Justo cuando piensas que una tendencia está completamente acabada y que ya la has llevado suficiente, vienen las marcas para renovar el look por completo y hacértela de nuevo totalmente deseable. Nos ha pasado con el print animal y nos va a suceder lo mismo con la tendencia militar. Zara anuncia "una nueva misión, una nueva perspectiva" para lanzar una colección que se lanzará el 15 de noviembre. Zara SRPLS.

Así que recupera las bombers, las botas de combate, los abrigos militares con doble botonadura, el color khaki y añade un toque oversize y de uniforme militar para una colección completa que resulta así de interesante.

Inspirada en cómo se asimila lo militar en el estilo cotidiano, en cómo esas prendas son una manera confortable de vestir que muchos músicos y actores visten en su día a día como forma de transgresión, Zara reinventa esta tendencia que hemos visto mil veces inventándose nuevas proporciones, detalles, texturas y colores que combinan perfectamente entre sí. Una colección que se renovará semanalmente con nuevas prendas pero que Zara quiere impulsar con una etiqueta diferente.

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Cada vez son más los seguidores de la comida ecológica y saludable, de los alimentos naturales, una opción muy acertada para mantener una dieta equilibrada de comida sana. ¿Eres de los que se una a la nueva era del healthy food? Apunta estos restaurantes de moda de Madrid en los que vas a querer repetir.

Magasand

En Magasand puedes encontrar una cocina healthy con una carta donde la mayoría de sus alimentos son 100% ecológicos. ¿Y ,o mejor? Mientras comes una ensalada o sándwiches puedes leer revistas especializadas en moda, diseño, arte y arquitectura. Un espacio que reúne el ambiente más cool de la capital.

• Dirección: Calle Columela, 4
• Teléfono: 915 76 88 43
• Precio medio: 18 euros

Superchulo

Situado en el pleno centro de Malasaña, Superchulo por el día, es una espacio tranquilo para disfrutar de un desayuno, comida o merienda, y por la noche, puedes degustar cócteles naturales elaborados de forma casera. La carta de Superchulo está llena de platos ecológicos y saludables, una cocina creativa tradicional que se apunta a la moda del slow food.

• Dónde? C/ Manuela Malasaña 11
• Teléfono: 647407893
• Precio medio: 20/25 euros

Floren Domezáin

Llama con tiempo porque no encontrarás sitio. Floren Domezáin es el rey de las verduras de la capital, verduras de la huerta de Tudela expuestas en el espacio, y con huerto incluido. Tres comedores y una terraza componen su restaurante, donde disfrutar de un auténtico festival de verduras. Y un apunte, seguro que te encuentras a algún vip.

• ¿Dónde? Calle de Castelló, 9
• Teléfono: 915 76 76 23
• Precio: 50 euros

Mama Campo

Mama Campo está dividido en tienda, cantina (zona de tapeo) y restaurante, y propone una excelente propuesta gastronómica ecológica, que varía según la temporada. Y todo esto acompañado de una acertada ambientación musical y decoración vintage. ¿Los últimos clientes vip? Don Felipe y Doña Letizia.

• ¿Dónde? Plaza de Olavide, Calle Trafalgar, 22
• Teléfono: 914 47 41 38
• Precio: 25-30 euros

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Honest Greens

Honest Greens es el restaurante de moda en Madrid. Un espacio que ha reinventado el concepto de 'comida saludable', donde las verduras son las auténticas protagonistas de sus platos, por eso su especialidad es el público vegetariano y vegano. También hay pollo de granja, carne de ternera free range y pescado nacional. Además, es uno de los restaurantes estrella de la app Glovo.

• ¿Dónde? Paseo de la Castellana, 89 / Calle de Hortaleza, 100 / Calle Velázquez 123
• Precio: 15 euros

BumpGreen

En pleno barrio Salamanca de la capital está BumpGreen, un acogedor espacio cuya propuesta gastronómica es sabrosa, sana y sostenible, elaborada con productos locales y ecológicos, pescados de descarte y frutas y verduras de temporada sin aditivos químicos. Con motivo del primer aniversario, el restaurante propone la iniciativa del Cooking Show, en el cual se exhibe la elaboración de una o varias recetas de Bumpgreen, haciendo partícipe al espectador.

• ¿Dónde? Calle Velázquez, 11
• Teléfono: 91 196 20 18
• Precio: 25-30 euros

Batavia

En Batavia puedes encontrar una cocina para todos los independientemente de cual sea tu dieta (vegetariana, vegana, libre de gluten, sin azúcares). Además de una gran variedad de ensaladas, si algo diferencia a este espacio es su diversidad de platos entre los que destaca hamburguesas elaboradas con pan artesanal y sándwiches. Existe la opción para llevar.

• Dirección: Calle de Sagasta, 18
• Teléfono: 672443340
• Precio medio: 10 euros

El Huerto de Lucas

El Huerto de Lucas es restaurante, mercado y autoservico de productos ecológicos en la zona de Chueca, con comida orgánica, sin gluten, libre de tóxicos y con leche y carne eco. Se trata de un amplio patio, muy luminoso, donde se encuentra la cantina para comer y está rodeado de puestos de frutas, verduras, carnes, pescados, charcutería y una panadería, además de un autoservicio con más de 500 referencias de todos los productos básicos.

• ¿Dónde? Calle San Lucas, 13
• Teléfono: 915 13 54 66
• Precio: 25-30 euros

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Il Tavolo Verde

Curioso y original. Así es Il Tavolo Verde, un espacio donde desayunar, comer o merendar, siempre con recetas orgánicas. Platos sencillos, comida casera a partir de ingredientes ecológicos, procedentes de huertos propios o de pequeños productores, y artesanos. Además, también se venden antigüedades y libros, en un local decorado con muebles vintage y ladrillo visto.

• ¿Dónde? Calle Villalar, 6
• Teléfono: 918 05 15 12
• Precio: 25 euros

Nest Organic

En plena zona financiera de la capital está Nest Organic, un local capitaneado por Juan Vila, un productor ecológico en Cuenca, que decidió abrir este restaurante y cafetería donde todo lo que comes (salvo la pesca extractiva), tiene la garantía de procedencia cien por cien eco: carnes, verduras, zumos, vinos, cervezas, café y combinados.

• ¿Dónde? Av. del General Perón, 38 (C.C Moda Shopping)
• Teléfono: 917 70 85 87
• Precio: 35 euros

Olivia Te cuida

Olivia Te cuida es como estar en el salón de tú casa, en un espacio diferente de muebles envejecidos y flores frescas. Aquí encontrarás platos caseros, eco y saludables, donde te permiten hacer combinaciones con los diferentes ingredientes orgánicos. Sirve desayunos, brunches, comidas y meriendas, comida para llevar y por la noche sólo abre por encargo.

• ¿Dónde? Calle Sta. Teresa, 8
• Teléfono: 917 02 00 66
• Precio: 20 euros

Bancal Organic Food

En Bancal Organic Food la carta se ha elaborado con productos 100% ecológicos y certificados. Opciones vegetarianas y veganas, pero también carnes y pescados de pesca sostenible. Desayunos muy naturales, comidas y cenas (los fines de semana) ecológicas.

• ¿Dónde? Calle Chile, 10, 28290 Las Rozas, Madrid
• Teléfono: 916 30 12 84
• Precio: 15 euros

Raw Coco

Desayunar, comer y cenar de la manera más saludables es posible en Raw Coco. Fruta fresca, vegetales orgánicos y una interminable variedad de zumos detox, realizados con estos productos frescos. Una carta que se completa con smoothies, batidos con leche vegetal, cafés, infusiones y tés ecológicos, frappés y hasta vinos, por supuesto, también eco. Y todo acompañado de una decoración de ambiente caribeño.

