Los lookbooks de las firmas low-cost españolas más populares no son solo pura inspiración de moda. También esconden muchas pistas para combinar las tendencias del momento de forma muy diferente, demostrando las posibilidades que tienen en cada estilismo. ¿Buscas consejos de moda que te ayuden a incorporar un toque trendy esta primavera? Toma nota, estas nueve fórmulas de Zara y Mango te convertirán en una trendsetter.  

Dos bolsos son siempre mejor que uno

¿Estás cansada de que en tu minibolso no te quepa nada más que el móvil? Si quieres llevar contigo también las llaves y el monedero pero los bolsos XL no son tu estilo, ¡dobla los esfuerzos! Si un bolso molón cambia por completo un look, con dos lo hará digno de las mejores it girls. Queda clarísimo al echar un vistazo en Mango, más (bolsos) es mejor. 

Cualquier prenda mejora con un buen nudo

Esa camiseta oversize con escote en V que no te quitas en todo el verano, ponle un nudo. La camisa que llevas a las reuniones de trabajo, hazle un lazo y enseña el ombligo. La falda que se te ha quedado algo grande, átala para ajustarla. Este sencillo gesto consigue dar un look mucho más relajado, veraniego y effortless a cualquier prenda, algo que Zara y Mango tienen claro que mola. 

Joyas tobilleras para enseñar pierna

Si el buen tiempo ya te tiene con ganas de sacar vestidos y faldas a pasear y presumir de piernas, te damos un motivo más para desearlo. Porque esta temporada las joyas tobilleras van a ser las protagonistas y no solo de los estilos boho-chic. Estos looks son la prueba de que puedes llevarlas con cualquier cosa y así elevar tu street style al infinito.

Sí, el tie-dye también es para ti

Si creías que el estampado ochentero lavado era algo reservado a las millennials y a los looks más hippies, quizá cambies de opinión al ver estos estilismos. Porque el tie-dye tiene cabida en todos los armarios, se ha convertido en una tendencia básica y combina con todo. Truco de estilo: si prefieres jugar sobre seguro, prueba con este print en formato denim o en blanco y negro, ¡pero no dejes de probarlo!

Coge tu look favorito y añádele un buen par de botas 

Sí, las deportivas pegan absolutamente con todo. Pero las botas de caña alta tienen un superpoder que va más allá. Este calzado es uno de los mejores consejos de estilo que podemos dar esta temporada, porque son diseños que se encuentran en cualquier firma low-cost y pueden redefinir por completo un estilismo. Minifaldas, vestidos, pantalones campana...la lista es infinita. Pero como una imagen vale más que mil palabras, aquí tienes cinco irrefutables. Imagina estos looks sin sus botas, ¿a qué perderían?

En Trendencias

Te contamos cómo cambiar de estilo de ropa con seis trucos que sacarán todo el partido a tu armario

Así se llevan las riñoneras para no perder estilo

Todavía hay muchas que se resisten a la vuelta de las riñoneras, que en los 90's fueron símbolo de athleisure un poco choni. Pero ahora han encontrado la forma de reformularse y colarse en los estilismos de las más sofisticadas, como ya hicieron antes las sneakers. ¿Quieres saber cómo sacarles partido? Estos looks podrían darte alguna pista, porque son una fantasía absoluta.

Cortarás el bajo de tus pantalones, pero en vertical

Lo de llevar los bajos deshilachados y rotos para enseñar los tobillos se acabó, porque hemos encontrado una forma más sofisticada de hacerlo. En vez de cortar por lo sano, los pantalones ahora tienen aberturas verticales en el frontal, dejándonos presumir de calzado y ayudándonos a parecer más altas y estilizar nuestra figura. Un truco muy fácil de hacer en casa que cambia las reglas del juego al vestir. 

La clave está en el equilibrio: así se combinan los opuestos

Hay algunas prendas y accesorios que pueden rebajar mucho un estilismo, consiguiendo que parezca demasiado deportivo o casual para tu gusto. Aquí entra en juego la combinación de opuestos, compensando opciones relajadas con otras sofisticadas. Es un win-win asegurado: trajes de chaqueta y deportivas, vaqueros rotos y blazers sartoriales y hasta vestidazos con chanclas de piscina. 

Los accesorios de pelo ahora adornan también los looks

Estamos en la temporada de los accesorios capilares por excelencia. Los pañuelos estampados hacen preciosas diademas y los coleteros de los 90's recogen nuestras melenas. Por no hablar de las preciosísimas horquillas joya que ahora invaden todos los looks beauty y que parecen auténticas obras de arte. ¿Por qué reducirlas solo a la cabeza? Zara nos inspira para llevarlas como pulseras, brazaletes o broches que adornan nuestra ropa, dando nuevos usos a estos complementos mucho más originales. 

Fotos | Zara, Mango.

También te recomendamos

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

La colección de lino de Mango tiene las 21 prendas que no vamos a quitarnos en todo el verano

Los siete trucos para combinar una blusa transparente con los que las influencers se aseguran triunfar

-
La noticia Zara y Mango tienen los 9 consejos de moda para llevar las tendencias de temporada con muy poco esfuerzo fue publicada originalmente en Trendencias por Pepa López .

Primero fue Kanye West, más tarde fueron Kendall y Kylie Jenner (por separado), y ahora Beyoncé. Adidas está creando un squad de lujo con colecciones exclusivas que atrapan a todos los fans y la cantante acaba de desvelar lo que será la primera colección  de Ivy Park x adidas Originals. Lo ha hecho en forma de IGTV en su cuenta personal, volviendo a Indio para emular su célebre actuación en Coachella del año pasado (puedes verla en Netflix con su último documental "Homecoming"). 

En Trendencias

Beyoncé acaba de lanzar un nuevo álbum secreto y ya tenemos banda sonora para Semana Santa

Un avance en forma de alucinante vídeo

Como era de esperar, la cantante lo hace todo a lo grande y la primera toma de contacto de esta nueva colección no podía presentarse de otra manera. Un vídeo promocional nos sitúa en Indio, California, y retoma la actuación de Queen B del año pasado en Coachella (considerada como una de las mejores de la historia del festival de música). 

Una espectacular pasarela vestida con las tres franjas de adidas dan la bienvenida a un vídeo que se ve mucho pero a la vez no se ve nada. Desde que se lanzara la primera colección Ivy Park junto a Topshop, la firma ha triunfado con sus prendas sportwear. 

Fotos | Instagram @beyonce

También te recomendamos

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

Ariana Grande no es la única que sacará disco en 2019. Estos son los 9 discos más esperados del pop

Beyoncé y Jay-Z ayudan al Museo del Louvre a superar su récord de visitas y consagrarse como el más visitado del mundo

-
La noticia Beyoncé desvela las primeras imágenes de su primera colección con adidas en un alucinante vídeo fue publicada originalmente en Trendencias por Charlie .

El fin de semana está a punto de empezar, eso es una realidad, y aunque las vacaciones de Semana Santa han terminado, hay muchos motivos para estar felices. El verano asoma a la vuelta de la esquina, nos esperan unos días de relax y, además, tenemos novedades musicales para amenizar nuestro día a día. Con la llegada del buen tiempo, la música se vuelve más buenrollera y tenemos la muestra.

En Trendencias

Arranca el segundo fin de semana de Coachella: siente el propio festival en tu propia casa

Kygo, Rita Ora - Carry On

Pronto se estrenará "Pokémon: Detective Pikachu" y aunque pueda parecer que sea una película para los más pequeños -todos sabemos que más de un adulto irá al cine a verla-, su banda sonora es de excepción. Entre sus canciones destaca la última de Kygo junto a Rita Ora: Carry on.

Lil Dicky - Earth

Todo el mundo habla de esta canción llamada Earth y no es para menos. Lil Dicky ha reunido a un número interminable de cantantes de éxitos para concienciarnos y luchar contra el cambio climático. Entre la lista de cantantes encontramos la participación de Justin Bieber, Ariana Grande, Halsey, Hailee Steinfeld, Wiz Khalifa, Snoop Dogg, Adam Levine, Shawn Mendes, Charlie Puth, SIA, Miley Cyrus, Rita Ora, Miguel, Katy Perry, Lil Yachty, Ed Sheeran, Meghan Trainor, John Legend, Backstreet Boys, Bad Bunny o hasta el mismísimo Psy (entre muchos otros). En menos de 10 días ha recibido más de 44 millones de visitas.

C. Tangana y Alizzz - Para Repartir

C. Tangana ha vuelto con Alizzz para hacernos bailar con su peculiar música. No sabemos qué tiene pero todas sus canciones atrapan y su nuevo éxito no es para menos. Se titula Para Repartir y promete convertirse en tu nuevo bucle.

P!nk feat. Khalid - Hurts 2B Human 

Nos encantan las colaboraciones, más si vienen de la mano de dos artistas de la talla de P!nk y Khalid. Hace muy poco que han presentado su nuevo single llamado Hurts 2B Human, ¿sabes de lo que estamos hablando?

Childish Gambino - Summertime Magic

La película de Guava Island con Rihanna y Donald Glover (aka Childish Gambino) nos sorprendió a todos y rápidamente nos conquistó por su sencillez. Pese a que la BSO no es nueva, siempre viene bien tener a mano una de sus canciones principales del propio actor/cantante: Summertime Magic.

Fotos | Guava Island (Amazon)

También te recomendamos

El mes de marzo aparece con nuevos singles a tener en cuenta

Desde el retorno de Carly Rae Jepsen a lo último de Rita Ora: el fin de semana suena así de bien

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

-
La noticia La banda sonora de Guava Island y lo último de Kygo con Rita Ora dan la bienvenida al fin de semana fue publicada originalmente en Trendencias por Charlie .

Muchas de nosotras hemos escuchado numerosas veces todas las propiedades casi milagrosas de el consumo de agua con limón. Es más, es posible que alguna vez hayamos, incluso, probado a tomar el conocido vasito de agua con limón en ayunas para empezar el día lo mejor posible. 

