un top con fruncido central y una minifalda a conjunto

Conjuntos Verano Bershka 04
Blusa print y goma canilla.

Blusa print y goma canilla.

Falda print y goma canilla.

Falda print y goma canilla.

Si eres fan de los girasoles, este conjunto a base de top con cremallera central y falda con detalle de volantes no pasará desapercibido. 

Conjuntos Verano Bershka 03
Blusa print flores.

Blusa print flores.

Falda print flores.

Falda print flores.

¡Estallido de color! El verano está para desinhibirse, atreverse a salir de la zona de confort e innovar con las prendas de nuestro armario. Una buena manera es apostar por prendas en estampados llamativos que no dejen indiferente a nadie

Conjuntos Verano Bershka 02
Blusa flores y lazada.

Blusa flores y lazada.

Falda flores y lazada.

Falda flores y lazada.

El rojo y el blanco forma una de las parejas cromáticas más estupendas, y año tras año así nos lo demuestra. No se necesita nada más para triunfar: con estos dos colores lo podemos lograr todo. 

Conjuntos Verano Bershka 06
Blusa print y goma canilla.

Blusa print y goma canilla.

Falda print y goma canilla.

Falda print y goma canilla.

Fotos | Bershka

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Los total looks invaden la nueva colección de Zara con tonalidades y estampados repletos de tendencia

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Los total looks invaden la nueva colección de Zara con tonalidades y estampados repletos de tendencia

El buen tiempo ha llegado, y coincide con la desescalada progresiva del confinamiento. Zara aprovecha el momento para presentar nuevas prendas de su colección verano 2020 para conquistarnos por completo y hacer que nuestro estilo diario sea fresco, cómodo y siga las tendencias del momento. esta semana la firma española apuesta por los total looks y nos lo muestra de tres maneras distintas: jugando con las texturas, con los estampados y con los colores. 

Juega con las texturas

Las texturas y la elección pueden cambiar por completo la perspectiva y el curso de un estilismo final, y esta propuesta así nos lo demuestra. Con aire románticos y sencillos, el calado de la blusa y los shorts hace que el conjunto final tenga mucha fuerza sin necesidad de mucho.

Zara Total Look Color Verano 2020 02

Los estampados que triunfarán estos meses

Larga vida a los estampados. éstos son capaces de romper la monotonía con su sola presencia y Zara apuesta por los florales y los geométricos. Con dos piezas de distintos estilos, estas propuestas no pasarán desapercibidas.

Zara Total Look Color Verano 2020 03
Zara Total Look Color Verano 2020 04

Colores que son tendencia

El violeta, el verde (o amarillo) lima y el naranja son colores vistosos que este verano 2020 gozan de una atención especial. Como no podía ser de otro modo, la firma española apuesta por estos atrevidos tonos y lo hace en su totalidad: prendas de distintos estilo y diferentes tejidos se entremezclan entre sí para crear estilismos rompedores y repletos de tendencia.

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Fotos | Zara

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La noticia Los total looks invaden la nueva colección de Zara con tonalidades y estampados repletos de tendencia fue publicada originalmente en Trendencias por Charlie .

Dispareunia o dolor en la penetración: una sexóloga nos cuenta las causas y consecuencias

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Dispareunia o dolor en la penetración: una sexóloga nos cuenta las causas y consecuencias

Si hay un tema sobre el que todavía sobrevuelan infinidad de mitos, ese es, sin duda, la sexualidad. Los mitos y leyendas sobre las relaciones sexuales, el deseo y las posibles disfunciones todavía nos rodean y empañan nuestro conocimiento sobre la materia. Esto ocurre, especialmente, cuando hablamos de la sexualidad femenina que, todavía hoy, se ve rodeada por el tabú y por la falta de información.

Y aunque, por suerte, cada vez tenemos más libertad para hablar - y disfrutar - de nuestra sexualidad con libertad, siguen existiendo dudas, miedos y vergüenzas que pueden llevarnos a estar desinformadas y desconocer las diferentes situaciones por las que puede pasar nuestro cuerpo. Por ello, cuando se dan situaciones como la dificultad para mantener relaciones sexuales o el dolor habitual durante la penetración, podemos vivirlo con cierta vergüenza y ansiedad.

Dispareunia o coito doloroso: disfunciones sexuales de las que no se habla

Sin embargo, se trata de una situación más frecuente de lo que podemos creer y un importante motivo de consulta entre los profesionales de la sexología tal y cómo nos cuenta Laura Morán (@veneciana1981), terapeuta de pareja y sexóloga, a pesar de no existir estadísticas al respecto: "la mayor parte de las dificultades relacionadas con la sexualidad suelen provocar emociones negativas tales como la vergüenza, la culpa, el temor a la crítica, el miedo al rechazo o sentimiento de “excepcionalidad” (creer que lo que te pasa, solo te pasa a ti), por lo que no suelen ser reconocidos con facilidad y las estadísticas que puedan existir no siempre arrojan datos fiables".