• ¿Dónde? Calle del Gral. Pardiñas, 21
• Teléfono: 914 49 50 17
• Precio: 16 euros

Abolea

Uno de los espacios más curiosos de comida saludable es Abolea. Un restaurante donde todo los platos se sirven en boles de colores. Boles saludables de proteínas, verduras, legumbres,semillas y frutos secos. Además del desayuno, comida, merienda y cena, incluye brunch a diario. Terneras de la sierra de Madrid, aceite virgen extra, leche fresca de granja y tostadores de café de Valladolid son algunos de sus productos estrella más naturales.

• ¿Dónde? Calle de Sandoval, 10-12
• Teléfono: 917 27 32 45
• Precio: 20 euros

La Encomienda

La Encomienda es un bar-restaurante de comida tradicional, vegana y ecológica, con una carta variada también con platos pensados para los no veganos. Un espacio familiar y acogedor, donde también puedes tapear, acompañadas de cervezas artesanas y vinos ecológicos, una de sus grandes atracciones.

• ¿Dónde? Calle Encomienda, 19
• Teléfono: 910 29 13 00
• Precio: 20 euros

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Las firmas de moda han viajado al pasado para recuperar uno de los tejidos más emblemáticos de los años setenta: la pana. Este tejido calentinto y confortable está muy presente esta temporada de otoño/invierno 2018-2019 en prendas tendencia como pantalones campana o blazers. La pana ha vuelto en versión retro, pero siempre mirando a la actualidad. Seleccionamos las prendas de pana must have que elevarán tu estilo este invierno.

Si quieres llevar un look de pana original apuesta por este mono largo en pana de color rosa pastel con cuello en pico, pernera ancha, pinzas delanteras, detalle de botones y cinturón de pana con hebilla. Llévalo con un jersey de punto fino con cuello cisne y unos botines con cordones.

De Asos Design, por 57,99 euros.

Para un outfit con toques 100 % retro esta falda midi de pana en color teja es una gran opción. Se trata de un modelo evasé con botones delanteros y abertura frontal. Combínala con un jersey esponjoso en color melocotón y una americana de pana en color caldera. Remata el look con unas botas altas con frunces.

• Falda midi de pana en color teja de Sfera, por 39,99 euros.

• Americana de pana con cierre de botones de Sfera, por 59,99 euros.

Los trajes sastre de pana son uno de los must have de la temporada. Este invierno opta por un conjunto compuesto de pantalones capri y un blazer cruzado con botones en pana de color azul cielo. Tanto el color pastel y el corte de los pantalones convierten a este traje en una pieza más original y diferente.

• Blazer de pana en azul cielo de New Look en Asos, por 45,99 euros.

• Pantalones capri en pana de New Look en Asos, por 32,99 euros.

Las chaquetas tipo borrego son las más calentitas para superar las bajas temperaturas. La pana se une con el borreguillo para crear chaquetas de corte informal e ideales para tus estilismos más casual. Te proponemos dos modelos: uno más ajustada en color arándano y otra con diseño oversize en color rosa pastel. ¿Con cuál te quedas?

• Chaqueta de pana en color arándano con forro de borreguito de Asos Design, por 61,99 euros.

• Chaqueta de pana en color rosa pastel con cuello y forro de borreguito de Monki en Asos, por 81,99 euros.

Este traje sastre de pana en color coñac nos transporta directamente a los años setenta. Es perfecto si quieres lucir un look súper retro. El traje se compone de unos pantalones campana y una americana con solapas extra grandes. Para darle un aire más actual combínalo con unos botines en punta con tacón alto y unos pendientes largos XXL.

• Pantalones campana de pana en color marrón de Zara, por 39,95 euros.

• Americana de pana de Zara, por 69,95 euros.

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La invasión de la pana es real y estas 15 piezas nos lo demuestran

Los monos worker se han convertido en una prenda viral y una opción súper cómoda para tus looks de diario. Asos propone dos 'monos de trabajo' en pana muy ponibles y que te quedarán perfectos con unos botines de estilo retro en color blanco (para la oficina) o con unas zapatillas Converse (para estilismos casual).

• Mono estilo worker en pana de color negro de Asos Design, por 70,99 euros.

• Mono largo en pana de color azul cielo con cinturón de Asos White, por 89,99 euros.

Parte la pana con estos pantalones de pana en color tabaco con pernera muy ancha y largo culotte. Lleva talle alto, cuatro bolsillos y pinzas en la parte superior. Combina los pantalones con un jersey estilo crop top o una sudadera en color neutro, una parka ligera y unas zapatillas deportivas... ¡y ya tienes el look!

De Levi's en Asos, por 89,99 euros.

Añade un toque sofisticado a cualquier estilismo con este pantalón campana de pana suave en color camel. Conjunta los pantalones con una blusa estampada de estilo boho para dar un aire aún más retro al estilismo. Los botines cowboy o con plataforma no pueden faltar en este look.

De Michael Kors, por 165 euros.

El tejido de pana también viste vestidos que tienen un marcado estilo setentero. Nuestra apuesta es un vestido corto camisero en pana de color granate. Tiene una línea evasé, manga larga y botones delanteros en contraste. Te quedará genial con cárdigan de lana XXL y unas botas planas altas.

De TRF, por 29,95 euros.

Una minifalda en tejido de pana de color negro será un básico al que siempre podrás recurrir esta temporada. La puedes conjuntar con un jersey oversize lleno de color y para un outfit más discreto combínala con un jersey con mangas abullonadas en un color neutro.

De Asos Design, por 35,99 euros.

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El "scarf print" promete ser el estampado favorito de este Otoño-Invierno 2018/2019 (con permiso del leopardo)

Otra prenda ideal para lucir la pana son los pichis. Opta por un diseño en pana de color azul marino para que lo puedas combinar con múltiples prendas. Lleva escote redondo, bolsillo delantero y tirantes regulables con hebillas. Añade un jersey en tonos neón, unas medias tupidas y unas zapatillas de colores para conseguir un outfit tendencia.

De TRF, por 29,95 euros.

El estilo effortless llega de la mano de este look de Mango compuesto por unos pantalones estilo joggers en micropana de color blanco roto. Tiene tiro medio, cierre de cordón delantero y elástico en la parte posterior de la cintura y detalle de bolsillos. Llévalo con unas botas cowboy y un jersey de ochos de lana en color blanco.

De Mango, por 25,99 euros.

Falda midi en pana de color negro con corte ligeramente evasé y detalle de botones en la parte delantera. Lleva talle alto y la pana es súper suave. Esta falda es perfecta para llevarla con un jersey de color camel o una camisa de seda estampada. Eso sí, la parte de arriba es preferible que vaya por dentro (de la falda) para estilizar la figura.

De Asos Design, por 41,99 euros.

Para un look minimalista te recomendamos esta camisa de manga larga en micropana de color verde salvia. Tiene un corte casual en línea A, cuello camisero, cierre frontal con botones y dobladillo curvo. La puedes combinar con unos vaqueros o con unos pantalones culotte en el mismo tejido.

De COS, por 69 euros.

Si te gusta la pana y el denim este conjunto es para ti. Se trata de unos pantalones vaqueros estilo mom con franja lateral y trasera de pana en color camel. Tiene el tiro ligeramente ancho y la pernera se estrecha en el tobillo. Lleva a conjunto una cazadora denim con detalle de pana en camel y cuello con solapa. Un conjunto que podrás combinar con una camisa vaquera para un total look y con unas zapatillas o botines estilo cowboy.