No es de extrañar, dado que los rumores y mitos que rodean a esta bebida casi aseguran que no solo nos ayuda a adelgazar, sino que también tiene propiedades antioxidantes y mejora la digestión. 

El agua con limón puede ayudarnos a perder peso, pero no por el limón

Efectivamente, el agua con limón es una bebida que contiene un numero de calorías muy bajo - unas seis si utilizamos zumo de limón - y es verdad que, si sustituimos el consumo de bebidas más calóricas como los refrescos o el alcohol, por bebidas menos calóricas, estaremos impactando directamente en nuestro peso. 

De hecho, las investigaciones realizadas al respecto encuentran que consumir bebidas bajas en calorías en las comidas también se podrían ver reducidas el numero total de calorías que consumimos durante dicha comida. Además, el consumo de agua - y el agua con limón es básicamente agua - ayuda a aumentar la sensación de saciedad, ayudándonos a sentir menos hambre. De esta manera, el consumo de esta bebida también puede ayudarnos a perder peso. 

En Trendencias

Agua de jengibre: la bebida natural que puede ayudarte a adelgazar (y cómo prepararla en casa)

Sin embargo, la causa no está en que bebamos agua con limón, sino en que estamos bebiendo una bebida muy baja en calorías cuya base es el agua. El consumo de agua, especialmente cuando se da en sustitución de otras bebidas, nos puede ayudar a reducir nuestro peso y a mejorar nuestro metabolismo, lleve o no lleve limón. 

Eso sí, aunque nos tomemos un vaso de agua con limón por la mañana, si el resto del día seguimos consumiendo bebidas muy calóricas o alimentos ultraprocesados con grandes cantidades de azúcares, de muy poco va a servir que hayamos tomado ese primer vaso por la mañana. 

Las propiedades antioxidantes existen, pero son bajas

Efectivamente, el limón, como otras frutas cítricas, tiene vitamina C con  ciertas propiedades antioxidantes. Pero debemos tener en cuenta que la cantidad recomendada por la Organización Mundial de la Salud es de unos 75 miligramos al día para las mujeres y unos 90 para los hombres - incluso más si fumamos -. El limón no es una de las frutas con más vitamina C y, además, uno entero exprimido supone más o menos 35 miligramos. Muy lejos de las recomendaciones mínimas. 

Además, no existen ningún tipo de alimentos ni dietas que sean détox o depurantes, tal y cómo nos cuentan nuestro compañeros de Vitónica, ya que la alimentación no nos intoxica - a no ser que tomemos veneno y entonces tendríamos que ir médico rápidamente - y nuestro cuerpo está perfectamente capacitado para desechar por sí mismo todos los nutrientes y elementos que no necesita gracias a nuestros hígados y riñones. 

Lo que sí puede ocurrir con el consumo excesivo de limón es que las personas que sufren de gastritis presenten molestias e, incluso, que si nos excedemos muchos, veamos nuestra dentadura afectada por su capacidad erosiva, según encontró una investigación realizada en 2015.

Bebe agua con limón si te gusta, pero sin esperar milagros

En definitiva, el hecho de consumir agua con limón puede ayudarnos a perder peso si eso significa que aumentamos la cantidad de agua que bebemos al día y que reducimos la cantidad de bebidas calóricas y azucaradas que solemos beber. 

En Trendencias

Todos los mitos sobre el agua: cuánto hay de cierto en que beber mucha agua adelgaza o que el agua fría engorda más

Por lo demás, la presencia o no de limón en esta bebida no parece tener ningún otro beneficio milagroso. Si nos gusta beberla así - y no nos sienta mal - podemos escoger esta bebida para variar del agua siempre sola. Pero también podemos elegir beber infusiones o aguas aromatizadas con otras hierbas y frutas de nuestra elección. 

Imágenes  |  @bossbitz

También te recomendamos

Trucos para sobrevivir a una noche loca bebiendo, fumando y sin parar de reír

Todos los mitos sobre el agua: cuánto hay de cierto en que beber mucha agua adelgaza o que el agua fría engorda más

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

-
La noticia Beber agua con limón en ayunas no tiene tantos beneficios como se ha creído fue publicada originalmente en Trendencias por Iria Reguera .

Después de que Asos y H&M hayan revisado y actualizado recientemente su política de devoluciones, ahora le ha tocado el turno a otra popular plataforma de ecommerce: Zalando.

En Trendencias

Guía práctica para devolver una prenda que he comprado por internet

Según informa el medio belga Tijd, la empresa alemana ya cobra gastos de envío en pedidos cuyo importe es menor de 24,9 euros. En el caso de España e Irlanda, tienen un precio de 2,9 euros. Mientras que en Reino Unido e Italia es de 3,5 euros. De hecho, en Italia la medida ya está en marcha desde hace algunos meses.

Eso sí, según informa Zalando en su web, las devoluciones seguirán siendo gratuitas y te reembolsarán los gastos de envío estándar si devuelves todos los artículos de un pedido.

No obstante, también hay quienes todavía seguirán beneficiándose de la entrega gratuita, como es el caso de los compradores que residan en Bélgica y Francia. 

Con esta medida, Zalando se suma a la que parece que es ya una tendencia: instaurar el pedido mínimo y eliminar los gastos de envío gratuitos. Algo que H&M ha limitado recientemente a sus usuarios "plus".

Fotos | Unsplash e Instagram de Zalando.

También te recomendamos

Cuatro outfits que nos ha inspirado Meghan Markle esta primavera que están a un click de tu armario (porque son low cost)

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

Las alternativas 'low cost' al vestido de Zara de Kate Middleton

-
La noticia Se acabó lo que se daba: Zalando cobra gastos de envío en España, Irlanda y Reino Unido, como ya venía haciendo en Italia fue publicada originalmente en Trendencias por María Yuste Navarro .

Cuando quiero comprar un labial siempre lo pruebo en el dorso de la mano o en el interior de la muñeca. No se me ocurre probarlo directamente en los labios porque he tenido, desde pequeña, pavor a los herpes labiales. Pero al no tener el mismo color nuestra piel que nuestros labios, no siempre coincide al 100% el tono en el resultado final. Ahora ha llegado la solución perfecta para saber cómo te quedará sin necesidad de probarloin situ. Solo necesitas una app, y tu cámara frontal hará el resto.

¿Cómo funciona?

Es muy sencillo. Solo necesitas un iPhone X, XS, XS Plus o XRy descargarte la app deJohn Lewis. En su apartado de labiales podrás “probar” marcas como Becca, Mac, Nars, Guerlain, Yves Saint Laurent, Bobbi Brown o Benefit. 

En Trendencias Belleza

Hay vida más allá de rojo: 9 labiales que darán intensidad a tu look de fiesta

En la vista general puedes ver en la parte superior derecha de la foto cuáles son los labiales que puedes probar en tu propio rostro. Los que tengan el mensaje try now, están disponibles. No es como sentir el color en los labios donde puedes comprobar textura, acabado final y hasta la sensación que tienes con él, pero la prueba es, cuanto menos, curiosa.

Probamos la app de John Lewis 

Como no hay nada mejor que verlo para creerlo, hemos querido hacer unas cuentas pruebas, tanto de diferentes labiales, como de la diferencia entre un labial en vivo y el mismo, en realidad aumentada. ¿El resultado? Mejor verlo.

En Trendencias

Sensores para medirte el pH tú misma, gadgets que escanean tu piel para maquillarte, mascarillas personalizadas a partir de bioimpresoras 3D… Las tecnologías que van a subir de nivel tu rutina de belleza

Lo probé con los labios desnudos, sin ningún producto, y las fotografías, son capturas de pantalla de la app, con diferentes acabados. Con shimmer, mates y con brillo. La app no detecta los labios si nos acercamos demasiado para fijarnos más en el acabado y no se adapta al 100% (siempre queda una parte entre los labios que no “se pinta”). Olvídate de poner morritos y de hacer muecas: no lo pilla. Sí coge la sonrisa y la boca abierta, pero nunca queda completamente relleno el labio.

En el caso de la comparación con el labial real de Mac en los labios, el famoso Ruby Woo, la diferencia es más que evidente. Ni el color, ni el tono, ni el acabado son parecidos. No diría ni que es el mismo. 

De momento esta app nos da una idea (muy muy superflua) de cómo quería ese tono en nuestro rostro, pero de momento, y hasta que la realidad virtual mejore un poco más, será mejor que sigamos probando los labiales al modo tradicional si realmente queremos saber cómo quedan.

Foto | Unsplash

También te recomendamos

El nuevo iPhone XR es low cost, hace los mejores selfies y está fabricado con un 35% de materiales reciclados

Las 10 apps gratuitas que más triunfan entre los usuarios de iPhone

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

-
La noticia Ahora puedes ver como quedan miles de labiales tirando de selfie: probamos la realidad aumentada de una app que promete hacerlo fue publicada originalmente en Trendencias por Anabel Palomares .

¿Qué es clon, qué es inspiración y qué es mera coincidencia? He aquí una duda existencial que cada vez más se pregunta el mundo de la moda. En un mundo donde las RRSS exponen las marcas y las dejan al descubierto, son muchas las firmas low-cost que son pilladas lanzando clones y/o inspiraciones de otras grandes marcas. Hoy centramos toda la atención a un bolso tipo bucket de Paco Rabanne que lo hemos visto en la nueva colección de Sfera. 

En Trendencias

Clonados y pillados: encuentra (si puedes) las 7 diferencias entre el vestido de Jacquemus y el de Sfera

Paco Rabanne vs. Sfera

Bajo el nombre de Cage, Paco Rabanne lanzaba un bolso que pronto se convirtió en el it bag de la marca. Se trata de un 2x1 que cada temporada se presenta en colores diferentes, tejidos rompedores, tamaños de todo tipo y que tiene un precio de salida de 690 euros.

Imagen del bolso Cage Hobo mini de Paco Rabanne (Foto: Paco Rabanne)

Si buscas un bolso versátil para esta Primavera, Sfera tiene una versión que podría interesarte: cuesta 15,99 euros y se parece mucho -muchísimo- al de Paco Rabanne. 