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La sexóloga nos indica que se trata de una consulta que es, principalmente, femenina, pero no solo: "también puede aparecer en hombres (por ejemplo, por la curvatura del pene o si existe tejido cicatricial en los cuerpos cavernosos del pene) y es un motivo de consulta frecuente porque tiene diversas causas".

Y, sin embargo, sigue existiendo un gran tabú a su alrededor: "el tabú para hablar de sexo, en general, todavía existe. Si además tienes problemas para practicar la reina de las posturas del Kama Sutra por excelencia como es la penetración, necesaria, además, no sólo para que la relación sexual sea “completa”, sino para la reproducción, ¡no te quiero ni contar!" nos indica Morán.

La consecuencia, en su experiencia, es sufrir esta situación en silencio: "porque creen que a nadie más le pasa, que ellas tienen un problema o que no tiene solución. A veces, sienten tanta vergüenza que prefieren pasar un rato de dolor (e intentar espaciar las relaciones sexuales), que buscar ayuda profesional".

Una mala o escasa educación sexual es la primera causa

Igual que en el caso de la anorgasmia, las causas que pueden estar detrás de la dispareunia podemos encontrar causas tanto físicas como psicológicas. En este caso, también como en el de la anorgasmia, aunque se pueden dar causas físicas, las más habituales son las psicológicas o psicosexuales. Laura Morán nos aclara este punto: "(que las causas sean psicológicas) no quiere decir que 'estén en nuestra mente'. El dolor es “real”, pero el sistema que se pone en marcha para que éste aparezca es de origen psicológico".

Entre estas causas psicológicas aparece como una de las más relevantes la falta o la mala educación sexual, pero también pueden darse otros motivos: "prejuicios hacia la sexualidad (propia o en general), malas experiencias sexuales previas, falta de autoestima y seguridad respecto al atractivo propio, relaciones afectivas disfuncionales o haber sido víctima de abusos sexuales" explica Morán. Estas causas pueden hacer que, durante la relación sexual, el suelo pélvico se contraiga y se reduzca la lubricación vaginal, lo que podría generar dolor en la penetración.

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En ningún caso parece que la causa pueda ser el tamaño de nuestra vagina o del pene de nuestro compañero sexual: "(la vagina) es tremendamente elástica y flexible. Sin embargo, la creencia de que el canal vaginal es una especie de túnel o tubo rígido de medidas reducidas, hace que muchas mujeres anticipen que el falo de su pareja no va a caber, o que lo va a hacer causándole daño. Con lo cual, tensan la musculatura pélvica (que rodea la vagina) que, en este caso, funciona como un cinturón que limita la flexibilidad de la vagina haciendo que, efectivamente, la penetración duela".

A estas causas se le suman también el miedo al embarazo, o el miedo y preocupación provocados por un autoconcepto negativo. Todas estas causas, como nos cuenta la sexóloga, pueden influir en la reducción de la lubricación y en la contracción del suelo pélvico.

Cuando las causas son físicas

Aunque menos habituales, las causas también pueden ser físicas. Por ello, es extremadamente importante que cuando sentimos estas molestias de manera habitual acudamos a un profesional que nos pueda evaluar y determinar cuál es la causa exacta en nuestro caso particular.

Morán nos señala algunas causas físicas que podrían influir: nos podemos encontrar una infección genital que curse con dolor, tener un útero invertido, un himen imperforado (aquel cuya mucosa cubre totalmente la entrada de la vagina, impidiendo la salida de la sangre menstrual y dificultando la penetración), tabiques vaginales (alteraciones congénitas muy poco frecuentes, pero que alteran el interior de la vagina), sequedad vaginal (por ejemplo, por motivos hormonales o el consumo de algún medicamento) o por tener cicatrices (como la de una episiotomía tras un parto) o lesiones en la entrada de la vagina o en la cavidad vaginal".

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Las consecuencias: desde la culpa a la falta de deseo sexual

Sufrir dispareunia sin tratar puede conllevar consecuencias que afecten seriamente no solo a la calidad de vida de la persona afectada, sino también a su relación de pareja. "Afecta a todos los niveles porque produce una especie de reacción en cadena" señala Laura Morán: "las mujeres que padecen dispareunia suelen acabar desarrollando falta de libido porque asocian las relaciones sexuales al dolor y la frustración. Y es comprensible, ya que solemos centrar y reducir el sexo a la penetración".

No solo eso, sino que la vergüenza y la culpa hacen su aparición: "tienden a pensar que les pasa algo malo y que la culpa es de ellas. Como no es algo que se suela comentar, además tienen la sensación de que únicamente les pasa a ellas, así que, además del dolor, el rechazo y el temor, sienten vergüenza".