• Vaqueros con detalle lateral de pana de Bershka, por 35,99 euros.

• Cazadora vaquera con detalles de pana de Bershka, por 39,99 euros.

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La modelo Kate Moss ha asistido en Londres a un evento benéfico. Siempre que vemos a Kate se convierte en noticia, unas veces por los espectaculares modelitos y otras por todo lo contrario. Lo cierto es que en esta ocasión no ha brillado como en la boda de Eugenia de York, pero lo que si es cierto es que nos enseña a lucir una prenda super fácil y combinable durante los meses de invierno, hablamos del maxi vestido de color negro y de tejido satén.

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La modelo ha elegido un vestido de satén muy caído, sin apenas elementos que lo ciñan, por esta razón Kate ha decidido completarlo con un cinturón de color dorado y negro algo trasnochado. El bolso de charol y los zapatos a conjunto no pueden estar más de moda. Está claro que un vestido así os puede salvar de muchísimos apuros, porque valen para absolutamente todo, tanto una fiesta de largo con complementos excesivos, como para una cena con otros más sport.

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Hay quien dice que lo de Rosalía es todo hype, que arderá rápido y se consumirá pronto. Y hay quien dice que es tan buena que no parece de este planeta. Rosalía ha sacado disco, El mal querer, sorprendiendo a España (y al mundo) con una interpretación en forma de capítulos que ha enfrentado a haters y lovers de su trabajo. Por un lado hay quien se siente “estafado” porque el sonido de Malamente no es el mismo que el del resto del disco. Por otro lado hay quien dice que lo que ha hecho Rosalía es una obra de arte. ¿Tú de qué lado estás?

Ana (26 años, ingeniera) es millennial de los pies a la cabeza. Le flipa la moda, la música y la cultura y fue de las que se enamoró de Malamente cuando salió. “Nunca he escuchado flamenco como música de fondo o en el coche, no es mi estilo.” En cambio sí había escuchado las canciones más comerciales de trap antes de Rosalía, tipo C. Tangana, aunque asegura que no le gusta el machismo que destila a veces.

“Malamente tiene una fusión de estilos que genera otra rama en el flamenco más moderna. El tono más grave de las bases de la canción me parece la clave.” Pero, ¿qué pasa cuando sale el disco y escucha los once capítulos que lo componen? “Diría que me encanta. Me gusta la mezcla que hace con bases musicales más actuales, incluso inspiradas en otras canciones, y, además, su voz es espectacular. Las canciones que suenan más tradicionales me gustan menos, pero por otro lado, hacen que el disco sea menos monótono.”

Por otro lado tenemos a Javi (35 años, Social Media), que no escuchaba flamenco antes de que Rosalía lo petara con Malamente, pero sí es consumidor de trap (C. Tangana, Kinder Malo, Pimp Flaco o Yung Beef son algunos de los que escucha). “Me sorprendió Malamente por venir de una chica tan joven”, pero entonces Rosalía saca el disco El mal querer y la cosa cambia.

“No me termina de gustar. Creo que hay demasiadas mezclas de estilo. Pensaba que iba a ser todo como el single de Malamente y no es así. Hay algunas canciones muy cercanas al trap flamenco pero hay otras más cercanas al flamenco puro que no me atraen nada. Esperaba algo completamente diferente y al final la raíz flamenca se nota demasiado.”

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¿Y qué opinan los “flamenquitos”? Pues hay de todo. Raúl (38 años, bailaor) es de los haters a los que no convence ni a tiros. “Rosalía está en todos los sitios y he llegado a aborrecerla. Porque ponga acento andaluz al cantar no significa que sea flamenco.” Es consumidor de flamenco desde niño y afirma “este tipo de música no me llama la atención. No la conocía como cantaora y aunque hay muchos tipos de fusiones en el género, esta no me atrae”.

Tengo la tele apagada y está saliendo Rosalía.

— Olalá de fua (@olaladefua) 5 de noviembre de 2018

En cambio su mujer, Lorena (35 años, administrativa) afirma que al principio no le gustaba mucho el primer single, “no entendía esa fusión de música, pero ahora me encanta. ¡Tra, tra!”. Le mola el trap más reggaetonero como el de Farruko o Arcángel, y es flamenca desde niña. “Escucho a Remedios Amaya, Poveda, José Mercé y Camarón” y el nuevo disco de Rosalía le mola “aunque ella es flamenca y ha cantado en muchos tablaos, ha sabido darle el toque pop que hay en el mercado.”

Hay personas para quien el hype de Rosalía es excesivo. Sienten que vayan donde vayan está ahí. Que es demasiado. Y no les gusta ni ella, ni su música ni mucho menos que esté en boca de todos.

¿HAS VISTO LO DE ROSALÍA? ES MUY FUERTE LO DE ROSALÍA. LO MEJOR QUE HA DADO LA MÚSICA EN AÑOS. LO DE ROSALÍA. ¿ESCUCHASTE LO ÚLTIMO? ¡ESCÚCHALO! MAZO DE SENSIBLE Y TAL. LO DE ROSALÍA. ¡TRA-TRÁ! ESTO LO HA INVENTADO ELLA TAMBIÉN ¿SABES? pic.twitter.com/KHSZUgqK44

— El Barón Rojo (@elbaronrojo) 7 de noviembre de 2018

Y hay quien piensa que el flamenco vive un nuevo renacer con ella, que los normies que todo lo siguen han comenzado a escuchar flamenco porque ella le ha dado una vuelta de tuerca y lo ha “acercado” al público más comercial.

Como gracias a El Mal Querer de Rosalía, a muchos os ha empezado a interesar el flamenco, voy a hacer, con todo mi amor, un hilo de doce canciones que siempre me han parecido ✨MÁGICAS✨, para ver si más gente se enamora de ellas como yo.

— Carmen Pacheco (@carmen_pacheco) 6 de noviembre de 2018

Lo que sí es seguro al 100% es que Rosalía está en todos los sitios: su flamante actuación de los MTV EMA´s 2018, su colaboración como imagen de YSL Beauty, su sorpresa junto a Tim Cook en la tienda Apple de Sol en Madrid, su confirmación como chica Almodóvar, y un largo etcétera que la convierten en lo más mainstream de la música actual. Tanto, que hay medios que señalan su colaboración con Pull&Bear como influyente en la cotización de Inditex.

Así ha evolucionado la cotización de Inditex tras el anuncio del fichaje de Rosalíahttps://t.co/QxF1gk1Zi5pic.twitter.com/ZpUEz2j4Lz

— elEconomista.es (@elEconomistaes) 7 de noviembre de 2018

No juzgaremos si es lo mejor, si reinventa o renace o si es simplemente una más de los muchas artistas que aparecen año tras año, porque hay gustos para todo, pero sí, Rosalía está convirtiéndose en todo un fenómeno. Y sé sincero, ¿cuántas veces te has descubierto tarareando el tra tra?

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Hay días en que nuestro mood no es bueno, y no por eso tenemos que enmascararlo o pretender que no existe. Los días negros son una realidad y, aún así, podemos desprender estilo (a juego con nuestros sentimientos). Los total looks en negro molan y Kendall Jenner nos lo demuestra en su última salida. Ultimando los detalles para el desfile de Victoria's Secret 2018, la modelo nos ha demostrado que esta tonalidad tan clásica es, a la vez, muy poderosa.