Fotos | Instagram @inga.berman, Paco Rabanne, Sfera

También te recomendamos

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

Clonados y pillados: este es el vestido de Jacquemus que ha inspirado a Sfera

Clonados y pillados: encuentra (si puedes) las 7 diferencias entre el vestido de Jacquemus y el de Sfera

-
La noticia Clonados y pillados: el bolso de Paco Rabanne que se clonó en Sfera fue publicada originalmente en Trendencias por Charlie .

Si abril ha sido el mes de Juego de Tronos, mayo será el mes de las series de estreno. Llegan 22 nuevas series a las plataformas de streaming, y algunas de ellas tan tentadoras como la de Renée Zellweger o el thriller erótico de Mario Casas. En el cine, la apuesta española del mes es A pesar de todo, la comedia de Amaia Salamanca, Blanca Suárez, Belén Cuesta y Macarena García para Netflix, y la internacional más apetecible, el film en el que Zac Efron interpreta al asesino Ted Bundy. Estas son todas series, películas y documentales que podremos ver en mayo en Netflix, Movistar+, HBO y Amazon Prime Video.

En Trendencias

Disney Plus quiere ser el nuevo Netflix (y va a plantar batalla): qué ofrece, a qué precio y cuándo llegará a España

Series de Netflix, HBO, Amazon Prime Video y Movistar+: nuestros estrenos favoritos de mayo

Muertos para mí

Esta comedia de humor negro creada por Liz Feldman (Dos chicas sin blanca), está protagonizada por Christina Applegate (Malas madres) y Linda Cardellini (La llorona). Entre risas y lágrimas explora la muerte, el duelo, el perdón y el dolor desde la perspectiva de dos mujeres que han sufrido una pérdida y que, a pesar de ser muy diferentes, acaban estrechando lazos. 

• ¿Dónde? Netflix
• ¿Cuándo? 3 de mayo

The spanish princess

Las series ambientadas en otras épocas nos encantan, tanto por su vestuario como por su ambientación y esta no es una excepción. La serie se centra en Catalina de Aragón y su llegada a Inglaterra. Allí se convierte en princesa de Gales, pero cuando su marido, el príncipe Arturo, muere repentinamente, el trono parece perdido para Catalina y las miradas se posan sobre el nuevo heredero, el príncipe Harry, que un día gobernará como el rey Enrique VIII.

En Trendencias

En estas 17 películas la historia de la moda y la elegancia son un personaje más

La serie está protagonizada por Charlotte Hope (Los miserables) y está basada en las novelas The Constant Princess y The King's Curse de Philippa Gregory. 

• ¿Dónde? HBO
• ¿Cuándo? 6 de mayo

Chernobyl 

Esta miniserie de cinco capítulos recrea la historia del accidente nuclear que amenazó a Europa cuando el reactor 4 de la central nuclear de Chernobyl, en Ucrania, estalló el 26 de abril de 1986. Fue una de las peores catástrofes de la historia provocadas por el hombre, y la explosión liberó material radioactivo por toda Bielorrusia, Rusia, Ucrania, Escandinavia y Europa del Este. 

Protagonizada por Jared Harris (The Terror), Stellan Skarsgård (Mamma Mia!) y Emily Watson (La teoría del todo), la serie narra el sacrificio de hombres y mujeres para evitar que el desastre fuera mayor y para encontrar una solución a un problema de este calibre. 

• ¿Dónde? HBO
• ¿Cuándo? 7 de mayo

Instinto

No solo es el regreso de Mario Casas a la televisión, sino que es uno de los estrenos de Movistar+ más esperados. Ya se presentó en el Festival de cine de Málaga, pero será en mayo cuando la serie de televisión esté disponible para el gran público. Se centra en Marco, un joven empresario atormentado que solo encuentra consuelo en el deporte y en un club privado donde dar rienda suelta a sus deseos sexuales más ocultos. 

En Trendencias

13 series sin tabúes que puedes ver en Netflix, HBO y Movistar+ en las que el sexo es un protagonista más

Está protagonizada por Mario Casas (El fotógrafo de Mauthausen)  y completan el reparto Ingrid García-Jonsson (Ana de día), Silvia Alonso (Perdiendo el este), Óscar Casas (Cuéntame cómo pasó), Jon Arias (Cuéntame cómo pasó), Lola Dueñas (Viaje al cuarto de una madre), Bruna Cusí (Verano 1993) y Miryam Gallego (Águila Roja). Estamos deseando ver todo lo que esconde esta serie española.

• ¿Dónde? Movistar+
• ¿Cuándo? 10 de mayo

The Society 

Viendo el tráiler se nos viene a la cabeza la obra maestra El señor de las moscas, y es que está adaptada de la primera novela de William Golding. Narra la vida de un grupo de jóvenes que aparecen de forma misteriosa en una réplica exacta de la ciudad donde viven, pero con una única diferencia: no hay adultos. Lo que podría parecer el sueño de cualquier adolescente acaba convirtiéndose en una aventura peligrosa. 

Kathryn Newton (Big Little Lies), Rachel Keller (Legión), Jacques Colimon y Olivia DeJonge (La visita), encabezan el reparto de este thriller juvenil que tiene muchas papeletas para convertirse en una de nuestras series favoritas del mes.

• ¿Dónde? Netflix
• ¿Cuándo? 10 de mayo

Dilema

Renée Zellweger vuelve y esta vez quiere hacernos dudar hasta de nuestros sentimientos más profundos. Dilema, explora la causa-efecto de las decisiones que tomamos, y usa el género thriller para adentrarse en qué ocurriría si una pareja recién casados sin dinero de San Francisco recibiera una irresistible oferta. ¿Hasta dónde estarían dispuestos a llegar?  

La serie original de Netflix está protagonizada por Renée Zellweger, y completan el reparto Jane Levy (Castle Rock), Blake Jenner (Glee), Samantha Ware (Glee), Keith Powers (Famous in Love), Daniella Pineda (Jurassic World: El reino caído), Juan Castano (Sombras azuladas), John Clarence Stewart (Luke Cage) y Dave Annable (Cinco hermanos). Una serie muy sensual dispuesta a conquistarnos.

• ¿Dónde? Netflix
• ¿Cuándo? 24 de mayo

En Trendencias

Arenas movedizas: el intento de Netflix de repetir el éxito de “Élite” es en realidad una reflexión sobre las relaciones tóxicas

Alta mar

Las series de época le funcionan muy bien a Netflix, y sino mira el éxito de Las chicas del cable. Esta vez Alta mar está ambientada en los años 40, en un lujoso trasatlántico que se dirige a Río de Janeiro y donde han ocurrido unos misteriosos asesinatos. 

Este thriller dramático con Jon Kortajarena (Pieles), Ivana Baquero (El club de los incomprendidos), Alejandra Onieva (Novatos), José Sacristán (Tiempos de guerra), Eloy Azorín (Gran Hotel), Félix Gómez (Ella es tu padre) y Tamar Novas (Fariña) en el reparto, es la nueva apuesta española de Netflix.

Good Omens 

En 2018, el Apocalipsis y el Juicio Final se acercan. Todo parece abocado a la destrucción, pero el ángel Aziraphale y el demonio Crowley se unen para proteger al anticristo y que así pueda crecer en un equilibrio entre el bien y el mal. Pero, sin saberlo, están tutelando a Warlock, un niño normal y corriente, mientras el verdadero anticristo es educado por una familia inglesa.

En Trendencias

11 libros que puedes disfrutar leyendo antes de que se conviertan este año en una serie de televisión

Es, sin duda, uno de los estrenos del año de Amazon. La adaptación del libro homónimo de Terry Pratchett y Neil Gaiman, Buenos presagios, en una producción propia de seis episodios protagonizada por Michael Sheen (Midnight in Paris), David Tennant (Doctor Who) y Jon Hamm (Mad Men). Una comedia de ángeles y demonios muy esperada por los fans de Terry Pratchett.

• ¿Dónde? Amazon Prime Video
• ¿Cuándo? 31 de mayo

Todas las series y programas de televisión de Netflix, HBO, Amazon Prime Video y Movistar+ que puedes ver en mayo

• Los 100 T5 (1 de mayo en Netflix)
• De gira con asperger somos (1 de mayo en HBO)
• Tuca & Bertie (3 de mayo en Netflix)
• I have a Script (6 de mayo en Netflix)
• State of the union (7 de mayo en HBO)
• Lucifer T4 (8 de mayo en Netflix)
• Easy T3 (10 de mayo en Netflix)
• Sneaky Pete T3 (10 mayo en Amazon Prime Video)
• The Fix (12 mayo en Movistar+)
• Revisions (14 de mayo en Netflix)
• Nailed it T3 (17 de mayo en Netflix)
• Fleabag T2 (17 de mayo en Amazon Prime Video)

En Trendencias

Las mejores series femeninas de Netflix, HBO y Amazon Prime

• Years & years (22 de mayo en HBO)
• Nola Darling T2 (24 de mayo en Netflix)
• Hyper hard-boiled gourmet report (27 mayo en Netflix)
• Valentino (27 de mayo en Netflix)
• Quantico T3 (27 de mayo en HBO)
• Chicas buenas T2 (31 de mayo en Netflix)
• 100% Hotter (31 de mayo en Netflix)
• Cómo vender drogas online (a toda pastilla) (31 de mayo en Netflix)
• Así nos ven (31 de mayo en Netflix)
• Operación Éxtasis (31 de mayo en Netflix)
• Sanctuary (31 de mayo en HBO)
• Riviera T2 (sin fecha confirmada en Movistar+)

Los mejores documentales que llegan a Netflix, HBO, Amazon Prime Video y Movistar+ en mayo

A la conquista del congreso

Este documental, ganador del premio del público en la sección de documentales estadounidenses y el premio del favorito en el Festival de Cine de Sundance 2019, sigue la campaña política de cuatro mujeres que marcaron un hito histórico en los EEUU. 