Qué podemos esperar en consulta

Lo primero, por supuesto, cuando acudimos a un profesional indicando sufrir dolores durante la penetración es descartar las causas físicas o, en caso de confirmarse que sea físico, ofrecer un tratamiento adecuado - que puede pasar por tratar alguna infección hasta ofrecer hidratantes y lubricantes adecuados para nuestra situación o, incluso, tratamientos hormonales -.

dispareunia

Si las causas no son físicas, se pasará a la educación y la práctica, nos cuenta Morán: "la mayoría desconocen cómo son y cómo funcionan sus genitales, en especial, su vagina; se frustran porque no sienten como en las películas (porno o románticas, da igual) y no saben que el orgasmo no se suele obtener a través de la penetraciónsi no hay estimulación del clítoris (y que no es necesario ser penetradas hasta alcanzarlo), etc.".

Los profesionales de la sexología pueden mandarnos "deberes" para hacer en casa, de manera que aprendamos a conocer nuestro cuerpo y nuestra sexualidad: "que descubran lo que les gusta, lo que les excita, para que identifiquen los músculos de su suelo pélvico y practiquen con ellos para que puedan contraerlo y relajarlo cuando quieran (en cuanto les dices que uno de los músculos más importantes es el que tensan para controlar la micción, suelen localizarlo rápido). Y poco a poco, después de dominarlo a solas, pueden compartirlo con quien quieran, cuando quieran y… sin dolor".

Imágenes | New Girl, You're The Worst

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Los 67 libros perfectos para regalar a las mujeres de nuestra vida

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Los 67 libros perfectos para regalar a las mujeres de nuestra vida

Ya sea para pedir a Papá Noel o a los Reyes Magos, un libro siempre es una buena opción. Muchos libros, y de los buenos, pueden convertirse directamente en el regalo ideal. Seguro que todos tenemos mujeres a nuestro alrededor a las que les apasiona leer: hijas, hermanas, parejas, madres... Y hemos pensado que la Navidad es el momento ideal para regalarles esos libros que a veces, precisamente por haber sido escritos por una mujer o por tener protagonismo femenino, a veces han sido invisibilizados o menospreciados. Tenemos sesenta y siete opciones para todos los gustos, para que nadie se quede sin la idea perfecta para regalar.

Tenemos que hablar de Kevin, de Lionel Shriver

Tenemos que hablar de Kevin es un libro de esos que no se olvidan. Jamás. A través de cartas, conocemos la historia de Eva, la madre de Kevin, que reflexiona sobre cómo era su vida antes de tener a su hijo, cómo se vio arrastrada al embarazo por el deseo de su pareja y cómo lo vio como algo ajeno. Además, Kevin desde el principio no es un bebé fácil, es un niño conflictivo que a medida que crece se convierte en un ser manipulador y falto de empatía.

Kevin

Mirror, mirror, de Cara Delevingne

Mirror, mirror es la primera novela de la polifacética Cara Delevingne. De género juvenil, nos cuenta el proceso de maduración y el camino para encontrarse a ellos mismos de sus protagonistas, cuatro amigos de dieciséis años: Red, Leo, Naomi y Rose. La adolescencia, la amistad, la sexualidad, el descubrimiento de la propia identidad, los éxitos y los fracasos son los temas principales de una novela que promete convertirse en uno de los regalos favoritos para estas fiestas.

Mirror

Nada, de Carmen Laforet

Quizá la novela ideal para las amantes de la literatura clásica escrita por mujeres en España. Ganadora del Premio Nadal en 1944, Nada es un icono de la literatura escrita por mujeres, además de haber logrado de forma magistral burlar la censura de la época con su narrativa aparentemente costumbrista, pero llena de segundas intenciones.

Nada

Niebla en Tánger, de Cristina López Barrio

Con el aval de haber sido finalista del Premio Planeta, Cristina López Barrio (a la que entrevistamos recientemente para hablar de la novela) nos presenta en Niebla en Tánger una bella historia de amor y misterio en una ciudad cosmopolita y mágica que transcurre en dos épocas diferentes, entre 1951 y la actualidad.

Tanger

Las chicas, de Emma Cline

Los asesinatos cometidos por la Familia de Charles Manson en la década de los sesenta marcaron un punto de inflexión en el movimiento hippy y, aun cincuenta años después, siguen estremeciendo por su brutalidad y por la idolatría que despertaba en sus seguidores. Aunque ficcionada, esa es la historia que nos presenta Cline en Las chicas, una mirada a un pasado aterrador a través de las décadas que han transcurrido desde entonces.

Emma Cline

Patria, de Fernando Aramburu

Patria es, sin duda, una de las novelas españolas del año, un auténtico best seller, con el tema del terrorismo de ETA como telón de fondo. El asesinato de un empresario en Euskadi nos conduce a un retrato muy íntimo de dos familias en un contexto histórico todavía muy reciente.

Patria

El segundo sexo, de Simone de Beauvoir

El segundo sexo suma feminismo y existencialismo en un ensayo que es en realidad una reflexión sobre la propia realidad de ser mujer, tanto desde un punto de visto interno como externo. Historia del movimiento feminista en estado puro.