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Mismo color, distintos tejidos

Una (buena) manera de romper con la monotonía y el aburrimiento que esta tonalidad puede ocasionar en su totalidad es mezclando distintos tejidos en un mismo estilismo. A la salida de uno de sus últimos fittings para el gran desfile de la firma lencera, Kendall lució una cazadora cropped top, unos pantalones rectos con efecto brillante y unas botas de piel con la punta cuadrada. ¿La guinda del pastel? Su mini bolso de charol colgado del hombro.

No sabemos si son sus complementos o su actitud, pero un aire noventero -renovado- la acompañó como si de un aura se tratara. ¿Qué os parece?

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Cada año sucede lo mismo: vemos la época navideña tan lejana que cuando menos nos lo esperamos ya estamos de lleno en ella. Entonces todo son prisas por encontrar todos los regalos y el estilismo (en ocasiones varios) perfecto para Nochebuena. Hoy H&M quiere que nos adelantemos a todo y lo hace proponiendo looks festivos de color negro: la elegancia y el clasicismo acompañará en cada una de estas propuestas. ¿Lo mejor? Estas prendas nos pueden acompañar los 365 días del año.

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H&M saca lo mejor de sí para acompañarnos en la época de fiestas (y convertirnos en auténticas estrellas)

En forma de vestido

Si eres de las que no puede evitar optar por un vestido de color negro en época de fiesta, la firma low-cost nos propone decenas de versiones aptas para todos los gustos (y bolsillos). Ya sea largo, mini o midi, estos diseños se quedarán a tu lado durante muchos años.

• Vestido con encaje, 34,99 euros.
• Vestido corto de lentejuelas, 99 euros.
• Vestido de encaje, 69,99 euros.

• Vestido con bordado de cuentas, 49,99 euros.
• Vestido entallado de encaje, 19,99 euros.
• Vestido en tejido de jacquard, 149 euros.

• Vestido estampado, 69,99 euros.
• Vestido ceñido de terciopelo, 34,99 euros.
• Vestido entallado, 14,99 euros.

• Vestido corto de lentejuelas, 69,99 euros.
• Vestido brillante, 24,99 euros.
• Vestido de un hombro, 39,99 euros.

¿En busca de los pantalones perfectos?

Los pantalones son la piedra angular de todo fondo de armario y H&M tiene mil propuestas elegantes, clásicas y con un toque diferente.

• Pantalón paper bag, 49,99 euros.
• Pantalón ancho con cinturón, 39,99 euros.
• Pantalón amplio con lana, 89,99 euros.

• Pantalón con franjas laterales, 29,99 euros.
• Pantalón amplio con seda, 99 euros.
• Pantalón amplio, 39,99 euros.

• Pantalón en mezcla de lana, 99 euros.
• Pantalón paper bag, 24,99 euros.
• Pantalón paper bag, 19,99 euros.

Un top a la altura de las expectativas

Con encaje, transparencias, terciopelo o de seda: los tops son perfectos para todas las ocasiones y su versatilidad los convierten en los comodines de nuestro armario.

• Top de punto con encaje, 17,99 euros.
• Top en tejido de crepé, 29,99 euros.
• Top de tirantes en V, 9,99 euros.

• Camiseta con lentejuelas, 29,99 euros.
• Top de encaje con lentejuelas, 39,99 euros.
• Top hombros cut-out, 9,99 euros.

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La décimo cuarta edición de los Premios Xataka incluirá, por tercer año consecutivo, los premios Trendencias a la tecnología con más estilo. Y, al igual que en los años anteriores la selección de finalistas aúna diseño y buen gusto dentro de distintas novedades tecnológicas. Un recopilatorio que resulta un must a la hora de descubrir las novedades tecky con más estilo.

Trendencias es fan de la tecnología y con estos premios quiere destacar aquella que se sale de los estándares del diseño. Premiamos la combinación de tecnología y estilo, y los finalistas seleccionados por nuestro equipo tienen como objetivo hacernos la vida tan bella como fácil.

Para hacer la selección, el equipo de Trendencias ha estado atento durante todo el año a las novedades tecnológicas, sobre todo a las que destacaban por su originalidad y elegancia. Después de ponerlas en común, se hace una votación interna y se eligen nuestros gadgets favoritos.

Para elegir a los ganadores, pedimos ayuda a un grupo de profesionales del mundo de la moda. este 2018 nuestro jurado estará formado por Paula Loves, Erea Louro, Paula Ordovás y Jorge Redondo. Ellos, gracias a su estupendo gusto y gran conocimiento de la moda y el diseño, formarán un equipo fundamental para evaluar la parte estilística de cada gadgets y llegar a la mejor resolución final.

Aquí tienes los siete finalistas:

Ambi Climate 2

Con un diseño que recuerda a la estética de decoración nórdica, este aire acondicionadoincorpora la inteligencia artificial a los hogares en forma de aire acondicionado. Mide la sensibilidad de los usuarios ante factores como la humedad, hora del día, condiciones climáticas externas e intensidad de la luz solar en las habitaciones de los hogares y aprende de los comentarios y hábitos para proporcionar el ambiente hogareño perfecto.

Con él, puedes controlar el acondicionador de aire en cualquier momento y en cualquier lugar y reducir el consumo de energía del aire acondicionado hasta un 30%, logrando un hogar cómodo y energéticamente eficiente.

Oura Ring

La segunda generación de anillos de la marca destaca por el diseño, que es mucho más pequeño y estéticamente bonito que el anterior. ¿Su objetivo? Medir la actividad (y la calidad del sueño) para mejorar la salud física y mental. Calcula la temperatura corporal, el ritmo cardíaco, el ritmo respiratorio, los movimientos y ritmos diarios, la intensidad, tiempo y duración de actividades físicas y el tiempo de sedentarismo. Además, destaca por su facilidad de uso.

Beoplay A9

El sistema de música Beoplay P6 de Bang & Olufsen destaca por su diseño que permite compararlo con una pieza de decoración. Y, lo que más nos gusta, es inalámbrico y no necesita cables. Son compatibles con todos los dispositivos digitales, permite reproducir la música usando Airplay para productos Apple o DLNA para Android y conexión a Spotify integrada. Además, se pueden colocar en el suelo o en la pared.

Samsung The Frame 2018

El televisor Samsung The Frame 2018 no es una tele al uso. Sus opciones de personalización la convierten en toda una obra de arte tanto cuando está encendida como cuando está apagada. Te será imposible distinguir si es un cuadro o un televisor. Además, su conexión es casi invisible y calidad de imagen con HDR.

Apple Watch by Hermès

La edición especial Apple Watch Hermès cuenta con esferas con un diseño exclusivo, tres cierres diferentes, once correas de piel y varias correas artesanales en piel: una extralarga de doble vuelta (Doble Tour), una sencilla con hebilla como guiño a la herencia ecuestre de la marca (Simple Tour), una con hebilla oculta (Simple Tour de hebilla desplegable) y una que recrea el diseño de los guantes Hermès que llevaban los pilotos (Simple Tour Rallye).

Además, cualquiera de los cuatro modelos incluye una exclusiva correa deportiva de Hermès resistente al agua, flexible y de un llamativo color naranja.

HP Spectre Folio

El portátil con carcasa de cuero de HP es un formato convertible en tablet que destaca por su diseño elegante y su peso ligero. Este ultrabook parece una carpeta de documentos y está disponible en dos tonos distintos (burdeos y marrón cognac).

Olympus PEN E-PL9

La nueva cámara de Olympus busca al igual que sus antecesorras de la familia PEN ofrecer un diseño elegante y funcional a partes iguales. Como novedades incorpora pantalla táctil y un menú de uso sencillo para personas que quieran iniciarse en la fotografía sin la complicación de los equipos reflex.