En Trendencias

Alexandria Ocasio-Cortez y otras 9 mujeres que han hecho historia en las elecciones americanas

Alexandria Ocasio-Cortez, Amy Vilela, Cori Bush y Paula Jean Swearengin son las protagonistas de este documental que muestra cómo movilizaron a su electorado, implicaron a los votantes y crearon todo un movimiento sin precedentes en la política estadounidense. 

• ¿Dónde? Netflix
• ¿Cuándo? 1 de mayo

Manson. Los archivos perdidos

El 9 de agosto de 1969 algunos miembros de la Familia Manson entraron en el 10050 de Cielo Drive y asesinaron a la actriz Sharon Tate, esposa de Roman Polanski y embarazada de 8 meses, y a sus amigos. Cincuenta años después de esta masacre, están en marcha tres películas que cuentan, de una u otra forma, lo sucedido. Once Upon a time, con Margot Robbie, The Haunting Of Sharon Tate con Hillary Duff y Tate con Kate Bosworth. 

Este documental narra, en dos episodios, la realidad de Charles Manson y sus compañeros gracias al material inédito de Robert Hendrickson, un periodista que logró acceder a la granja semanas antes de los crueles asesinatos.

• ¿Dónde? Movistar+
• ¿Cuándo? 5 y 12 de mayo

En Trendencias

Cuánto cuestan las fotos de los iconos del cine

Juego de Tronos: La última guardia

El final deJuego de Tronos está cerca, y cuando suceda, nos quedará este documental que estrena HBO con material e imágenes inéditas detrás de las cámaras. Este documental bucea por producción, persigue al reparto y nos recuerda lo grande que ha llegado a ser la serie de HBO. Una historia divertida y desgarradora contada con intimidad e ingenio, sobre el placer agridulce que brinda crear un mundo y tener que decirle adiós.

• ¿Dónde? HBO
• ¿Cuándo? 29 de mayo

En Trendencias

De niña a mujer en Juego de Tronos: así ha evolucionado Maisie Williams junto a Arya Stark en estas ocho temporadas

20 documentales más que llegan a Netflix, HBO, Amazon Prime Video y Movistar+ en mayo

• Screwball (1 de mayo en Netflix)
• Weed the people (1 de mayo en Netflix)
• American Experience: The Island Murder T1 (1 de mayo en Netflix)
• Una verdad muy incómoda: Ahora o nunca (2 de mayo en Netflix)
• Pet Shop Boys desde el Royal Opera House (3 de mayo en Movistar+)
• Dr. Nassar: el caso del equipo de gimnasia de EEUU (4 de mayo en HBO)

En Trendencias

Abusos sexuales, pornografía infantil...la pesadilla de Río 2016 tenía nombre propio: Larry Nassar

• Foster (8 de mayo en HBO)
• Remastered: La parte del león (10 de mayo en Netflix)
• Mi padre escribió una porno (12 de mayo en HBO)
• Me llamo Muhammad Ali (15 de mayo en HBO)
• Nacido en Siria (17 de mayo en Netflix)
• Nacido en Gaza (17 de mayo en Netflix)
• La guerra contra las mujeres (17 de mayo en Netflix)

En Trendencias

Retratos del feminismo: el documental de Netflix que mira hacia los orígenes del feminismo moderno

• La balsa (19 de mayo en Movistar+)
• Grandes diseños T10 y 15 (22 de mayo en Netflix)
• A tale of Two Kitchens (23 de mayo en Netflix)
• Dr. Jack y Mr. Nicholson (23 de mayo en Movistar+)
• Misión mortal (26 de mayo en Movistar+)
• After Porn Ends (27 de mayo en Netflix)
• Running with Beto (29 de mayo en HBO)

Las películas originales de Netflix y HBO que se estrenan en mayo y que más nos apetecen

A pesar de todo 

Es sin duda uno de los estrenos de Netflix más esperados del mes, por lo menos para nosotros. Cuenta con cuatro protagonistas maravillosas, Amaia Salamanca, Blanca Suárez, Macarena García y Belén Cuesta, y es una comedia ambientada en un road trip que surge tras el funeral de la madre de las cuatro hermanas protagonistas, un secreto revelado y la necesidad de encontrar la verdad para poder cobrar la herencia familiar. 

• ¿Dónde? Netflix
• ¿Cuándo? 3 de mayo

En Trendencias

Cinco razones para ver "Guava Island", la minipelícula de Amazon con Rihanna y Donald Glover que se estrenó en Coachella

Nuestro último verano 

K.J. Apa (Riverdale), Maia Mitchell (Familia de acogida), Jacob Latimore (Belleza oculta), además de Sosie Bacon (Por trece razones) y Halston Sage (Zombie Camp) protagonizan este film en el que cuatro jóvenes experimentan su último verano antes de comenzar la universidad. Un relato generacional en el que podremos ver como experimentan con sus sueños, relaciones e identidades.

• ¿Dónde? Netflix
• ¿Cuándo? 3 de mayo

Extremadamente cruel, malvado y perverso

Si eres de los que, como yo, se engancharon al documental también de Netflix de Las cintas de Ted Bundy, esta película puede ser perfecta para que ahora descubras cómo fue su relación con Liz, la mujer que se negó durante años a aceptar que Ted Bundy, con quien mantuvo una larga relación, fuese un asesino. Está dirigida por el director de documentales Joe Berlingery protagonizada por Zac Efron (El gran showman) y Lily Collins (Okja).

• ¿Dónde? Netflix
• ¿Cuándo? 3 de mayo

En Trendencias

"Las cintas de Ted Bundy", el documental en boca de todos, causa tanta fascinación como miedo (y nuestra experiencia lo corrobora)

Amigas con Solera 

¿Cómo es la amistad de toda una vida? Esta comedia, dirigida y co-protagonizada por Amy Poehler, es el retrato de una amistad madura que se centra en un grupo de amigas que organizan una escapa a Napa para celebrar el 50 cumpleaños de una de ellas. 

Rachel Dratch (La peor semana), Ana Gasteyer (Los Goldberg), Paula Pell (Hermanísimas), Maya Rudolph (¿Quién está matando a los moñecos?), Cherry Jones (Boy Erased) y Tina Fey (Unbreakable Kimmy Schmidt) completan el reparto de esta película que solo con el tráiler ya nos ha hecho reír.  

• ¿Dónde? Netflix
• ¿Cuándo? 10 de mayo

En Trendencias

Por qué nos gusta tanto que Netflix nos traiga películas y series que nos transporten a la adolescencia y a la amistad

La perfección

Esta película encandiló al Fantastic Fest del año pasado. Protagonizada por Allison Williams (Girls) y Logan Browning (Meet the browns), y dirigida por Richard Shepard (Girls), La perfección es una historia de terror y suspense que se centra en Charlotte, una música tan prodigiosa como atormentada, y Elizabeth, la nueva pupila estrella de su antigua academia. 

• ¿Dónde? Netflix 
• ¿Cuándo? 24 de mayo

Deadwood: The Movie

Deadwood ha sido una de las series más emblemáticas de HBO y esta película, que ha contado con casi todo el reparto original de la serie, es el cierre definitivo de la historia tras la cancelación de la serie de televisión y quince años después de su estreno. La trama se ambientará diez años después, cuando Deadwood y sus habitantes están celebrando la incorporación de Dakota del Sur dentro de la Unión. El esperado regreso del western más famoso de HBO.

• ¿Dónde? HBO
• ¿Cuándo? 31 de mayo

Más películas originales de Netflix que se estrenan en mayo

• See you yesterday (17 de mayo en Netflix)
• Campamento alienígena (24 de mayo en Netflix)
• Quizás para siempre (31 de mayo en Netflix)

En Trendencias

Cinco trucos de Netflix para que puedas exprimir a fondo tu suscripción mensual

65 películas más que se incluyen en mayo en Netflix, HBO y Movistar+

• American animal (13 de mayo en Movistar+)
• American Assassin (28 de mayo en Netflix)
• Ammore e Malavita (28 de mayo en Movistar+)
• Battleship (16 de mayo en Netflix)
• Bohemian Rhapsody (31 de mayo en Movistar+)
• Caperucita roja (1 de mayo en Netflix)
• Christopher Robin (11 de mayo en Movistar+)
• Cold War (20 de mayo en Movistar+)

En Trendencias

Cold War: ya he visto la mejor película de amor del año

• Creed (2 de mayo en HBO)
• Django desencadenado (1 de mayo en Netflix y HBO)
• Dos policías rebeldes 1 (1 de mayo en Netflix)
• Dos policías rebeldes 2 (1 de mayo en Netflix)
• El castillo de cristal (14 de mayo en Netflix)
• El color del crimen (1 de mayo en Netflix)
• El reino (1 de mayo en Movistar+)
• El secreto de Marrowbone (21 de mayo en Netflix)
• El trueno azul (1 de mayo en Netflix)
• Elizabeth (16 de mayo en Netflix)
• Es por tu bien (24 de mayo en Netflix)
• Espartaco (16 de mayo en Netflix)
• ET, el extraterrestre (9 de mayo en Netflix)
• Fighting, puños de asfalto (16 de mayo en Netflix)
• First Man. El primer hombre (24 de mayo en Movistar+)
• Ganster Squad (1 de mayo en Netflix)
• Gatao 2: Rise of the King (9 de mayo en Netflix)
• Gente que viene y bah (11 de mayo en Netflix)

En Trendencias

19 libros que puedes leer antes de que se estrene su película en 2019

• Igual eres el asesino (21 de mayo en Movistar+)
• Jack Ryan: Operación sombra (1 de mayo en Netflix)
• Jurassic World (1 de mayo en Netflix)
• La cabaña (7 de mayo en Netflix)
• La carta final (1 de mayo en Netflix)
• La excepción a la regla (18 de mayo en Netflix)
• La legión del Águila (16 de mayo en Netflix)
• La monja (10 de mayo en Movistar+)