Segundosexo

Jane Eyre, de Charlotte Brontë

Un poco de ficción victoriana siempre es un buen regalo para las amantes de la lectura. Y la historia de la aparentemente simple Jane Eyre y el ya mítico Mr Rocherster es quizá el mejor ejemplo del género.

Jane Eyre

La señora Dalloway, de Virginia Woolf

La historia de La señora Dalloway, enmarcada en la sociedad de entreguerras, es un icono del feminismo universal, con su trama (que se desarrolla en un solo día) girando alrededor de temas como la depresión, la bisexualidad y el rol doméstico de la mujer.

Dalloway

El amor más grande, de Olga Watkins

¿Qué estamos dispuestos a hacer por amor? El amor más grande es la historia real de Olga, su autora, que atraviesa los momentos más duros del siglo XX, desde la invasión nazi de Europa del este hasta la posterior llegada de los rusos, en busca de su pareja, de quien la han separado las circunstancias de la historia.

Amor

Rebeca, de Daphne du Maurier

Una de las novelas referentes del drama psicológico, con componentes a medio camino entre la novela romántica, la de intriga y la narrativa intimista, Rebeca dio origen a la mítica película homónima de Hitchcock, a un síndrome psicológico e incluso a una prenda de ropa.

Rebecca

La carne, de Rosa Montero

Este año, Rosa Montero ha sido galardonada con el Premio Nacional de las Letras, así que esa nos parece la excusa perfecta para leer La carne, su novela más reciente, en la que nos presenta su escrito más íntimo, una reflexión sobre el paso del tiempo y de la vida. Soledad es una mujer de sesenta años que contrata a un gigoló para dar celos a un examante. Desesperación, escritores malditos, inquietud, equívocos y una trama de intriga solucionada con un final que no defrauda.

Carne

La declaración, de Gemma Malley

La declaración es una obra de ciencia ficción cuya protagonista, de 15 años, narra un futuro centrado en 2140, en Inglaterra, en el que se prohíbe a las parejas tener hijos para evitar la superpoblación del planeta. Una lucha por la libertad, las ganas de vencer al miedo y la importancia de los sueños.

Declaracion

Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes, de Elena Favilli

Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes nos parece una opción maravillosa para regalar a las más pequeñas de la casa, esas que ya no quieren ser princesas... o quieren serlo de otro modo, muy alejado de los cánones tradicionales.

Cuentos

El viento comenzó a mecer la hierba, de Emily Dickinson

El viento comenzó a mecer la hierba es una recopilación de poemas seleccionados de Emily Dickinson, cuya lectura gana más en la edición bilingüe ilustrada de Nórdica, que nos traslada a la sensibilidad de la poetisa norteamericana.

Viento Hierba

Los restos del día, de Kazuo Ishiguro

Y seguimos utilizando los premios literarios más importantes para guiarnos en nuestros regalos. Kazuo Ishiguro ha recibido este año el Nobel de Literatura y Los restos del día, su obra más conocida, puede ser perfecta para conocerlo. Centrada en Stevens, un mayordomo perfecto, reflexiona sobre su trabajo y su aislamiento de sus propios sentimientos en los momentos finales de su carrera y su vida.

Restos

El baile de las luciérnagas, de Kristin Hannah

El baile de las luciérnagases la historia de dos amigas, con todas las letras. Desde la pubertad hasta la edad madura, iremos viendo cómo Kate y Tully convierten sus diferencias de carácter en una amistad más fuerte que ellas mismas. Una opción maravillosa para cualquier mujer que crea en el poder de la amistad frente a las adversidades.

Luciernagas

El diario de Bridget Jones, de Helen Fielding

El clásico y referente del género chick lit, que nos aproxima a una treintañera soltera en el Londres de los 90 y sus relaciones con sus amigos, con los hombres y consigo misma. El diario de Bridget Jones no ha dejado de estar de moda en veinte años y sigue dando lugar a éxitos literarios y cinematográficos.

Bridgetjones

Alias Grace, de Margaret Atwood

Margaret Atwood convierte en oro todo lo que toca... o, mejor dicho, sus novelas se convierten en oro cuando se transforman en series de televisión. Es lo que le ha ocurrido a Alias Grace, una aproximación psicológica a una asesina del siglo XIX, basada en hechos reales ficcionados.

Grace

Un árbol crece en Brooklyn, de Betty Smith

Un árbol crece en Brooklyn nos acerca al sueño americano, al de los inmigrantes que llegaban a Nueva York en la década de los años 20 del siglo pasado y que veían cumplidas (o no) sus aspiraciones.

Arbol

Los pacientes del doctor García, de Almudena Grandes

Uno de los grandes superventas de la novela española este pasado otoño. El regreso de Almudena Grandes nos llega de la mano de Los pacientes del doctor García, una historia intensa, un thriller de espías de esos que no se puede dejar hasta llegar a la palabra «Fin».