¿Lo que más nos gusta? Integra capacidades WI-FI que permiten conectarla de forma sencilla a cualquier smartphone. Además, la marca ha lanzado una edición especial en azul denim que es el complemento perfecto.

Los premios Xataka se celebrarán en Madrid el próximo 17 de noviembre de 2018. Durante toda la jornada tendrá lugar el evento Xataka, un espacio para descubrir la tecnología que contará con talleres, charlas, demos y diversas experiencias. Y que, además, es de entrada libre. ¡Te esperamos allí!

Fotos | Ambi Climate 2, Oura Ring, Bang & Olufsen, Samsung, Apple, HP y Olympus

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Abrirá sus puertas en 2021, pero a nosotros ya nos ha conquistado. Svart es el nuevo proyecto del estudio de arquitectura Snøhetta (en colaboración con Arctic Adventures of Norway, Asplan Viak y Skanska) y apuesta por un turismo sostenible al 100% sin dejar de lado la belleza y el bienestar de un hotel de lujo. Está situado al norte de Noruega, en el municipio de Meløy y consume un 85% menos que cualquier hotel convencional. Y es precioso.

Imagina despertar en el Ártico, frente al hielo azul del glaciar Svartisen y disfrutando de la aurora boreal más bonita que hayas visto. Ahora imagina que lo haces en un hotel de lujo, pero que es consecuente con el entorno en el que está. Imagina todo lo que verás, lo que sentirás y lo que podrás disfrutar en el primer hotel de energía positiva, que produce (por sí mismo) más energía de la consume.

Un hotel precioso en un entorno inmejorable. Se extenderá desde la costa al pie de la montaña Almlifjellet, hacia las aguas cristalinas del fiordo Holandsfjorden. Es el sueño de todo turista preocupado por el medio ambiente ya que cumplirá dos premisas: será el primer hotel Powerhouse del mundo y tendrá un impacto medioambiental mínimo.

En Trendencias

Cuando el influencer es un peligro para el medio ambiente y la salud pública

En 60 años, el edificio generará más energía renovable que la que consume ya que es una edificación Plus House. Su forma circular está diseñada teniendo en cuenta el movimiento del Sol y la incidencia de los rayos en el círculo polar ártico, para optimizar la utilización de energía. Las habitaciones del hotel, los restaurantes y las terrazas están ubicados para explotar la energía del Sol al máximo y el techo del hotel está revestido de paneles solares que proporcionarán niveles óptimos de luz, sea cual sea la estación del año.

En un guiño a la arquitectura local, el edificio está diseñado mezclando la forma de fiskehjell (estructura en forma de A usada para el secado de pescado) y del rorbue, una casa tradicional de pescadores. “Los postes de madera resistentes a la intemperie se extienden varios metros debajo de la superficie del fiordo y aseguran que el edificio tenga una huella física mínima en la naturaleza, proporcionándole una apariencia casi transparente", afirman en Snøhetta.

Su panorámica de 360º es pura magia. La naturaleza envolverá este hotel, el más ecológico del mundo, para que puedas sentir la grandeza del ártico sin salir de la habitación. Una experiencia única en pleno círculo polar que estamos deseando vivir, pero para la que aún tendremos que esperar hasta 2021.

When Svart is ready, you'll be able to see the dancing Northern Lights reflecting off the fjord and glacier. If that isn't on your bucket list, we recommend adding it... . . . #svartglacierhotel #svartisen #powerhouse #architecture #sustainableliving #adventuretravel #glacier #cleanenergy #northernlights #auroraborealis #skanska @snohetta

Fotos| Svart

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Don't stop me now...

La canción de Queen suena en nuestra mente cada vez que entramos (de nuevo) a la tienda online de Zara y es que la firma española siempre nos está esperando con una nueva colección. Después de deleitarnos con las colecciones navideñas en su colección de mujer y TRF, ahora vuelve con una colección festiva que nos puede acompañar estas fiestas o durante todos los eventos de etiqueta del próximo 2019. Maxi vestidos, monos elegantes y muchas lentejuelas decoran cada una de las nuevas propuestas. Parece que la firma española se ha propuesto acompañarnos a todas horas... ¿Lo acabará logrando?

En Trendencias

Zara y su colección festiva para este invierno 2018/2019: que tiemble tu tarjeta de crédito, lo vas a querer todo

Brillando con luz propia

La época de Navidad es sinónimo a prendas de arreglar donde los colores metalizados y las lentejuelas son las protagonistas. Zara apuesta por diseños versátiles como un mono de manga 3/4 ideal para todos aquellos eventos de etiqueta (y perfecto para la temporada de bodas).

Levantando pasiones

El color rojo es perfecto para la época Navideña -y no solo por qué vamos a juego de Papá Noel-. Esta tonalidad es clásica, elegante y muy sensual, y los vestidos que se acompañan con este color adquieren un toque sexy extra.

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Las Navidades están al caer y Zara TRF se adelanta con una colección festiva (y juvenil)

La versión velvet del vestido estrella

A finales de verano la firma española lanzó su colección Studio donde un (mini)vestido drapeado de color marrón chocolate triunfaba sin precedentes en la calle. Con el cartel de sold out colgado a los pocos días, ahora tenemos una segunda oportunidad con la misma versión acompañada de terciopelo. ¿Lo mejor? Su precio es más econónimo: 39,95 euros.

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La noticia La fiebre del sábado noche se instala en la nueva colección de Zara y nos aporta nuevas ideas para estas Navidades fue publicada originalmente en Trendencias por Charlie .

Los villancicos, el turrón, las cenas de Navidad y el 'brilli brilli' son ya imparables. Las colecciones de Navidad están ya aquí y Converse se ha unido a Chiara Ferragni para presentar una mini cápsula exclusiva para estas fiestas navideñas. Se trata de una colección de zapatillas inspiradas en el universo y el estilo de Chiara. Las sneakers destacan por su diseño lleno de glitter y por su estilo divertido (ideales para las fiestas).

La colección de Converse x Chiara Ferragni se divide en dos líneas distintas de zapatillas. En el primer pack puedes encontrar las Chuck 70 (el modelo tipo bota) que presenta un diseño dividido en canvas por un lado y por el otro con glitter. Es decir, por un lateral va en lona de color (en negro, púrpura, azul denim y mostaza) y por el otro lado tiene un acabado de brillo iridiscente.

Además, llevan un logo removible de Chiara en la parte exterior del tobillo y que puedes quitar o poner según te apetezca.

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Las 14 Converse más chulas de la temporada que no te quitarás en toda la semana

El segundo pack de zapatillas contiene la famosa zapatilla Chuck Taylor All Star Lift. Puedes encontrar el modelo bajo o alto en glitter negro o plateado. Todas las zapatillas llevan un aplique del icónico ojo de la influencer. Para dar un toque divertido a las zapatillas la suela viene en un bonito azul turquesa claro y tienes dos cordones intercambiables en negro, blanco y turquesa para que así puedas transformar levemente tus sneakers.

Estas zapatillas son ideales para aportar un aire de glamour a cualquier look de fiesta o para dar una píldora de brillo a tus estilismos de diario o más informales. Te quedarán muy bien bien con unos vaqueros tobilleros, con un look 100 % sporty o con un vestido corto de fiesta en color negro.

Ya puedes comprar la colección de edición limitada de Converse x Chiara Ferragni en la tienda online de Converse.

• Chuck Lift OX en glitter negro, por 120 euros.

• Chuck Lift OX en glitter plata, por 120 euros.