En Espinof

13 películas memorables de monjas que te pondrán los hábitos de punta

• Lara Croft: Tomb Raider (1 de mayo en HBO)
• Lara Croft. Tomb Raider 2: La cuna de la vida (1 de mayo en HBO)
• La visita (15 de mayo en Netflix)
• La vuelta al mundo en 80 días (2004) (24 de mayo en HBO)
• Leones por corderos (1 de mayo en HBO)
• Luna de miel para tres (17 de mayo en HBO)
• Memoir (1 de mayo en Netflix)
• Memorias de África (16 de mayo en Netflix)
• Mucho ruido y pocas nueces (17 de mayo en HBO)
• Ola de crímenes (3 de mayo en Movistar+)
• Pisando fuerte 2 (10 de mayo en HBO)
• Rocky (2 de mayo en HBO)
• Rocky II (2 de mayo en HBO)
• Rocky III (2 de mayo en HBO)
• Rocky IV (2 de mayo en HBO)
• Rocky V (2 de mayo en HBO)
• Rocky Balboa (10 de mayo en HBO)
• Rumores y mentiras (1 de mayo en Netflix)

En Trendencias

Películas teen que son mejores a los 30 que a los 15

• Seguridad nacional (1 de mayo en Netflix)
• Sherlock Holmes (1 de mayo en Netflix y HBO)
• Sigo como Dios (16 de mayo en Netflix)
• Spider-Man: Homecoming (22 de mayo en Netflix)
• Teen Titans Go! La película (4 de mayo en Movistar+)
• Tenías que ser tú (31 de mayo en Netflix)
• The man who feels no Pain (23 de mayo en Netflix)
• Un día más con vida (7 de mayo en Movistar+)
• Un sueño para ella (15 de mayo en Netflix)
• Un viaje de diez metros (1 de mayo en Netflix)
• Una noche fuera de control (10 de mayo en Netflix)
• Up in the air (15 de mayo en HBO)
• Venom (17 de mayo en Movistar+)
• Watchmen (1 de mayo en HBO)

Foto | A pesar de todo (Netflix)

También te recomendamos

11 películas, series y documentales que llegan esta semana a Netflix, HBO, Movistar+ y Amazon (del 15 al 21 de abril)

11 series, películas y documentales que llegan esta semana a Netflix, HBO y Movistar+ (del 22 al 28 de abril)

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

-
La noticia 129 series, películas y documentales que podremos ver en mayo en Netflix, Movistar+, HBO y Amazon Prime Video fue publicada originalmente en Trendencias por Anabel Palomares .

Julianne Moore protagoniza Gloria Bell, la nueva película de Sebastián Lelio. El cineasta, tras dirigir Una mujer fantástica, ganadora del Oscar a mejor película de habla no inglesa, vuelve con una de sus historias femeninas. Julianne Moore fue la encargada, personalmente, de transmitir al director que quería hacer esta película porque estaba enamorada de su personaje, así que el cineasta recuperó uno de sus trabajos más conocidos (Gloria, 2013) para hacer esta nueva versión en la que la actriz está soberbia.

Gloria Bell es una comedia romántica que nos muestra que el amor no tiene edad, que las relaciones nunca son fáciles y que nada te puede desanimar mientras sigas bailando. Esto aderezado con una fantástica Julianne Moore.

La película

Gloria (Julianne Moore) es una divorciada de espíritu libre que pasa los días en un aburrido trabajo de oficina y las noches en la pista de baile, dejándose llevar alegremente por las discotecas de Los Ángeles. Después de conocer a Arnold (John Turturro) en una de esas noches, se ve inmersa en un inesperado nuevo romance, plagado de emociones por el nuevo amor y las complicaciones familiares, de identidad y del mundo de las citas.

Gloria Bell la podríamos comparar como la versión de una canción ya creada, interpretada otra vez en un momento distinto, en un nuevo contexto y por una nueva banda. La película contiene el ADN de la película original, aunque al mismo tiempo cuenta con un nuevo tono y una nueva chispa. Una cinta que es un retrato intenso de una mujer. Gloria es golpeada por el mundo, pero ella sigue de pie. Se resucita a sí misma y sigue buscando experimentar la belleza de la vida.

En Trendencias

Las 21 mejores películas que se estrenan en los cines esta primavera 2019

El propio director nos la describe: "Gloria es como un personaje secundario en la vida de los que están a su alrededor. El juego en la película es convertir a ese personaje secundario en el protagonista absoluto para incitar al espectador a que observe a esta mujer desde todos los ángulos, pasando por todo el espectro emocional".

Julianne Moore la elegida

Muchos os podéis preguntar por qué versionar una película del mismo director. Lelio comenta que podría hablar durante horas sobre las razones, pero hay una respuesta muy simple: por su admiración a Julianne Moore.

En Trendencias

El nuevo romance histórico de Keira Knightley: "El día que vendrá", un caramelito para todo amante del cine romántico

El director chileno nos cuenta cómo conoció a la actriz. Fue un día de verano en París en 2015. "Me habían dicho que le había encantado Gloria, pero no pensaba que quisiera hacer un remake". El cineasta estaba a punto de empezar dos nuevos proyectos y no tenía esa película en mente, pero la conversación con Julianne le cambió los planes. "Me impresionó la pasión que tenía por el personaje de Gloria y la historia en general. Al final de la reunión me dijo que sólo la haría si yo la dirigía, a lo que le respondí inmediatamente que yo sólo la dirigiría si ella la protagonizaba".

El cineasta apunta también que: "era muy tentador y emocionante poder revisitar mi propio material, encontrar un nuevo vehículo con el que examinar eso que es universal en la historia original y verla renacer con una artista suprema como Julianne Moore. Fue revitalizador tener la oportunidad de trabajar con Julianne, John Turturro y el resto del increíble reparto".

En Trendencias

Nicole Kidman denuncia en 'Identidad robada' las terapias de conversión gay y demuestra que quiere ganar otro Oscar

Junto a la actriz completan el magnífico reparto John Turturro, Sean Austin, Rita Wilson, Michael Cera, Brad Garret y Holland Taylor.

Fotos | Sony Pictures

También te recomendamos

Netflix tira de nostalgia y en abril nos traerá la mítica peli de Blake Lively 'Uno para todas'

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

Los 15 estrenos más apetecibles de Netflix, HBO, Movistar+ y Amazon (del 18 al 24 de marzo)

-
La noticia El amor no tiene edad y si no que se lo pregunten a Julianne Moore en "Gloria Bell" fue publicada originalmente en Trendencias por Colino .

Jessica Chastain, Sophie Turner y Michael Fassbender se han dado hoy cita en París para presentar su nueva película 'X Men: Dark Phoenix'. No hay mejor escenario que la Torre Eiffel para posar ante los fotógrafos y así lo han demostrado estos actores y actrices con unos espectaculares estilismos de los que podemos tomar muchísima nota.

Jessica Chastain

Jessica Chastain ha elegido un estilismo bastante otoñal. Un look que consta de un top con los hombros al aire, realmente estiloso, y un pantalón ancho de estilo mascunlino y con una raya muy marcada en la parte central. El toque de glamour lo aportan las gafas en tonos naranja degradado. El conjunto lo firma Ralph Lauren.

Sophie Turner

Pero sin duda la mejor vestida de la jornada fue Sophie Turner con este espectacular vestido de color azul marino con puntadas al contraste de color crudo de la firma Mugler. Un diseño muy corto y con un precioso escote que no ha podido lucir mejor. Lo ha combinado con unas sandalias de color dorado tremendamente espectaculares.

Fotos | Gtres

También te recomendamos

Así son las parejas reales (y las historias de amor) de nuestros personajes favoritos de Juego de Tronos

Y tras dos años de relación, por fin, Sophie Turner y Joe Jonas posan juntos en una alfombra roja

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

-
La noticia Jessica Chastain y Sophie Turner posan como dos auténticas divas delante de la Torre Eiffel de París durante el estreno de 'X Men' fue publicada originalmente en Trendencias por Jorge Redondo .

La semana que viene es el Día de la Madre y es momento de elegir con que vamos a sorprenderlas. Madre no hay más que una y deberíamos demostrarle todos los días nuestro cariño, pero si todavía no te has decidido por el regalo perfecto nuestra propuesta es elegir un regalo tech con el que hacer su vida un poco más fácil (y glamourosa).

¿Todavía tienes dudas? Bajo estás líneas nuestra selección con 15 regalos tecnológicos para el Día de la Madre con los que acertar seguro.

En Trendencias

Día del Padre 2019: 15 regalos tech para los amantes de la tecnología

Un regalo para cada mamá

Para las amantes de la música, la fotografía o las adictas al fitness que quieran ponerse en forma y controlar sus resultados para este verano. Desde una cámara de fotos instantánea a una báscula capaz de medir la grasa corporal o el porcentaje de agua. Los regalos más tech es lo último y estos 15 nos han conquistado:

• Auriculares de botón Apple AirPods 2ª Generación con estuche de carga en E Corte Inglés por 179 euros.

• Marshall Acton II - Altavoz Bluetooth, color blanco en Amazon por 238,55 euros.

• Cámara instantánea Canon Zoemini S Blanca en El Corte Inglés por 179 euros.

• Apple iPad con Wi-Fi de 32 GB, color Oro en Amazon por 295 euros.

• Portátil convertible 2 en 1 LG Gram 14T990 próximamente disponible en El Corte Inglés.

• Reloj inteligente Smartwatch Samsung Galaxy Watch 42 mm eSim Oro Rosa en El Corte Inglés por 379 euros.

• HP Spectre Folio convertible disponible en Amazon por 985,61 euros

• Cámara deportiva GoPro Hero 7 Blanco en El Corte Inglés por 219 euros 199 euros.

• Tanita UM-076 báscula de baño que mide grasa corporal, masa muscular y porcentaje de agua. Memoria para cuatro usuarios. Disponible en Amazon por 44,95 euros.

• Portátil HP Stream 11-ak0002ns, Celeron, 4 GB, 64 GB eMMC en El Corte Inglés por 279 euros.

• Impresora fotográfica portátil HP Sprocket Perla - Nueva Edición Especial en El Corte Inglés por 149,90 euros99 euros.

• Microsoft Surface Pro 6 portátil 2 en 1 convertible. Disponible en Amazon por 1049 euros799 euros

• Robot de cocina Taurus Mycook Touch con conexión Wi-Fi integrada en El Corte Inglés por 990 euros.