Pacientes

Historia de mi vida, de George Sand

Historia de mi vida es la autobiografía de la prolífica escritora francesa George Sand. En ella, cuenta las peripecias de su apasionante vida, con algunos toques de humor.

Sand

Forastera, de Diana Gabaldon

Forastera, la novela en la que se basa la serie de televisión Outlander, es una poderosa historia de amor que nos hace viajar en el tiempo hasta la Escocia del siglo XVIII y que, en su momento, rompió con todos los cánones de la novela romántica. Imposible leerla sin enamorarse de la historia de Claire y Jamie.

Forastera

Por el placer de hacerlo, de Amelia Earhart

Por el placer de hacerlo es la autobiografía de Amelia Earhart, un libro perfecto para acercarnos a la figura de una mujer que cambió el mundo, capaz de empoderar con sus palabras a quien lo reciba como regalo.

Placer

Frankenstein, de Mary Shelley

Mary Shelley elevó a su máxima categoría, con Frankenstein, el concepto de novela gótica. Su reflexión sobre la moral científica y la relación entre el hombre y Dios, tantas veces llevada al cine, sigue siendo un best seller casi 200 años después de su publicación.

Frank

Diez negritos, de Agatha Christie

La gran dama de la novela de misterio ha dado lugar a maravillosas novelas, pero quizá ninguna más célebre que Diez negritos, en la que diez personas pasan unos días en una isla privada en la que no dejan de cometerse asesinatos hasta que... casi no queda ningún personaje.

Diez Negrits

El método 15/33, de Shannon Kirk

Quizá «sorprendente» sea el adjetivo que mejor define El método 15/33, una novela que nos redefinirá el concepto de víctima, con una adolescente secuestrada que utilizará todos sus recursos para revertir su situación. Una oda a la venganza que nos deja con una sensación extraña en el cuerpo al cerrar una novela que es imposible dejar de leer hasta que se dilucidan los hechos que narra.

Metodo

La chica que dejaste atrás, de Jojo Moyes

La chica que dejaste atrás es una historia en dos tiempos (el Londres actual y la Francia ocupada durante la Primera Guerra Mundial), con el hilo conductor de un misterioso cuadro que une las vidas de dos mujeres separadas por cien años pero unidas por la tragedia.

Jojo

Una columna de fuego, de Ken Follett

Una columna de fuego es la esperadísima tercera entrega de la saga de Los pilares de la Tierra, cuya trama, además, tiene la característica especial de que parte de ella transcurre en Sevilla, por si hiciera falta algo más para engancharnos al autor adictivo por excelencia.

Follett

El día que dejó de nevar en Alaska, de Alice Kellen

El día que dejó de nevar en Alaska es la última novela de Alice Kellen, una de las autoras nacionales más destacadas del género new adult. En esta obra, nos traslada a Alaska para conocer a Heather, una joven que huye de sus errores y se cruza en medio del frío con unos personajes muy especiales que la ayudarán a derrotar a sus fantasmas.

Alaska

Rebeldes, de Susan E. Hinton

Uno de los clásicos por excelencia de la literatura juvenil, Rebeldes retrata la amistad y camaradería de la adolescencia, mezclado con las problemáticas que surgen en esa fase de la vida. Su mensaje sigue, en cierto modo, vigente casi cincuenta años después de su publicación.

Rebeldes

La elegancia del erizo, de Muriel Barbery

La portera de un edificio de París y una vecina de doce años protagonizan la trama de La elegancia del erizo, un canto de optimismo y un ejemplo perfecto de narrativa contemporánea francesa.

Erizo

La mujer del viajero en el tiempo, de Audrey Niffenegger

En La mujer del viajero en el tiempo, la estadounidense Audrey Niffenegger nos dejó boquiabiertos con una historia de amor excepcionalmente inusual y fuera de todos los parámetros conocidos del tiempo. Se trata de la historia de Clare y Henry, una pareja enamorada como otra cualquiera, pese a que él tiene una extraña enfermedad que lo impulsa a viajar en el tiempo.

Viajero

Saga Harry Potter, de J.K. Rowling

Da igual la edad, los gustos literarios e incluso si los ha leído ya una y otra vez... Los siete libros originales de la saga Harry Potter son siempre un regalo excelente para quienes creen que la magia puede cambiarlo todo.

Harry

Cartas desde la isla de Skye, de Jessica Brockmole

El género epistolar siempre es una bonita aproximación a los personajes de una historia. En el caso de Cartas desde la isla de Skye, conocemos a Elspeth y David, una pareja separada por un océano, por la diferencia de edad y por dos guerras... pero unida por algo mucho más fuerte que todo eso.

Cartas

Breve historia de la mujer, de Sandra Ferrer Valero

Qué mejor manera de respetar la historia de la mujer y del movimiento feminista que conocerla a fondo. En Breve historia de la mujer se realiza un recorrido por la historia de esas mujeres que abrieron el camino a los derechos de las que llegaron después, con un estilo ameno y fluido que no hace nada pesada la lectura.