• Chuck Lift Hi en glitter plata, por 130 euros.

• Chuck 70 en color azul y glitter plata, por 130 euros.

• Chuck 70 en color mostaza y glitter plata, por 130 euros.

• Chuck 70 en negro y glitter plata, por 130 euros.

• Chuck 70 en morado y glitter plata, por 130 euros.

Fotos | Converse

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La noticia Converse x Chiara Ferragni: la colección de sneakers que te hará adorar el glitter fue publicada originalmente en Trendencias por SueMissIndie .

Stradivarius nos sigue sorprendiendo con algunas innovaciones muy curiosas. La marca low cost ha lanzado un nuevo servicio de pago online: You Pay. Un nuevo método que permite a un usuario solicitar el pago de sus pedidos a otro de manera inmediata. Una perfecta opción para que paguen tus compras online.

Ya no necesitas disponer de tarjeta de crédito o dinero en metálico para hacer tus pedidos en las plataformas digitales de Stradivarius. Ahora puedes solicitar a un amigo o a tus familiares que los paguen por ti, una opción perfecta como regalo de cumpleaños. ¿Cómo? Sólo se tiene que vincular las cuentas de ambos usuarios¡así de fácil! Podrás vincular tu cuenta con hasta otros cuatro usuarios.

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Stradivarius tiene en su lookbook de noviembre las prendas más calentitas del invierno

Por tanto, You Pay permiten que los usuarios registrados en Stradivarius.com puedan solicitar el pago de pedidos a otros usuarios. Vincula tu cuenta con la del usuario al que enviarás la petición, que también tendrá que estar registrado, y él recibirá un e-mail informativo. El usuario que pague podrá modificar tu pedido y elegir la dirección de entrega del envío.

Foto | Stradivarius

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Se acerca la Navidad y tiene lugar el desfile más visto del año: los ángeles de Victoria's Secret despliegan sus alas una vez más en un espectáculo que no por demasiado visto nos deja de fascinar. Además este 2018 nos ha dejado grandes momentos para recordar: la despedida de Adriana Lima, el debut de Winnie Harlow, el sujetador del millón de dólares de Elsa Hosk y Kendall Jenner y Gigi Hadid brillando como siempre.

Adiós a Adriana Lima

En el montaje de imágenes de su despedida dijeron que era "el mejor ángel de todos los tiempos", lo cierto es que Adriana Lima a sus 37 años ha dejado grandísimos momentos desfilando para la marca de lencería.

El fantasy bra

Es el sujetador más caro del desfile, valorado en un millón de dólares, adornado con 2.100 cristales de Swarovski, diamantes y plata y con más de 900 horas de trabajo detrás. Lucirlo es todo un honor y esta vez ha recaído en Elsa Hosk.

El debut

La Primera modelo con vitíligo y una apuesta por la diversidad. La carrera de Winnie Harlow ha alcanzado uno de los logros más deseados por una modelo: desfilar para Victoria's Secret.

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Gigi Hadid, Kendall Jenner, Bella Hadid son las más buscadas por las cámaras.

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Los mejores looks

Este año, los cuadros tartán, los estampados florales y la inspiración de las estrellas se han mezclado con las plumas, los corsés y la pedrería para crear un estilo solo apto para este desfile que sigue siendo único, para lo bueno y para lo malo.

Fotos | Gtres

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Vivimos en una era donde las zapatillas deportivas son el nuevo mocasín y no hay límites a la hora de diseñar. Los modelos más estrafalarios, extraños y llamativos son los que más triunfan, y Balenciaga o Louis Vuitton se posicionan en el top 5 de las sneakers más queridas del street style. Hoy nos fijamos en el diseño de la maison francesa: llamado Archlight, marcaron un antes y un después convirtiéndose en una de las piezas más buscadas del mercado de la segunda mano. Ahora Bershka nos deleita con un clon de lo más logrado.

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Clonados y pillados: hemos encontrado el vestido más sensual de Jacquemus por mucho menos

Creadas por Nicolas Ghesquière, este diseño de suela futurista triunfó en el mundo de la moda. Las prescriptoras del fashion system se rindieron ante ellas y no dudaron en acompañar todos sus looks (sin importar el estilo) con este calzado tan vistoso. Además, al agotarse en cuestión de horas en todas las boutiques internacionales, el mundo de la segunda mano vio como su precio se doblaba.

LV parecen, Bershka son

Bershka quiere que podamos lucir como todas las fashion insiders, por ello nos presenta una versión de lo más parecida con una gran diferencia: el precio. Por tan solo 40 euros ya puedes crear tus propios estilismos locos y casual.

¿Qué os parecen?

Fotos | Lisa Hahnbueck

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Después del éxito de la película 'Ha nacido una estrella' protagonizada por Lady Gaga y Bradley Cooper, la cantante se ha convertido en más estrella si cabe. Su transformación en la manera de vestir es evidente desde hace unos años, ahora luce las mejores galas de las casas más internacionales, dejando atrás los excéntricos vestidos. Anoche estuvo presente en los 'Patron of the Artists Awards' en Beverly Hills.

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Lady Gaga lució un precioso vestido de organza nude con escote palabra de honor y largo midi. Un diseño de bailarina de caja de música muy delicado y sofisticado, pero como en casi todos los vestidos de Maria Grazia para Dior nos encontramos con una parte superior demasiado pequeña, algo que queda realmente feo. Los zapatos J'adior en tono beige y un impresionante anillo con rosa de Francia y diamantes. El maquillaje y peluquería en este caso no podían ser más acertados.

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Lo de Donatella Versace no tiene límites, por más que pase el tiempo ella sigue siendo la viva imagen de la marca que lanzó y puso de moda su hermano Gianni Versace. La casa italiana del exceso por excelencia está en uno de sus mejores momentos y esto, en parte, se lo debemos a ella. Anoche recogió el Premio GQ Alemán en Berlín y acudió con su amiguísima Irina Shayk pareciendo auténticas gemelas.

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Donatella Versace ha elegido un mini vestido repleto de lentejuelas doradas en forma de estampado de serpiente, con miles de flecos del mismo material en la parte derecha del vestido, donde también encontramos la asimetría principal. Lo combina con una maxi botas, con maxi plataforma interna incluida, de la misma estética, botas que también luce Irina, pero en esta ocasión de color plateada y algo más discretas. Irina eligió también un mini vestido lleno de pedrería en forma circular, pero en color plateado. Dos looks muy espectaculares que, sin duda, quedarán en el recuerdo.

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'Te sigo esperando', este es el título de la canción que ha unido de nuevo a Marta Sánchez y Carlos Baute en el ámbito musical. Han pasado ya 10 años desde que se estrenó el exitazo 'Colgando en tus manos', 443 millones de reproducciones en Youtube después lanzan un nuevo tema que parece triunfará bastante. Fue Marta Sánchez la que recriminó a Baute que sólo había ganado 6.000 euros con este hit, pero rencillas olvidadas ahora los dos lucen sus mejores galas en un nuevo videoclip mucho más moderno.

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Hoy, día 9 de noviembre, se ha publicado por fin la nueva canción y, cómo no, el correspondiente video de Youtube. Marta Sánchez ha tirado de lentejuela y brillos para la portada y grandes parte del videoclip, Elisabetta Franchi se ha convertido en una de las diseñadoras con más presencia en este nuevo trabajo. Aunque siempre esperamos algunos looks más espectaculares, propios de las estrellas internacionales, hay que reconocer que está guapísima, coordinada y bastante acertada en todas las escenas.