• Philips Despertador simulación atardecer y amanecer en Amazon por 131,99 euros99,99 euros.

• Portátil ASUS ZenBook Pro 15 en Amazon por 1399 euros.

Fotos | instagram @rocamoons

También te recomendamos

Día del Padre 2019: 15 regalos tech para los amantes de la tecnología

11 regalos con los que sorprender el Día de la Madre: porque se merecen todo y más

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

-
La noticia Llega el Día de la Madre y estos 15 regalos son perfectos para aquellas amantes de las nuevas tecnologías fue publicada originalmente en Trendencias por Mónica Pérez .

Melania Trump celebró ayer su 49 cumpleaños, pero sus compromisos como Primera Dama no le permitieron tener un día libre. Los Trump recibieron al Primer Ministro de Japón, Shinzo Abe, y su esposa. Para ello Melania eligió, de nuevo, uno de sus colores fetiche, el blanco. Nuevamente nos ha ofrecido un estupendo estilismo que ha rematado con unos zapatos de lo más originales, aprovechando su particular jornada de fiesta.

En Trendencias

No busques más: Melania Trump tiene el perfecto look de comunión (con vestido de lunares, obviamente)

La Primera Dama de los Estados Unidos ha elegido un sencillo, pero estiloso, vestido de guipur de color blanco. De corte midi, con una pequeña manga y bastante ceñido al cuerpo. Un diseño poco especial que ella ha querido levantar con unos zapatos de glitter rojos para darle un toque de color y esa sensación festiva que uno se merece el día de su cumpleaños. Por su lado Akie Abe ha elegido un vestido de color azul marino con bordados en dorado, mucho más tradicional y poco favorecedor.

Fotos | Gtres

También te recomendamos

Melania Trump elige el vestido con el estampado perfecto para la transición entre el armario de invierno y primavera

El vestido de Melania Trump que podría convertirse en tu próxima obsesión esta nueva temporada

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

-
La noticia Melania Trump celebra su cumpleaños con un precioso vestido blanco y zapatos de purpurina durante la visita del Primer Ministro japonés fue publicada originalmente en Trendencias por Jorge Redondo .

Tener la regla no tiene nada que ver hoy en día con lo que era antes. Ahora puedes estar en ese momento del mes y hacer mayonesa tranquilamente, bañarte en una piscina municipal y relacionarte con otras personas con toda la normalidad (aunque todavía quedan países en el mundo en los que tener la regla es síntoma de quedarte aislada o un tema tabú).

Sin embargo, hay algunas cosas que es mejor evitar en este momento del mes, pues debido a las fluctuaciones hormonales que tienen lugar durante el ciclo menstrual estamos más sensibles al dolor y a las emociones. Y numerosos estudios científicos lo corroboran.

1.- Saltarte el gimnasio

Tener la regla era la excusa más popular para saltarse la clase de gimnasia cuando íbamos al colegio. Y sí, si no nos encuentramos muy bien la tentación de quedarse tumbada en casa viendo la televisión es muy grande, pero los expertos recomiendan justo lo contrario: incrementar el ejercicio físico durante estos días, pues según los estudios más recientes el deporte es una de las maneras más eficaces para aliviar el dolor menstrual. E, incluso, algunas mujeres han descubierto que llevan mejor su visita al gimnasio cuando están con la regla que durante la ovulación.

2.- Olvidarte de ponerte un tampón o una compresa cuando te vayas a la cama

Los días de la regla están sembrados de tentaciones e irse a la cama sin ningún tipo de protección es una de ellas. Quizá pensemos que durante esas horas manchamos menos, pero no nos engañe la gravedad, porque se puede montar un buen lío que luego habrá que limpiar. El mercado está repleto de alternativas para que dormir con una compresa o un tampón sea lo más cómodo posible.

3.- O llevar la misma compresa o tampón todo el día

Puede pasar: reunión, correos que contestar, otra gestión, un marrón y antes de que nos demos cuenta ya toca irse a casa. Y en todo este tiempo puede ser que se nos hayamos olvidado de pasarnos por el aseo para cambiarnos. Error, porque la higiene en estos casos es primordial y los expertos nos recomiendan cambiar las compresas o los tampones cada tres o cuatro horas, para evitar no sólo el mal olor sino también las bacterias.

4.- Pensar que es una excusa para estar tiquismiquis, sensible o de mal humor

No hay ninguna excusa que valga para ser antipática, borde o una tiquismiquis. Ni siquiera tener la regla. Y aunque algunas mujeres se sienten especialmente mal esos días, no sólo físicamente sino también mentalmente, lo mejor que se puede hacer es pedir a la gente que nos rodea que nos dejen estar a solas o hacer ejercicio (que como ya te hemos dicho antes es muy importante para ayudarnos a sentirnos mejor).

5.- Ponerte hasta arriba de aperitivos y snacks salados

Es un círculo vicioso del que es difícil salir: nos sentimos mal durante esos días y nos refugiamos en las patatas fritas. Nos sentimos débiles, Panoramix... y la poción mágica viene en una bolsa de aperitivos. Pero los expertos dicen que esto es lo último que deberíamos hacer cuando tenemos la regla, ya que este tipo de alimentos salados contribuyen a hincharnos aún más de lo que lo hace la menstruación. Y ¿adivina qué recomiendan? Exactamente: acudir a frutas y verduras, que nos aportarán los minerales y vitaminas que necesitamos durante estos días.

6.- Hacerte la cera, el láser o, ¿cómo se te ocurre?, ir al dentista

Según los expertos, durante la menstruación las mujeres experimentan más dolores porque sus niveles de estrógenos están bajos. Si estás pensando en depilarte (a la cera o con láser) o tienes que visitar a tu dentista, intenta coger cita fuera de estos días, cuando tus estrógenos vuelvan a la carga y el dolor sea más soportable.

7.- Darte una sesión de cine lacrimógeno

Para algunas mujeres los días previos a la regla son un huracán de emociones, para otras esas turbulencias se prolongan hasta el último día de la menstruación: tristeza, furia, inseguridad, miedo... etc. Los niveles de hormonas de tu cuerpo están alterados y las películas con una trama triste pueden dejarte aún más baja de ánimo.

8.- Ponerte tu mismo sujetador de siempre si te duele el pecho

La fiesta de hormonas que tiene lugar durante el periodo tiene su punto de encuentro en los pechos. Los niveles de estrógenos llegan a su punto más alto hacia la mitad del ciclo, y la progesterona alcanza sus niveles más altos durante la semana siguiente y eso, según la doctora Judith Reddrop del Women's Wellbeing de Brisbane, provoca que suframos hinchazón e inflamación en nuestro pecho. Pero también que estén más sensibles de lo normal y hasta parezca que tenemos bultos. Un sujetador deportivo puede ayudar a aliviar estos dolores durante esos días.

9.- Hacer un examen o una prueba que requiera concentración

Según un estudio publicado en Pain, los dolores que las mujeres sufren durante el periodo son mucho más que una molestia. También pueden afectar la forma en la que pensamos y sentimos e incluso reducir nuestra capacidad cognitiva durante ese periodo de tiempo, reduciendo nuestra concentración y capacidad para hacer varias tareas a la vez.

Fotos| Pexels.com

En Trendencias|Italia podría convertirse en el primer país europeo que dará una baja remunerada cuando tengas la regla

También te recomendamos

El post viral de esta chica puede ser de gran ayuda a la hora de detectar el cáncer de mama

Conoce a tus limones: una nueva campaña para prevenir el cáncer de mama

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

-
La noticia 9 cosas que es mejor no hacer cuando tienes la regla fue publicada originalmente en Trendencias por Rebeca Rus .

La semana que viene es el Día de la Madre y es momento de elegir un regalo con el que mostrarle nuestro cariño en un día tan especial. ¿Te ha vuelto a pillar el toro y todavía no te has decidido por el regalo perfecto? Madre no hay más que una y queremos hacer un regalo que sea original, diferente y que no pueda olvidar fácilmente: desde una experiencia regalo para dos, a un bolso que se convierta en infalible pasando por un vinilo de Bohemian Rhapsody e incluso un libro de Peter Lindbergh.

Pero cada madre es un mundo y para gustos, los colores. Aquí nuestra selección con 11 regalos para el Día de la Madre con los que demostrarles nuestro cariño: porque se merecen todo y más.

En Trendencias

El Día del Padre está a la vuelta de la esquina y aquí 11 regalos para padres amantes de la cocina

Un bolso que llevar siempre

Una mujer es fiel a un buen bolso durante años y el azul marino nunca falla: lo podrás llevar con todo. Además en clave deportiva dará un toque sport al mismo tiempo que sofisticado a sus looks de diario.

• Bandolera Mercer mediana tipo acordeón de piel con logotipo de Michael Kors por 295 euros.

Coco Chanel: siempre presente

Una frase de Coco Chanel que pasó a la historia: "In order to be irreplaceable, one must be different (para ser insustituible, uno debe ser diferente)". Un mantra que recordar cada mañana cuando nos levantemos, y que mejor forma teniéndolo en la pared.

• Artesta Lámina Decorativa para enmarcar Chanel Quote en Amazon por 33,50 euros.

Regala experiencias

Elige una caja regalo de momentos únicos para vivir una experiencia especial para dos: estancias únicas, actividades de aventura o una jornada de relax.

• Wonderbox momentos únicos caja regalo para dos en Amazon por 39,90 euros.

Una joya especial

Elegir joyería para este día es (casi siempre) acierto seguro. Nuestra propuesta es un anillo que pueda llevar las 24 horas del día y se convierta en su talismán.

• Anillo Uno de 50 Azteca plateado con cristal verde en El Corte Inglés por 79 euros.

Gafas de sol para madre e hijo

Si quieres un regalo original y divertido regala por el Día de la Madre unas gafas de sol tanto para ella como para vuestro hijo: irán conjuntados y se reconocerán desde lejos.

• Gafas de sol Pack "Abrígate que hace frío". Contiene dos gafas: Stevie y Stevie Kids. Disponible en Goodbyerita por 39,90 euros.