Historia

Monólogos de la vagina, de Eve Ensler

Obra cumbre del feminismo contemporáneo, Los monólogos de la vagina se convirtió, en los años 90, en la obra que toda mujer quería leer o ver representada. En ella, se tratan temas como la sexualidad, la masturbación, la maternidad, la violación o la mutilación genital. Una oda a todo aquello que solo las mujeres podemos sufrir o disfrutar que se ha convertido en un mito, representado en cientos de países y epicentro de la lucha por los derechos de la mujer.

Monologos Vagina

Persepolis, de Marjane Satrapi

En Persépolis, Marjane Satrapi narra, en forma de novela gráfica, los primeros años de su vida y los cambios que tuvieron lugar con la revolución iraní de 1979. Su lucha por la igualdad la han convertido en un icono feminista.

Persepolis

La rebelión de Atlas, de Ayn Rand

La rebelión de Atlas es una novela de misterio, pero quien es asesinado no es un personaje, sino el espíritu humano. Una reflexión imprescindible sobre el individualismo y la sociedad.

Atlas

La fiesta del chivo, de Mario Vargas Llosa

Aunque el componente de base de la obra es histórico, La fiesta del chivo cuenta con una protagonista femenina, Urania Cabral, cuyo regreso a la República Dominicana, después de décadas de alejamiento, nos acerca a una terrible historia de abusos sexuales, cosificación de la mujer para utilizarla como moneda de cambio político y todos los traumas que se derivan de una paternidad negligente... por parte del hombre más poderoso del país. Y todo esto, en la pluma de Vargas Llosa, para que el efecto sobre la lectora sea más sobrecogedor.

La Fiesta Del Chivo

Open, de Andre Agassi

Quien menosprecie Open por ser solo la autobiografía de un deportista, se estará perdiendo un libro del que es posible sacar lecturas positivas sobre el crecimiento personal, la lucha por el éxito y el miedo atroz al fracaso. Y también sobre las difíciles relaciones paterno-filiales, la búsqueda del amor y la autoaceptación. Además, aunque lo firma Agassi, la pluma que escribe es la del premio Pulitzer J. R. Moehringer.

Open

Yo soy Malala, de Malala Yousafzai

Un ejemplo de vida maravilloso para las más jóvenes de la casa. Eso es lo que encontramos en Yo soy Malala, la autobiografía de una de las mujeres más influyentes de la generación millennial, defensora desde la infancia del derecho de la mujer a la educación en Pakistán (con 11 años ya escribía un blog sobre el tema para la BBC) y ganadora más joven de un Premio Nobel (el de la Paz).

Malala

El ministerio de la felicidad suprema, de Arundhati Roy

Veinte años hemos tardado en tener nuevo libro de la ganadora del premio Booker en 1997 con El dios de las pequeñas cosas. En El ministerio de la felicidad suprema, aborda la problemática de las personas transgénero en la India, un subcontinente en el que queda mucho trabajo por hacer en el campo de los derechos de la comunidad LGTB.

Ministerio

Manual para mujeres de la limpieza, de Lucia Berlin

El componente autobiográfico, especialmente de una vida dura pero cotidiana, con la que (casi) nos podríamos llegar a identificar con facilidad, es lo que ha convertido a la antología de cuentos de Lucia Berlin, Manual para mujeres de la limpieza, en una lectura imprescindible. Bueno, eso y la magistral pluma de la autora, que recrea con dinamismo y detalle, además de con una clara visión feminista, sus adicciones y su complicada vida familiar, amorosa y laboral.

Manual Para Mujeres Limpieza

Tetralogía napolitana, de Elena Ferrante

No nos cansamos de hablar de la tetralogía napolitana de Elena Ferrante (La amiga estupenda, Un mal nombre, Las deudas del cuerpo y La niña perdida). Y es que el poder adictivo de estos libros no tiene final, además de ser una aproximación fantástica al universo femenino.

Ferrante

Matar a un ruiseñor, de Harper Lee

El ejemplo por excelencia de one-hit author, Harper Lee entró por la puerta grande en la historia de la literatura con Matar a un ruiseñor, la historia clásica de desigualdad racial que elevó a Atticus Finch al estatus de héroe americano.

Matarruisenor

Ojos azules, de Toni Morrison

El dolor de la inmigración se unen a la lucha racial y las dificultades de adaptación en una novela que se ha considerado un icono de los movimientos racial y feminista. Ojos azules es uno de los fundamentos del premio Nobel que recibió su autora.

Ojosazules

Siete mares, trece ríos, de Monica Ali

Siete mares, trece ríos constituye un ejemplo perfecto de cómo la opresión no depende siempre del lugar donde nos encontremos. En Londres, puede que la ciudad más cosmopolita del mundo, también hay reductos en los que las mujeres se casan con hombres mucho mayores que ellas en matrimonios pactados, pasan años sin salir a la calle o viven su propia prisión dentro de un burka.