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Y tras el gran desfile anual de Victoria's Secret, llegó la fiesta, la hora de relajarse, de quitarse las plumas, pero no de olvidar el lado más sensual a la hora de posar. Entre piernas interminables, miradas felinas y curvas de infarto,** las modelos de Victoria's Secret compitieron por lucir el look más rompedor** en el photocall rosa de la firma de lencería, y claro, la competencia es muy alta.

Gigi Hadid de Atelier Versace

Con su mono galáctico en color plateado, Gigi Hadid demostró que como ángel de Victoria's Secret aún tiene mucho que decir.

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Candice Swanepoel de Khyeli Couture y Behati Prinsloo

Las transparencias y los brillos son casi obligatorios. Candice Swanepoel posó con un espectacular vestido de pedrería, mientras que Behati Prinsloo llevó el peor look de la noche con minifalda decorada con cinturones de hebillas y un top más propio de Christina Aguilera en el año 2000.

Bella Hadid de Julien Macdonald

Bella Hadid apostó por un vestido plateado de tejido red que solo ella puede lucir perfecto, con escotazo por delante y que deja la espalda al descubierto.

Taylor Hill de Ralph Lauren

Una de las más discretas de la fiesta fue Taylor Hill con este vestido rojo de Ralph Lauren absolutamente divino.

Bebe Rexha de Alexandre Vauthier

También apostó por el rojo la cantante Bebe Rexha con este vestido de estilo años 80 con hombreras y un drapeado muy favorecedor en la cadera.

Halsey de Julien Macdonald

La cantante Halsey actuó durante el show y quiso también lucir look lencero con este vestido de encaje más apto para patinar sobre hielo que para una gala. Lo combinó con un sombrero de redecilla de Eugenia Kim.

Rita Ora de Versace

¿Es Donatella? No, es Rita Ora imitando un look propio de la italiana con melena rubio platino, y vestido dorado asimétrico de Versace.

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Rita Ora nos enseña cómo no llevar la tendencia de las plumas (con transparencias)

Shanina Shaik

Shanina Shaik apostó por un estilo de vestido que hemos visto mil veces: con transparencias y bordados florales.

Sara Sampaio

De corto y con muchas lentejuelas, Sara Sampaio posó con un look muy discotequero.

Barbara Palvin

Las modelos con curvas también desfilan para Victoria's Secret: Bárbara Palvin posó en la fiesta con un vestido negro que mezcla terciopelo y cuero y que resulta algo trasnochado.

Winnie Harlow de Dundas

Winnie Harlow siguió la línea de esta noche: mucho rosa, brillos plateados y un minivestido de flecos que solo es apto para este photocall.

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El día 11 de noviembre se festeja el Día de los Solteros, una festividad que surgió en China y que se celebra con descuentos en diferentes productos, tiendas online... Aunque inicialmente solo se homenajeaba ese día en China cada vez hay más personas que lo celebran en todo el mundo. Para conmemorar este día y decir sí a la solteríahemos recopilado una serie de ideas de shopping muy divertidas y originales.

Si te gusta viajar sola este libro de bolsillo The Lonely Planet Solo Travel es perfecto. Se trata de una guía para viajar en solitario con consejos para explorar el mundo, tips para hacer presupuestos, trucos viajeros... El libro está escrito por expertos en viajes de Lonely Planet.

En Asos, por 17,99 euros.

Cuando te hagan algún comentario innecesario sobre tu soltería lo mejor es soltarles un zas en toda la boca o mostrarles esta taza de inspiración vintage con esmaltado en color negro y estampado con eslogan 'Sarcastic comment loading'. No lo dudes ni un momento, esta taza habla por ti.

En Asos, por 11,49 euros.

Esta camiseta de color blanco con la frase 'Be Proud' bordada en el delantero es toda una declaración de intenciones. Tu soltería no es nada de lo que avergonzarse. Al contrario, debes estar siempre orgullosa de ti misma.

De Pieces en Asos, por 13,99 euros.

Celebra el Día de los Solteros con esta camiseta (de algodón orgánico) tan chula y divertida con un dibujo exclusivo de Monstruo Espagueti. La camiseta 'Dejadme vivir' acallará más de una boca y erradicará las preguntas impertinentes al momento.

De Monstruo Espagueti, por 22 euros.

Tú puedes hacer cualquier cosa que te propongas. Este mantra queda bien claro en este vestido sudadera de color mostaza con eslogan en el lateral. Estar soltero no es ningún hándicap, de hecho no debería impedirte hacer lo que te apetezca.

De Bershka, por 12,99 euros.

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Siete libros para celebrar la soltería (diga lo que diga San Valentín)

Aunque no tengas pareja el amor está en muchos sitios. Ama y celebra la vida con esta camiseta de manga corta en color blanco con eslogan delantero 'Amour Life' en color negro. Combínala con unos vaqueros negros y ya tienes el look para el Día de los Solteros.

De River Island en Asos, por 22,99 euros.

Eres una 'fokin tigresa'. Hay cosas que hay que decirse de vez en cuando, tal y como dice Lucía Be. Esta carcasa de móvil transparente con eslogan y pequeños puntitos negros te recordará cada vez que coges el móvil que eres lo más (tengas pareja o no).

De Lucía Be, por 15,90 euros.

'Más eyeliner, menos dramas'. Deja de preocuparte por estar soltera y hazte un regalo que te recuerde que los dramas no sirven para nada. Sal a la calle con estos calcetines tan divertidos y un buen eyeliner, ya verás como los dramas se van.

De Ana Albiol & Uo, por 9,95 euros.

'Love Yourself' por encima de todas las cosas. Si te amas a ti misma ya lo tienes casi todo hecho. Camiseta corta de color rosa con eslogan delantero en rojo y detalle de corazones. Deja que la camiseta hable por ti.

De PrettyLittleThing en Asos, por 20,99 euros.

No os imagináis las ganas que tengo de olerle la entrepágina Después de muchos meses de incansable trabajo, de sindrome del túnel carpiano, de risas #foreveralone en mi despacho, terminar lápices de colores que tenía desde el colegio.... Lo tenemos. Está acabado, y sale en España ¡A PRINCIPIOS DE MARZO #oleole #olemiarma #olemiarte #lolavendetta #wiplolavendetta #masvalelolaquemalacompañada

Si quieres echarte unas risas el Día de los Solteros apuesta por la novela gráfica 'Lola Vendetta. Más vale Lola que mal acompañada'. El libro promete: 'tras librarse de una relación aburrida y monótona, Lola tiene que afrontar su nueva vida como soltera y encontrar dentro de sí misma lo que había buscado en el otro: la aceptación y el amor propio.'

En Amazon, por 16,05 euros.

Celebra el Día de los Solteros en casa con una manta, un pijama calentito y una película que te haga 'morir de risa'. Nuestra apuesta es un pijama con pantalones en estampado de cuadros tartán y camiseta de manga larga con dibujo de Snoopy y un divertido mensaje bordado. Recuerda que la noche será mejor con unas galletas de chocolate o un atracón de chuches.

De women'secret, por 22,99 euros.

'Me estoy haciendo ilusiones y me están quedando preciosas'. No te desilusiones por nada y menos por estar soltera. Carcasa para el móvil de La Vecina Rubia con logo en la parte trasera para Samsung S8 Plus.

De Tan Tan Fan en Amazon, por 6,95 euros.

El Día de los Solteros es perfecto para mimarte a ti misma. Un buen baño relajante, una mascarilla, unas velas y a disfrutar de la noche. Apuesta por esta vela tan 'cuqui' en colores arcoíris pastel con cera de soja natural. Va en un envase de vidrio y tiene una fragancia frutal/dulce.