Comodidad y estilo

Para ir cómoda sin renunciar al estilo unas zapatillas soft son perfectas para primavera. El calzado ideal para un paseo en familia bajo el sol, un día de trabajo o una tarde de domingo.

• Zapatilla Finch de lona de Michael Kors por 175 euros.

Mochila todoterreno

Una mochila es más cómoda que un bolso y en ocasiones es difícil hacernos con una que sea especial. Si elegir una mochila diferente olvídate de llevar todo el peso sobre un hombro o ir más cargada de la cuenta. Además levantarás cualquier look.

• Mochila de diferentes materiales en TM Collection por 675 euros.

El clásico que no falla: flores

Darás un toque de color a su hogar al mismo tiempo que demostrarás acordarte de ella. Te proponemos elegir este bouquet compuesto por liliums rosados, rosas rosadas, margarita blanca y flor de cera.

• Bouquet Lady en El Corte Inglés por 45 euros.

La moda en imágenes

La moda es algo que apasiona a un gran número de mujeres. Por medio de este libro viajará a diferentes momentos y escenarios claves de su historia. Un viaje sin retorno protagonizado por iconos de la moda como Kate Moss.

• Peter lindbergh. A different vision on fashion photography (Tapa dura) en El Corte Inglés por 60 euros 57 euros.

Para las amantes de la música

Si le gusta la música y el rock and roll de los años 70-80 el vinilo de Bohemian Rhapsody será un acierto seguro: Prince nunca falla.

• Vinilo Bohemian Rhapsody en Amazon por 29,99 euros

Bolsos versátiles (y dos en uno)

Un bolso tiene que ser práctico y todoterreno. Además este contiene en su interior una versión mini: para guardar tus básicos de supervivencia en las noches de verano.

• Bolso de lino tipo saco con bolsito a juego en versión mini. Disponible en Hop socks por 149 euros.

Fotos | Pinterest

También te recomendamos

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

Puede que este curso de fotografía en oferta sea el mejor regalo de San Valentín si a tu pareja le encanta Instagram

Llega el Día de la Madre y estos 15 regalos son perfectos para aquellas amantes de las nuevas tecnologías

-
La noticia 11 regalos con los que sorprender el Día de la Madre: porque se merecen todo y más fue publicada originalmente en Trendencias por Mónica Pérez .

La semana de la moda nupcial de Barcelona está reuniendo a lo más granado de las firmas de novia del mundo. La firma Rosa Clarádesfiló hace unos días en la Ciudad Condal, pero lo que más nos gustó de su desfile fue el estilismo con el que salió a saludar la diseñadora al finalizar. Un look que al analizarlo bien podemos detectar que es absoluta tendencia y lujo, las firmas más cotizadas del mundo aparecen en él y a nosotros no nos puede parecer más estupendo.

En Trendencias

Los vestidos de novia de Rosa Clará 2020: la sencillez más sofisticada hecha realidad

La diseñadora estaba sublime con esta chaqueta de tafeta de color rosa firmada por Dior y valorada en más d 3.000 euros. Una especia de blusa-blazer con doble botonadura y manga larga que derrocha estilo y clase. La combinó con unos pantalones negro con algo de brillo y con un corte estrecho también muy estiloso. El toque de glamour lo aportó con las muletas de Chanel en piel beige, gros grain de color negro en la puntera y la famosa perla en el tacón del mismo, con un precio de 790 euros. El anillo que llevaba en una de sus manos tampoco pasa desapercibido. Está claro que a Rosa le gusta la moda más allá de su firma homónima.

Fotos | Gtres

También te recomendamos

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

Leo Messi y Antonella Roccuzzo ya son marido y mujer. Así ha sido la boda y el vestido de la novia

El segundo vestido de novia de Antonella Roccuzzo también es de Rosa Clará

-
La noticia El día en que Rosa Clará dio una lección de estilo con un look de más de 3.000 euros y casi ninguna prenda era de su firma homónima fue publicada originalmente en Trendencias por Jorge Redondo .

Rihanna ha viajado hasta su país natal para disfrutar de unos días de descanso y ha aprovechado para salir de fiesta y pasarlo bien. Su estilismo no ha pasado ni mucho menos desapercibido por sencillo que parezca y lo cierto es que no ha conquistado. Podemos ver muchos complementos de absoluta tendencia y creando un conjunto muy bien conjuntando, con sintonía y equilibrio. Está claro que es perfecto para cualquier evento en verano.

La cantante ha elegido un bikini de Oséree de lúrex en color verde oliva y en forma de triángulo, cuyo precio es de 200 euros. Lo ha combinado con unos short vaqueros bastante cortos y con bajo irregular y un cárdigan largo de un punto muy ligero en un tono verde algo más claro. Pendientes y colgantes no faltan en el look, sobre todo en tonos esmeraldas combinando el oro y los diamantes de manera magistral.

Pero lo que más nos ha gustado de su look son las sandalias de color crudo que ha lucido la cantante. Se tratan de una creación de Amina Muaddi, la amiga de las creadoras de Attico que está arrasando en todo el mundo. Rosie Huntington-Whiteley no se quita las muleto de color negro y parece que serán muchas más celebrities las que comiencen a usar esta firma de calzado durante este verano.

Fotos | Gtres

También te recomendamos

Esta primavera más de una se inspirará en el último estilismo de Rihanna

Rihanna tiene un estilo único y su último estilismo así nos lo confirma

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

-
La noticia Rihanna se va de fiesta por Barbados con un look que querrás copiar durante todo el verano, sobre todo sus sandalias fue publicada originalmente en Trendencias por Jorge Redondo .

El verano está (por fin) a la vuelta de la esquina y ya estamos pensando en los días de sol y nuestras ansiadas vacaciones. No podemos resistirnos más y queremos soñar antes de tiempo, por lo que hemos buceado en las colecciones de baño y hemos de decir que los lunares, las rayas y el estampado son las tendencias de la primavera que, como no podría ser de otra manera, se han traslado a la moda de baño.

Tanto si eres de bikini como de bañador, aquí nuestra selección con 16 ideas que no te querrás quitar esta primavera-verano 2019.

En Trendencias

Las ganas de estrenar bikini en Semana Santa se triplican con la nueva colección de baño de Sfera

La moda más flamenca de los lunares, las rayas como la tendencia que marco Coco Chanel y el estampado en todas sus versiones pasan a protagonizar las colecciones de baño. Las reinas de Instagram como María Pombo, Teresa Andrés o Marta Lozano ya se han sumado a estas tendencias.

Estampado animal print y tropical

• Braguita de bikini con pernera alta con estampado de vaca y material reciclado de Asos por 13,99 euros.
• Top de bikini en triangulo con estampado de vaca y material reciclado en ASos por 16,49 euros.

• Top de bikini Patchwork Animalier triangulo en El Corte Inglés por 92,50 euros.
• Braga de bikini Patchwork Animalier brasileña de Moschino en El Corte Inglés por 77,50 euros.

• Braguita bikini estampado animal de Zara por 12,95 euros.
• Top bikini estampado animal de Zara por 15,95 euros.

• Top de bikini con nudo delantero y estampado de cadenas exclusivo de Boohoo de Asos por 15,99 euros
• Braguitas de bikini con estampado de cadenas exclusivas de Boohoo de Asos por 12,99 euros.

• Bañador de pernera alta con espalda cruzada y diseño reciclado en estampado de leopardo de ASOS DESIGN de Asos por 30,99 euros.

• Bañador de pernera alta con cintura anudada estilo safari multicolor con acabado reciclado de South Beach de ASos por 41,99 euros.

La tendencia más flamenca: los lunares

• Trikini con diseño multicolor de lunares en amarillo de Accessorize en Asos por 41,99 euros.

• Top de bikini con lazada en la parte delantera y diseño de lunares de River Island de Asos por 24,99 euros.
• Braguitas de bikini de pernera alta con diseño de lunares de River Island de ASos pro 14,99 euros.

• Top de bikini de lunares en rojo de Pimkie en Asos por 13,49 euros
• Braguitas de bikini de lunares en rojo de Pimkie de Asos por 10,99 euros.

• Top de bikini de topos de Sfera por 11,99 euros.
• Braguita bikini topos de Sfera po 9,99 euros.

• Bañador de topos Sfera por 19,99 euros.

Las rayas: el clásico que no falla

• Top de bikini corto estilo minimalista con nudo y rayas multicolor recycled de ASOS DESIGN de ASos por 20,99 euros.

• Braguitas de bikini de talle bajo y pernera alta con diseño minimalista y nudo con rayas multicolor recycled de ASOS DESIGN de ASos por 17.99 euros.

• Bañador Sara a rayas de Calzedonia por 69 euros.

• Bañador a rayas en Zara por 19,95 euros.

• Bikini Balconette Aplicación Elástica Skipper de Tezenis por 16,99 euros.
• Braguita de Bikini Lazo Skipper de Tezenis por 9,99 euros.

• Bikini corto de rayas Zimbabwe de Rhythm de ASos por 37,99 euros.
• Braguitas de bikini de talla bajo a rayas Zimbabwe de Rhythmde Asos por 37,99 euros

Fotos | Instagram @martalozanop

También te recomendamos

Estampado de lunares: 13 prendas para sumarte a esta tendencia de manera fácil esta primavera/verano 2019

Vas a querer meter en tu maleta de vacaciones todos estos bañadores y bikinis de Pull & Bear

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

-
La noticia Lunares, rayas y estampado: las tendencias de bikinis y bañadores esta primavera-verano 2019 fue publicada originalmente en Trendencias por Mónica Pérez .

Un año más Pronovias nos hace soñar con su desfile de vestidos de novia. La firma ha presentado Beyond The Stars su nueva colección Atelier Pronovias 2020, poniendo así el broche de oro a la Valmont Barcelona Bridal Fashion Week. Un desfile celebrado en el Pabellón Italiano (Fira Montjuïc) de Barcelona, y que ha contado con una espectacular puesta en escena. Las topsBlanca Padilla,Cindy Bruna, Devon Windsor, Maria Borges, Gizele Oliveira y Keke Lindgard Junto a ellas modelos curvy y hasta una novia de avanzada edad han sido las protagonistas de la pasarela en un desfile donde la diversidad ha sido sin duda la protagonista.