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El despertar, de Kate Chopin

Muchas décadas tardó El despertar en ser considerada una novela crucial en la causa feminista. Escrita a finales del siglo XIX, refleja la lucha de una mujer contra los convencionalismos del sur de Estados Unidos y el papel que la sociedad le asigna por su sexo.

Despertar

Miedo a volar, de Erica Jong

Miedo a volar es una de las piedras angulares del autodescubrimiento y la liberación de la mujer, con su lenguaje crudo y una trama difícil. Una curiosidad: Julianne Moore ha declarado que es su libro favorito.

Miedo A Volar

Olive Kitteridge, de Elizabeth Strout

La historia que cuenta Olive Kitteridge es la de la propia Olive, una estricta maestra retirada, que vive en un pequeño pueblo de Maine (Estados Unidos), con su bondadoso marido, Henry. Las opuestas formas de ver la vida de ambos (ácida y cínica en el caso de ella, inocente y amable en el de él) se convierten en el leitmotiv de la trama. Premio Pulitzer en 2009, triunfa ahora como serie en HBO.

Olive

Perdida, de Gillian Flynn

Perdida, de Gillian Flynn, es, además de un best seller a nivel mundial, un ejemplo perfecto del género literario que arrasa en los últimos tiempos, el grip lit. La desaparición de una mujer es el pistoletazo de salida para una trama en la que nada es lo que parece.

Perdida

Oveja mansa, de Connie Willis

Oveja mansa es probablemente la obra más conocida de Connie Willis, una de las escritoras más respetadas de la ciencia ficción. En esta novela mezcla de forma magistral la comedia y un realismo fantástico que le ha valido múltiples reconocimientos desde su publicación hace veinte años.

Oveja

En Grand Central Station me senté y lloré, de Elizabeth Smart

Además de haber concebido uno de los títulos más maravillosos de la literatura de los últimos años, Elizabeth Smart escribe en En Grand Central Station me senté y lloré una narración de un amor muy poco convencional.

Grand Central

Yo sé por qué canta el pájaro enjaulado, de Maya Angelou

Una de las figuras preminentes del feminismo internacional (y de la que Emma Watson se dedicó a esconder libros en el metro de Nueva York), Maya Angelou, en Yo sé por qué canta el pájaro enjaulado, narra de forma autobiográfica la primera parte de su vida, su infancia en el sur de Estados Unidos a principios del siglo XX.

Pajaro

El feminismo en 100 preguntas, de Pilar Pardo Rubio

El feminismo está de moda y no podemos negarlo. Por eso es importante conocer las bases fundacionales del movimiento y los porqués de lo que defiende. Esa es la intención de esta El feminismo en 100 preguntas, que de forma muy amena nos acerca a algo que ya forma parte innegable de nuestras vidas.

Feminismo

Orgullo y prejuicio, de Jane Austen

La conmemoración en 2017 de los doscientos años del fallecimiento de Jane Austen pueden ser la excusa perfecta para regalar Orgullo y prejuicio, su novela más célebre y todo un tratado sobre las relaciones y el papel de la mujer en la Inglaterra victoriana.

Orgullo

Saga Los juegos del hambre, de Suzanne Collins

La trilogía formada por Los juegos del hambre, En llamas y Sinsajo se ha convertido en uno de los éxitos de ventas más llamativos de los últimos años. Ambientada en un futuro distópico, es una de las sagas favoritas del público joven.

Juegos

El color púrpura, de Alice Walker

El color púrpura narra la lucha dramática de una mujer negra contra un doble enemigo: el sistema esclavista de su época y el abusivo patriarcado masculino negro. Ganó el premio Pulitzer en 1983.

Colorpurpura

Saga Manolito Gafotas, de Elvira Lindo

La serie de ocho novelas que forman la saga de Manolito Gafotas es infantil, sí, pero también es una aguda crítica de la sociedad española contemporánea, inundada del humor de Elvira Lindo.

Manolito

Como agua para chocolate, de Laura Esquivel

Como agua para chocolate es una novela que no solo se lee, también se degusta. Porque, además de la historia de Tita, sus amores y su familia, la cocina mexicana tiene una importancia crucial en una novela que se encuadra dentro del realismo mágico.

Agua

Desde mi cielo, de Alicia Sebold

Desde mi cielo parte de una premisa desgarradora: la protagonista es una adolescente de 14 años que narra la trama tras su muerte. La lucha de sus progenitores por mantener la esperanza de encontrarla con vida nos presentará a un padre enfrentado al gran drama de su existencia y una trama trepidante y emotiva de la que es imposible desengancharse.