De Flamingo Candles en Asos, por 16,99 euros.

Fotos| Netflix, Asos, Monstruo Espagueti, Bershka, Lucía Be, Uo, Amazon, women'secret

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¿Sufres de ansiedad? ¿Has intentado solucionarlo de cualquier manera pero sigue volviendo? ¿Pensabas que se había solucionado y de repente los síntomas vuelven a modo de venganza? Independientemente de tus circunstancias, la ciencia puede ayudarte a acabar con tu ansiedad de una vez por todas.

La ansiedad se puede presentar en forma de angustia, desasosiego, falta de concentración en el trabajo o en el colegio, dificultad para conciliar el sueño o irritabilidad. En situaciones sociales, puede hacer que sea difícil comunicarnos con otras personas porque podemos sentirnos constantemente juzgados o se pueden presentar síntomas como tartamudeos, sudores, rubor o malestar estomacal.

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Puede aparecer de la nada en forma de ataque de ansiedad cuando aumenta de forma repentina y hace que parezca que pueda dar un ataque al corazón, te vuelvas loco o pierdas el control. Pero la ansiedad también puede estar presente constantemente como en el caso del trastorno de ansiedad generalizada, donde la angustia es difusa y penetrante, consumiéndote poco a poco y haciendo que el futuro no parezca nada alentador.

La mayoría de la gente sufre de ansiedad en algún momento, pero si la ansiedad empieza a interferir con tu vida, tu sueño, tu capacidad de relacionarte con los demás o la productividad en el trabajo o en la escuela, puede que sufras un trastorno de ansiedad. La ciencia muestra que de no ser tratada a tiempo, la ansiedad puede llevar a la depresión, a una muerte temprana e incluso al suicidio. A pesar de la gravedad de estas consecuencias para la salud, la medicación que se suele recetar para tratar la ansiedad no suele funcionar a largo plazo, puesto que los síntomas muchas veces vuelven y te hacen retornar punto de partida.

La ciencia puede tener la solución

La forma en la que nos enfrentamos y reaccionamos ante las diferentes situaciones que nos surgen a la largo de la vida tiene un impacto directo en la cantidad de ansiedad que experimentamos, de ahí que si cambiamos nuestra forma de reaccionar ante ciertas situaciones podamos reducir nuestros niveles de estrés. A continuación resumimos algunos los mejores consejos sobre cómo reaccionar en base a nuestro estudio de la Universidad de Cambridge presentado en el 30º Congreso Europeo de Neuropsicofarmacología en París, así como algunas pautas de otros estudios científicos.

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¿Sientes que no tienes el control de tu vida? ¿Te cuesta tomar decisiones o empezar cosas? Una manera de superar la indecisión o empezar a hacer cosas para ese nuevo proyecto podría ser "hacerlo mal".

Puede parecer raro, pero el escritor y poeta GK Chesterton decía que: "Cualquier cosa que merezca la pena, merece la pena si la haces mal". Y no le faltaba razón. El motivo por lo que funciona tan bien es porque se acelera el proceso de toma de decisiones y te obliga a tomar acción. De lo contrario, te podrías tirar horas decidiendo cómo deberías hacerlo o qué es lo que deberías hacer, algo que puede hacerte perder mucho tiempo y ser muy estresante.

Muchas veces las personas buscan hacer cosas "perfectas" o esperan al "momento perfecto" antes de empezar, pero puede acabar en procrastinación, largas demoras o incluso quitarnos de hacer nada, finalmente causándonos estrés y ansiedad.

En cambio, podemos probar a "hacerlo mal" sin preocuparnos del resultado. De esta forma no solamente será mucho más fácil empezar, sino que nos daremos cuenta de que estamos completando cosas mucho más rápido que antes y la mayoría de las veces también descubriremos que no lo estamos haciendo del todo mal (y si fuera el caso, siempre lo puedes mejorar posteriormente).

Hacer cosas bajo la máxima del "hazlo mal" te da el valor para probar nuevas cosas, añade diversión a nuestras tareas y hace que te dejes de preocupar demasiado por el resultado. De lo que se trata es de hacerlo mal hoy y mejorar con el tiempo. Al fin y al cabo, se trata de una liberación.

Simplemente da el salto

Perdonarse y dejar las preocupaciones para "más adelante"

¿Eres especialmente crítico contigo mismo y con tus errores? Pues imagínate que tuvieras a alguien cerca recordándote constantemente todo lo malo sobre ti y sobre tu vida. Probablemente no dudaría de deshacerte de dicha persona al momento.

Sin embargo, la gente que sufre de ansiedad se hacen exactamente eso a sí mismos de forma tan frecuente que ni siquiera se dan cuenta. Simplemente no se portan bien consigo mismos.

Así que puede que sea hora de un cambio y empezar a perdonarnos por los errores que cometemos. Si te da vergüenza algo que te ha pasado, no te eches la culpa y simplemente piensa que se trata de un impulso. Lo mejor que puedes hacer es ignorar los pensamientos negativos y redirigir tu atención a lo que estuvieras haciendo.

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Siete fórmulas para afrontar y manejar la ansiedad sin tomar la medicación

Otra estrategia que funciona es "esperar a preocuparse". Si algo ha salido mal y sientes ganas de preocuparte (porque crees que has metido la pata), no lo hagas de forma inmediata. En cambio, puedes probar a posponer tu preocupación dejando 10 minutos al día durante los que preocuparte por cualquier cosa.

Si lo haces, te darás cuenta de que cuando vuelvas a pensar en la situación más adelante ya no te parecerá tan preocupante o fastidiosa, puesto que nuestros pensamientos se debilitan muy rápido si no los alimentamos .

Dale sentido a tu vida ayudando a otras personas

También merece la pena pararse a pensar cuánto tiempo al día le dedicas en tu cabeza a otras personas. Si la respuesta es poco o nada, tienes un alto riesgo de tener una salud mental precaria. Independientemente de la cantidad de trabajo o de cuánto dinero ganemos, la verdadera felicidad nunca llegará hasta que sepamos que otra persona nos necesita o que depende de nuestra productividad o de nuestro afecto.

Esto no significa que necesitemos que la gente nos elogie y alaba, sino que cuando hacemos algo pensando en otra persona la importancia no recae tanto en nosotros (y en nuestra ansiedad y preocupaciones) y se desvía más bien a otras personas y cómo ayudarles.

Se ha demostrado muchas veces que las conexiones con otras personas sirven de ayuda contra una mala salud mental. El neurólogo Viktor Frankl escribía que:

Para aquellas personas que piensan que no hay nada por lo que vivir, nada más que esperar de la vida ... la cuestión es hacer que esta gente se de cuenta de que la vida todavía espera algo de ellos.

Saber que alguien te necesita hace más llevaderos los peores momentos porque te hará entender el "por qué" de tu existencia y serás capaz de encontrar una respuesta para casi cualquier "cómo".

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¿Cómo podemos ser de importancia para otra persona? Puede ser algo tan simple como cuidar de un niño o de un padre en la tercera edad, hacer un voluntariado o finalizar un trabajo que pueda beneficiar a futuras generaciones. Aunque estas personas nunca sepan lo que has hecho por ellas, en realidad no importa. Lo importante es que tú lo sabrás y eso hará que te des cuenta lo de única e importante que es tu vida.

Autor: Olivia Remes, University of Cambridge

Este artículo ha sido publicado originalmente en The Conversation. Puedes leer el artículo original aquí

Traducido por Silvestre Urbón.

Fotos | Unsplash.com

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