Puesta en escena

La pasarela ha contado con una espectacular puesta en escena como si de un cielo estrellado se tratara. Uno de los momentos más sorprendentes del desfile ha sido cuando una novia ha “caído del cielo”. Un imponente telón de fondo responsabilidad de Studio Cortés, encargado del diseño de la escenografía y de la dirección de la muestra.

Desfile 2020

Para la próxima temporada, la firma sorprende con vestidos de ensueño que ensalzan la silueta femenina. Creaciones confeccionados a partir de cortes impecables, elaborados con nuevos materiales como el Crepé Couture, el tul bordado o los encajes franceses hechos a mano. Por supuesto no faltan las románticas plumas.

En Trendencias

La colección 2020 de Pronovias tiene vestidos hasta la talla 64, diseños para embarazadas y looks muy arriesgados

Esta colección ha sido creada para un ajuste perfecto que garantiza la comodidad de la novia. Cada vestido ha sido diseñado para ser ligero, de manera que la novia pueda moverse fácilmente y con elegancia como lo hacían las novias de ensueño de las obras maestras del pintor francés de origen bielorruso Marc Chagall. Como nos explica Hervé Moreau:

El concepto de la colección va "Más allá de las estrellas" ("Beyond the stars") para mostrar un universo mágico de vestidos donde nuevas siluetas, patrones, telas, bordados y detalles inspirados en las pinturas del artista Marc Chagall, se unen a las últimas tendencias con ligereza, artesanía y una elegancia propia de la alta costura.

Muchas sorpresas en un desfile donde la diversidad ha sido la protagonista. Modelos curvy han desfilado con creaciones de diferentes estilos, incluyen diseños muy sexys. Hay looks para todas. También para novias de edades más avanzadas, con canas, que lucen impecables sastres... porque el pantalón también es una prenda par dar el sí quiero.

Modelos con una renovada estructura arquitectónica interna, que garantiza una nueva ligereza y proporciona el talle perfecto. Creaciones más sencillas realizadas en el clásico mikado con detalle de maxi lazos forman parte de una buena parte de la colección.

Cada uno de los vestidos de Alta Costura de esta maravillosa colección hecha a mano, lleva el alma de su diseñador. Modelos realizados en tejidos cuidadosamente seleccionados como el encaje francés, para mantener la máxima esencia de la colección, así como delicados diseños realizados en crepé de seda, tul de seda y de guipur. También destacan los tules, encargados de vestir las creaciones más llamativas y pomposas, de faldas impresionantes y largas colas. Espectacular el modelo en azul marino.

En definitiva, creaciones de lujo donde cobran especial protagonismo incrustaciones de tul bordado y bordados de color marfil aplicados en el crepé, el mikado, el tul y las plumas, que hacen que la novia deslumbre más que nunca.

Fotos | Pronovias

También te recomendamos

Estas son las marcas donde encontrar vestidos de novia de tallas grandes

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

Vestidos de novia de manga larga para que el frío no desluzca tu boda

-
La noticia Desfile de Pronovias 2020: vestidos de novia para todos los cuerpos y edades fue publicada originalmente en Trendencias por Colino .

Como cada año, el desfile de Pronovias se convierte en todo un acontecimiento cargado de celebrities. Las invitadas al evento se encargan de lucir los mejores estilismos de fiesta estrenando las nuevas creaciones de la firma correspondientes a la colección de fiesta 2020. Lottie Moss, Brittany Snow, Lucía Rivera o Valentina Ferragni, entre otras, han ocupado un front row de lujo y nos han dejado estos lookazos de invitada tan ideales, perfectos para copiar si tienes boda esta temporada.

Lucy Hale

Lottie Moss

Lucía Rivera

Valentina Ferragni

En Trendencias

Los 89 vestidos de fiesta de Pronovias colección 2020, diseños de alfombra roja con los que brillarás como invitada

Marta Nieto

Carla Pereyra

Irene Rosales

Aimee Song

En Trendencias

Desfile de Pronovias 2020: vestidos de novia para todos los cuerpos y edades

Beatrice Vendramin

Leonie Hanne

Victoria Magrath

Amy Jackson

Teresa Baca

Aida Domenech (Dulceida)

Jessica Goicoechea

Marta Lozano

Fotos | Pronovias

También te recomendamos

Los 89 vestidos de fiesta de Pronovias colección 2020, diseños de alfombra roja con los que brillarás como invitada

Premios Goya 2019: Sara Sálamo presume de tripita en la alfombra roja con un sencillo Pronovias

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

-
La noticia Lucy Hale, Valentina Ferragni y Lottie Moss entre las invitadas al 'front row' del desfile de Pronovias 2020. Así han sido todos los looks de la alfombra roja fue publicada originalmente en Trendencias por Colino .

Si hay algo que cada vez nos preocupa más no solo a las mujeres que ya son madre, sino incluso a aquellas que quieren serlo en el futuro, es el miedo a no ser buenas madres, a no cumplir con lo que se espera de nosotras, o a decepcionar nuestras expectativas y las expectativas que los demás tienen en nosotras. 

Nuestra valoración de nosotras mismas afecta a nuestro autoestima

A lo largo de toda nuestra vida vamos teniendo diferentes roles que son, en mayor o menor medida, parte de nuestra identidad y de cómo nosotras nos percibimos. Somos hijas, hermanas, mujeres, amigas, estudiantes, trabajadoras, aficionadas al deporte,  lectoras empedernidas, sincebollistas y, en algún momento de nuestra vida, puede que madres. 

Todos esos diferentes roles conforman nuestra identidad, nos definen y modelan nuestro autoconcepto. La forma en que nos comportamos y en que opinamos sobre nosotras mismas depende en gran medida de dicho autoconcepto.

En Trendencias

Las reglas de la nueva maternidad empiezan porque no hay reglas

Cada uno de estos roles que ocupamos a lo largo de nuestra vida tendrán una mayor o menor importancia en nuestra identidad y, por tanto, afectarán más o menos a nuestro autoconcepto. Por ejemplo, tu rol como hija o como trabajadora tendrá, probablemente, un valor mayor en tu identidad individual que el que seas sincebollista o no. Y, por tanto, tu desempeño en esos roles influirá mucho más en tu autoconcepto. 

Ser madre es uno de los roles más centrales en nuestra identidad una vez que tenemos hijos y, por tanto, ocupa un lugar muy importante en nuestro autoconcepto. Por tanto, la idea de fracasar en este rol, pone en riesgo gran parte del concepto que tenemos de nosotras mismas y, en consecuencia, a nuestra autoestima. 

Las presiones externas

Este miedo a fracasar o a no estar haciéndolo bien no viene solo de nuestro interior, sino de las presiones que podemos percibir del exterior. El ideal de madre perfecta que desde redes sociales y otros medios se nos nuestra, donde se idealiza la maternidad, puede crearnos cierta presión por intentar alcanzar un ideal que no es realista. 

En Trendencias

Lo que más me gusta de ser madre es que soy distinta a lo que siempre pensé

Además, las expectativas que los demás puedan tener  con respecto a nuestra maternidad, como si vamos a dejar de trabajar o no, a dar el pecho o no, a hacer colecho o no, pueden crearnos demasiado presión. Especialmente si no hacemos lo que otras personas esperan de nosotras, o si sentimos que no estamos siendo capaces de cumplir con sus expectativas, además de con las nuestras. 

Cómo intentar mantener nuestra autoestima a salvo

Lo primero que debemos recordar es que, además de madres, somos muchas otras cosas, que también conforman nuestra identidad. Ni cometer un error en nuestro trabajo nos hace peores personas o más incapaces, ni tampoco cometer un error como madre lo hace. Tenemos muchas facetas y roles, y es importante que intentemos cuidarlas todas ellas y cuidarnos a nosotras mismas.  Mimarnos y recordarnos los capaces que somos en muchas de las cosas que nos proponemos. 

Por otro lado, es importante que tengamos cierto filtro con los consejos de los demás y, en ocasiones, los pongamos en cuarentena. Sabemos que los demás nos dan consejos con la mejor de las intenciones, pero a veces puede ser abrumador, sobrepasarnos e, incluso, hacernos sentir que lo estamos haciendo todo mal. 

Es importante que nos demos cuenta de quién viene ese consejo, cuál es su experiencia y sus circunstancias y, después, pensar en cuáles son nuestras necesidades y circunstancias. Si son iguales o no, si a nosotras ese consejo nos sirve o no - porque no se adapte a nosotras, por ejemplo - y quedarnos únicamente con lo que se adapte  y nos vaya bien a nosotras, sin pensar en que porque otra madre haga las cosas de diferente manera, las está haciendo mejor. 

Únicamente las estará haciendo de manera que se adapte mejor a ella y a su bebé. Ni mejor, ni peor. 

En Trendencias

Qué consejo de maternidad le darías a tu yo más joven: siete madres nos responden

Y, por último, intenta dedicarte un tiempo a ti misma y a tu pareja: a hacer cosas por ti, cosas que te gusten, que te hagan sentir bien y que te recuerden lo capaz y habilidosa que eres.  Dedicarnos a cosas que nos gustan, que se nos dan bien y que disfrutamos - además de utilizar cierto tiempo para mimarnos - nos recordará todas las demás cosas que somos además de madres y la cantidad de recursos y capacidades que tenemos. 

Imágenes  |  Workin' Moms, The Letdown

También te recomendamos

Estas son todas las muertes que habrías sufrido sin tecnología

Así es ser padres antes de los 30: hablamos con cuatro personas que nos cuentan cómo afectó a su vida

Cómo el tener una relación complicada con mi madre me ha hecho ser mejor madre

-
La noticia El ideal de "buena madre" afecta a nuestro autoestima: así podemos evitarlo fue publicada originalmente en Trendencias por Iria Reguera .