Cielo

Por trece razones, de Jay Asher

Catapultada al éxito internacional por la serie de Netflix, la historia de Por trece razones fue un éxito literario unos cuantos años antes. Si hemos conseguido librarnos de los spoilers televisivos, devoraremos una trama en la que Hannah nos irá exponiendo qué razones, y qué personas, la empujaron a acabar con su vida en plena adolescencia. Una novela dura, más destinada al público adulto que al juvenil a pesar de su apariencia externa.

Trece Razones

La campana de cristal, de Sylvia Plath

Sylvia Plath ha pasado a la historia como poetisa, pero no es justo perder de vista su única obra narrativa, La campana de cristal, que se adentra en la vida de una mujer joven que vive sola en un Nueva York que se presenta como despiadado y frívolo en muchos aspectos.

Campana Cristal

Una pasión vintage, de Isabel Wolff

¿Quién no ha soñado alguna vez con dejar su trabajo, por muy bueno que sea, para dedicarse a su verdadera pasión? Pues eso exactamente es lo que hace la protagonista de Una pasión vintage: montar una pequeña tienda de ropa y complementos vintage. A través de algunas de las piezas clásicas que va encontrando, descubriremos que, detrás de los vestidos, siempre hay una historia que contar.

Pasion Vintage

Caperucita en Manhattan, de Carmen Martín Gaite

Carmen Martín Gaite reescribe en Caperucita en Manhattan el cuento de Caperucita roja que todos conocimos en la infancia. En esta fábula moderna, conoceremos a Sara Allen, una niña de 10 años que vive en Brooklyn, cuyo mayor deseo es ir a Manhattan a llevarle una tarta a su abuela. Míster Woolf o Miss Lunatic serán otros personajes de una historia difícil de olvidar.

Caperucita

El sexo de la risa, de Irene X

Hablábamos hace unos días de la nueva tendencia de poesía millennial en España, uno de cuyos referentes más destacados es Irene X, cuyo libro El sexo de la risa transmite sentimientos que llegan a mujeres de todas las edades.

Irene

Imágenes | Amazon.

En Trendencias | La generación 'millennial' está leyendo poesía a niveles muy locos. ¿Quiénes son sus referentes en España?

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Nos protegemos del sol con sombreros bucket en versión XL: estos son los siete modelos por los que suspiramos

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Nos protegemos del sol con sombreros bucket en versión XL: estos son los siete modelos por los que suspiramos

Los sombreros bucket siguen en lo alto de nuestra lista de favoritos. Con la llegada del verano se agrandan para protegernos del sol llenas de estilo, porque estos diseños de pescador con aires setenteros prometen encajar en todos nuestros looks. Mejor en versión XL, como estos siete tan bonitos que ya tenemos metidos en el carrito. 

Sombreros Bucket Para El Verano

- Sombrero bucket con cordón en lila de Zara, 15,95 euros.

Sombreros Bucket Para El Verano

- Gorro de pescador con cuadros vichy de Asos, 17,99 euros.

Gorro de pescador con cuadros vichy

Gorro de pescador con cuadros vichy

Los sombreros bucket han dejado de ser un accesorio solo apto para modernas amantes del estilo athleisure. Este verano se democratiza para todos los gustos: desde flores y estampados vichy muy femeninos a diseños de nylon o denimpara las que buscan un look más rompedor y desenfadado. 

Sombreros Bucket Para El Verano

- Gorro de pescador con lazadas y estampado floral estilo años 70 de Asos, 17,99 euros.

Gorro de pescador con lazadas y estampado floral estilo años 70

Gorro de pescador con lazadas y estampado floral estilo años 70

Sombreros Bucket Para El Verano

- Gorro bucket con lazo de Mango, 15,99 euros.

Que los sombreros bucket estén de moda este verano es una buena noticia para todos. Porque son la forma más ideal de esconder un bad hair day o de no tener que estar pendiente del pelo en los días de playa, porque nos protegen del sol y el calor y porque convierten cualquier estilismo es uno más elaborado y moderno con solo un gesto. 

Sombreros Bucket Para El Verano

- Sombrero bucket con lazada de Stradivarius, 6,49 euros.

Sombreros Bucket Para El Verano

- Sombrero bucket de margaritas de Oysho, 15,99 euros.

Sombrero bucket de margaritas

Sombrero bucket de margaritas

Hay pamelas, sombreros de paja y diseños de rafia y yute muy naturales y bonitos para esta temporada. Pero si lo que buscas es una propuesta que dé a tu look aires effortless, juveniles y relajados sin tener que peinarte cada mañana el bucket hat es la respuesta. Y estos en versión XL lo mejor que nos ha pasado

Sombreros Bucket Para El Verano

- Sombrero bucket blanco de &Other Storie, 29 euros.

Foto de portada | @collagevintage.

Fotos | Zara, Asos, Mango, Stradivarius, Oysho, &Other Stories.

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La noticia Nos protegemos del sol con sombreros bucket en versión XL: estos son los siete modelos por los que suspiramos fue publicada originalmente en Trendencias por Pepa López .

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